Zdi se, da so v zadnjem času zelo trendi vadbe, ki niso vadbe - pomislite na vodno kolesarjenje ali trening na trampolinu. Kar je sreča za ljudi, kot sem jaz, ki se izogibajo vsemu, kar je podobno vadbi, slačilnicam ali trenirkam. Tako sem bil popolnoma na krovu, ko sem slišal za zadnjo norost, ki je prizadela New York City: 305 Fitness. To je plesni razred, ki izvira iz Miamija (305 je mestna območna koda) in obljublja visoko intenzivno kardio vadbo vadba s šprinti in napetostjo mišic, le da naj bi se počutila kot "nočni ples s tabo dekleta. "
Napačno. Prejšnji teden sem šel na sejo in vse kar moram povedati je: ne varate me. Absolutno sem čutil vsako od 800 kalorij, za katere je naš inštruktor prisegel, da jih kurimo v tistem 50-minutnem razredu. Moje glavno vprašanje pri izkušnjah je bilo, da ni bilo nobenega dejanskega plesa, samo vrsto gibov v fitnesu, ki sem se jih naučil (in prisegel) v telovadnici v srednji šoli. Utripajoče diskoteke in DJ v živo, ki vrti Britney Spears in Robin Thicke, bi lahko povzročilo pekoč občutek bolečina 100 (ja, 100) lažje trebuha, vendar čudežno ne spremenijo počepa v a twerk.
Na tem mestu bi moral še enkrat poudariti dejstvo, da nisem navdušenec nad vadbo. Nikakor ne dvomim, da bi dobili rezultate 305, in marsikomu bo to všeč, vendar so verjetno takšni, ki bi se z veseljem odrivali tudi v telovadnici. Če iščete manj intenziven način vadbe, poiščite ta razred trampolina.
POVEZANE POVEZAVE:
• Aqua Studio: prvi podvodni razred države v državi
• Ali se lahko oblečete na boljši trening?
• Kako ceniti balet