Vsi vemo, da bi morali telovaditi vsak dan, strokovnjaki pa so leta menili, da je mogoče biti tako debel kot fit. Zdaj pa obstaja slaba novica za vsakogar, ki je debel: zdrava prehrana in telesna vadba morda ne bosta preprečila zgodnje smrti.
Študija o več kot 1 milijonu moških s povprečno starostjo 29 let, objavljeno v Mednarodni časopis za epidemiologijo ugotovili, da so imeli tisti, ki so imeli normalno telesno težo, ne glede na telesno pripravljenost, manjše tveganje za srčne bolezni kot debeli moški, ki so bili telesno pripravljeni.
Še več, raziskovalci so pri testiranju koristi visoke aerobne vadbe pri debelih moških ugotovili, da se je koristen učinek zmanjšal pri moških, ki imajo "povečano debelost" in na moške s "skrajno debelostjo" sploh niso vplivali. Te ugotovitve so v nasprotju z prepričanje, da lahko debeli posamezniki zmanjšajo tveganje smrtnosti s telesno pripravljenostjo, pravi Peter Nordström, soavtor študij.
Kaj bi torej morali vzeti iz te študije? "Glede na naše rezultate je pomembnejša normalna teža pri 18 letih, kot pa telesna pripravljenost," pravi Nordström in ugotavlja, da je študija obravnavala le moške in morda ne pomeni ženske. Kljub temu to ne pomeni, da bi morali shujšati, če bi shujšali. "Povsem jasno je, da so imeli tisti, ki so bili fit in so imeli normalno težo, manjše tveganje smrti kot tisti, ki so bili neprimerni in normalne teže," pravi Nordström. "Pravzaprav so bili učinki fitnesa glede na smrt največji pri ljudeh z normalno težo."