Nikoli si nismo mislili, da bomo navijali za vedno nezaslišano Resnično gospodinjo New Yorka Ramono Singer, vendar je težko zanikati, da je na novo samska resničnostna zvezda videti bolje kot kdaj koli prej. Ta vikend sem jo dohitel na dogodku VH1 Save the Music Hamptons Live v Sagaponacku, kjer se je izkazala za izjemno sposobnega - in dvakrat srečna. Ugotovili smo, kako je obrnila uro.
Izgledaš tako fit. Kaj je tvoja skrivnost?"Poskušam telovaditi dvakrat na teden in moj trener se osredotoči na jedro. Odlično je; naredili bomo kettlebell, zdaj je do 30 kilogramov, jaz pa ga zamahnem med noge. In s kettlebellom, ki je morda 15 kilogramov, se spustim navzdol z dvignjenimi rokami navzgor in navzdol. In ena res dobra, ko sem na žogi Bosu. Vzamem uteži z iztegnjenimi rokami in se spustim. Zaradi tega samo odrežete. To je zelo intenzivna ura usposabljanja. Tudi jaz poskušam teči, kajti če hočem ostati res vitka, moram med vadbo delati stvari. Torej, če bom imel čas, bom pretekel kilometer, igral bom tenis, se ukvarjal z jogo. "
Kaj vas je motiviralo za tako trdo delo?"Ko sem postal starejši, sem začel dobivati proste uteži. Vedno gledam na starejše ženske, ki izgledajo odlično. Jane Fonda je bila vedno moj navdih za moje telo. Bila je ena prvih, ki je uporabljala uteži. Ko sem dopolnil 30 let, sem začel dvigovati uteži in prenehal delati toliko aerobnih vaj. Zdelo se mi je pomembno, da najamem trenerja; dieta lahko naredi le toliko. Rad jem in včasih jem napačne stvari. Včasih delam petkrat na teden, včasih enkrat, včasih sploh ne.
In ali menite, da izgledate bolje?"Hči mi pravi, da sem videti bolje, kot sem bila pred desetimi leti."
In v oddaji opažajo oboževalci? "Prerezan sem. In mislim, da so to ljudje lahko videli, ko sem bil v tem rumenem bikiniju v Turksu in Caicosu. "
Spodaj najdete še več nasvetov o prehrani in fitnesu:
• Tracy Anderson o tem, da na plesnem tečaju ne zgleda kot idiot
• SoulCycle danes uradno predstavlja svojo dolgo pričakovano aplikacijo!
• Motivirajte se: 10 preprostih nasvetov, da se znova oblikujete (končno!)