Ko gre za ohranjanje akne v zalivu, večina od nas pozna osnovne taktike. Čiščenje je ključnega pomena, pobotati se mora vedno, nenehno odpade ob koncu noči in redno piling je potrebno obdržati pore polirana in brez bakterij, ki povzročajo madeže.
Kot rečeno, mnogi od nas pogosto pozabljamo na navidezno "majhne" stvari - kot je na primer ohranjanje čistoče posteljnine - ki lahko dejansko naredijo prekleto veliko razliko v stanju nagnjeni k mozoljem kožo. Z drugimi besedami, če se vam zdi, da ste naredili vse, kar je bilo v vaši moči, da ohranite čisto kožo in je še vedno razplamti kot mofo, potem je morda kriva osnovna težava, kot je prej omenjena.
Bruto listi se zdijo samoumevni, kaj pa drugi osnovni dejavniki, na katere morda ne pomislite? (V igri ni sramu – nekatere od teh stvari so resno zahrbtne.) S tem v mislih sem tapnil Joshua Zeichner, direktorja kozmetičnih in kliničnih raziskav v bolnišnici Mount Sinai v New Yorku, da bi podrobno poglobili razloge, zakaj vaš akne samo. ne bo prenehati. Pred vami poiščite štiri preproste popravke, ki jih lahko naredite v vsakdanjem delu in ki bi vam lahko rešili kožo.
Operite rjuhe
Kot sem omenil zgoraj, je tako, torej ključnega pomena, da ostanejo vaše rjuhe čiste. In ne, to ne pomeni, da jih perete enkrat na mesec ali enkrat na dva meseca, ampak raje zares redno, da zagotovite evakuacijo umazanije, umazanije in celotne nečistoče iz vašega kraja spanje. Res je tako preprosto. Vsako noč spite na svojih rjuhah in tudi če niste pretresljiv kot jaz, je vaša koža še vedno izpostavljena bakterijam, ki se sčasoma naberejo. Če ste torej že nagnjeni k aknam, bo spanje na umazanih rjuhah situacijo samo poslabšalo.
"Če ne perete rjuh, to pomeni, da bodo umazanija in mikroorganizmi med spanjem v stiku z vašo kožo in jo onesnažili, tudi če ste si umili [obraz] pred spanjem," pravi Zeichner, in dodal, da je lahko tudi koristno, če spite na hrbtu, saj bo vaš obraz imel manj možnosti, da pride v stik s prevleko za vzglavnik (tj. gojišče bakterij in gliv rasti.)
Bodite previdni, kam nanašate izdelke za nego las
Ta se morda zdi nenavaden, vendar je nekaj, kar ljudje le redko upoštevajo, saj ponavadi hranimo lase in kožo v popolnoma ločenih kategorijah. Vendar pa Zeichner pojasnjuje, da bi vaši izdelki za nego las – in natančneje, kam jih daste – zagotovo lahko bili za vašimi večletnimi izbruhi. "Pomade in drugi gosti izdelki za nego las lahko vplivajo na vašo kožo, pa tudi na vaše lase," pravi. "Pazite, da vam ne pride na sence ali čelo, saj lahko blokirajo pore in povzročijo izbruhe."
Naj bo vaš računalnik čist
Ljudje, leto 2017 je – ali digitalna doba na vrhuncu – zato svetovanje, da se »ne uporabljate računalnika«, ni najbolj realističen nasvet. Čeprav bi se vsekakor morali odklopiti in ne preživeti vsega življenja na spletu, nekateri od nas, še posebej tisti, ki delajo na področjih, osredotočenih na računalnike, kot so mediji, tega nimajo nujno razkošje.
To pa ne pomeni, da ne moremo vzdrževati naših računalnikov čim bolj čistih. Ker, kot ugotavlja Zeichner, se v prenosnih in namiznih računalnikih kopičijo bakterije, ki se zlahka prenesejo z naših rok na obraz. "Če se podnevi naslanjate na dlan, medtem ko gledate v računalnik, lahko prenesete umazanijo in olje z dlani na kožo, [kar] povzroči mozolje," pravi.
Primer: če ste nekdo, ki večino svojih dni preživite priklenjen na računalnik, takoj vstanite in pojdite investirati v nekaj razkužilnih robčkov. Oh, in dajte vse od sebe, da vam tace ne odmaknejo od obraza.
Obrišite svoj pametni telefon
Tako kot vaš računalnik skriva umazanijo, prah in bakterije, je tudi vaš mobilni telefon, kar lahko dejansko dokaže, slabše za vašo kožo kot vaš Macbook, saj ga nenehno postavljate na različne, potencialno škodljive površine. "Vaš mobilni telefon nabira umazanijo in olje z vaše kože – ter bakterije iz okolja – ko telefon odložite na mizo ali stol," pravi Zeichner in dodaja zelo zaskrbljujoče dejstvo, da študije so pokazale mobilne telefone lahko dejansko kolonizira več mikroorganizmov kot javno stranišče. Ponavljam: Javno stranišče.
Naredite sebi – in svoji koži – uslugo tako, da naredite zalogo nekaj priročnih robčkov za svoj telefon, kot npr te oz te, ki bosta oba opravila umazanijo.
Če ste naredili vse našteto in je vaša koža še vedno igranja, lahko predlagam, da si ogledate nekaj naših najljubših rešiteljev kože iz Allure's Best of Beauty? Differin gel, na primer, je prvi retinoidni gel, odobren za uporabo brez recepta za zdravljenje aken. in Kiehl's Breakout Control ciljno zdravljenje aken je še ena ubijalska možnost, ki vsebuje žveplo za boj proti madežem in niacinamid za krčenje por.
Povezane zgodbe:
- Najboljši vodnik, kako se znebiti aken
- Preizkusil sem novo linijo za nego kože Honest Beauty za odrasle akne in dejansko je pomagalo
- Ena sestavina, ki jo je ta lepotna tekmovalka uporabila, da bi odpravila svoje akne