Evo, kako je Instagram spremenil življenje Megan Crabbe.
Megan Crabbe je nezdravo razmerje s hrano začela omejevati in obsesivno šteti kalorije, ko je bila stara komaj 10 let. Pri 14 letih so ji diagnosticirali anoreksija. S pomočjo strokovnjakov in njene družine se je normalizirala. A ostala je nesrečna in se nikoli ni počutila samozavestno v svojem telesu. "Čeprav sem spet pridobil težo, sem se še vedno psihično boril s temi demoni podobe telesa in nikoli niso izginili," pravi 23 -letni Crabbe. Šele pred dvema poletjema je Britanec dosegel prelomnico. Zgodilo se je, ko je bila na Instagramu in je prvotno iskala fotografije, ki bi jo poganjale nezdrava obsedenost z vadbo.
"Brskala sem po Instagramu in iskala" fitspo "slike popolnih vrzeli v trebuhu in stegnih ter stvari, ki bi me še dodatno motivirale," pravi. "Nekako sem naletel @yourstruelymelly, ki je ta čudovita ženska v velikosti, ki popolnoma objame svoje telo in živi samo svoje življenje. Izgledala je tako, tako srečna in jaz sem si rekel: 'O moj bog, morda se mi zaradi tega dejansko ni treba sovražiti do konca svojega življenja, ker tukaj je ta oseba in se ne sovraži in je večja od mene no. Mogoče mi ni usojeno življenje sovraštva. '"
Crabbe se je pridružil Instagram -jevi naraščajoči skupnosti telesnih pozitivnosti, skupini ljudi, ki jim je namenjena pokazati drugim, da je v redu ljubiti svoje telo, en selfi, navdihujoč citat ali motivacijsko objavo na strani a čas. Oznaka #telesno pozitiven ima več kot milijon objav na Instagramu. In popolnoma pooblašča, telesni aktivisti pa sprejemajo svoje velikost, njihova tako imenovana pomanjkljivostiin spodbujanje drugih, da storijo enako. Iskanje gibanja je bila iskra in podpora, ki jo je Crabbe potrebovala, da se je v svoji koži začela počutiti samozavestno.
Vsebina Instagrama
Ogled na Instagramu
"Nekako sem se poglobil v to in se resnično potopil v spletno skupnost," pravi Crabbe. "Spremljal sem vse več ljudi in začel sem brati knjige o [telesni pozitivnosti]."
Nekaj mesecev kasneje, konec leta 2014, se je odločila, da bo odprla svoj lasten račun pozitivnosti telesa, @bodyposipanda. Začela je objavljati citate in samoportrete. In potem, ko se je počutila prijetno, je začela objavljati slike svojega telesa, podobne tistim, ki jih je objavila @yourstruelymelly, ki so jo tako navdihnile. "In ostalo je zgodovina," pravi Crabbe. Zdaj ima več kot 317.000 sledilcev. Pridružitev skupnosti pozitivnosti telesa je Crabbeja naučila ljubiti sebe, preoblikovati svojo definicijo, kaj pomeni biti zdrav in srečen ter svoje izkušnje deliti z drugimi.
Vsebina Instagrama
Ogled na Instagramu
"Včasih sem mislil, da zdravo pomeni tanko in da je fitnes popoln abs, sreča pa v velikosti obleke ali izgubi teže," pravi Crabbe. "In zdaj se zavedam, da mora zdravje vključevati tudi naše duševno zdravje. Ni zdravo, če se ubijete v telovadnici in obsedete vse, kar jeste, in ste nesrečni. Vaša sreča mora biti del vašega zdravja, vendar pa je odvisno od tega, kako gledajo na različne ljudi. "
Ena izmed najbolj priljubljenih Crabbejevih objav do danes prikazuje dve njeni podobi: eno, ko je okrevala od anoreksije, in eno, kot je danes. Fotografija ima več kot 26.000 všečkov, Crabbe pa pravi, da je nadrealistično, da to vidi.
Več navdihujočih pozitivnih zgodb o telesu:
- Prva 23-letna gola fotografija je bleščeča čarovnija velikosti
- 'Celulitna sobota' je Instagram trend, ki ga morajo videti vsi
- Ustrahovalci so se norčevali iz temne polti Khoudije Diop, zdaj pa je ona velik uspeh
"Govoriti o letih prehranjevalne motnje je bilo res težko, ker sem se dolgo časa poskušala pretvarjati, da sem to jaz," pravi. "Poskušal sem se oddaljiti od tega, vendar sem spoznal, ali bo ta čas kaj pomenil in ali bo bolečina minila da bi bil nekaj vreden, sem ga moral obrniti in spremeniti v nekaj pozitivnega, da bi poskušal priti do drugih ljudje. "
In počne prav to. Crabbe pravi, da veliko sliši od svojih privržencev, sporočilo, ki se ji je najbolj zaljubilo, pa je bila druga ženska, ki je okrevala po motnji hranjenja. Kaj je povedala Crabbeju: "Rekla je:" Zahvaljujoč tebi, naslednji mesec bom imela 15 let in bom končno dobila rojstnodnevno torto. ' In to je bil nekdo v okrevanju, ki si nikoli ni dovolil rojstnodnevne torte. To so mlada dekleta, ki se učijo, kako znova živeti in preoblikovati svoje življenje, svoje telo in svoj um - in to je tisto, kar res najbolj trpi. "
Če potrebujete pomoč, obiščite Nacionalno združenje za motnje hranjenja (NEDA) ali se obrnite na telefonsko številko za pomoč in napotitev NEDA na 1-800-931-2237.
Prisluhnite telesno pozitivni pesmi modela Myle Dalbesio: