Vedno sem domneval, da je Madonna dobila morilsko telo, ko je delala na telovadni opremi razreda NASA pod strašljivim diktatorjem/trenerjem, ki je videti kot v tajni službi.
Resnica je, da dela pri Tracy Anderson, srčkani blondinki, ki pravzaprav ni ljubiteljica teh strašnih železnih pripomočkov. "Preizkusila sem vse te stroje - zaradi njih sem postala obsežna in trda za sklepe," pravi.
Namesto tega Tracy-ki se je nekoč borila z izboklino tako kot pravi človek-daje prednost nizkotehnološkim vajam, kot je tek na tekalni stezi. Predlaga, da iPod napolnite s 30 minutami svojih najljubših pesmi, nato pa za eno pesem sprintate, drugo preskočite in tretjo skačete. Sčasoma bi morali zgraditi 30-minutno rutino. (Če vam ne uspe, si predstavljam, da so tri pesmi še posebej dolge.)
Še ena preprosta - OK osnovna - vaja, ki jo obožuje? Grand pli — s. Postavite se v prvi položaj - pete skupaj, prsti obrnjeni navzven - in se v kolenu upognite čim nižje, pri tem pa hrbet držite naravnost ves čas. Nato se spet vrnite gor. Ko postanete boljši, bi morali to narediti 100 -krat.
Ne skrbite. Prideš tja.