Cvetovi hibiskusa pokrivajo tla. Sončni žarki žarijo skozi nebo, poslikano z bombažnimi oblaki. Konji se pasejo na bujnih gričih v daljavi. To ni sanjska dežela. To je Hacienda AltaGracia, letovišče, ki leži v gorah Talamanca v Kostariki. Tukaj sem na umiku, ki ga vodi John Amaral, izvajalka energetske terapije, ki dela s strankami že 27 let. Začel je kot kiropraktik, preden je razvil prakso energijskega dela, ki je pridobila privržence med 0,001 odstotki.
Paige Stables
"Vse je energija," pove Amaral skupini 13 popolnih tujcev, oblečenih v svoje najboljše športne in ujemajoče se komplete, na prvi delavnici tedna. (Preden zavijete z očmi, pomislite, da sta imela Nikola Tesla in Albert Einstein podobna stališča o naravi vesolja.) Amaral govori tudi o protonih, nevtronih in zvezdnem prahu. "Naša telesa in naše vesolje sploh niso trdne stvari. So vzorci energije," pravi. "Z vplivanjem na frekvenco energije v telesu in okoli njega lahko spremenite svojo fizično realnost." Sem na a podloga za jogo obdan z naravo na stičišču znanosti in magije.
Paige Stables
Če bi pristal tukaj na podlagi priporočila svojega potovalnega agenta (kot mi pravijo številni moji novi prijatelji), bi porabil okoli 4100 dolarjev na noč za zasebno casito - in to ne vključuje koktajlov (to ni "očiščevalna" situacija) ali dejavnosti (jahanje, plezanje na vrh drevesne krošnje za opazovanje sončnega vzhoda, rečno kopanje) ali razkošnih tretmajev pri zdravilišče (osupljiv prostor, ki ga je zasnoval Vodnjak, z obsežnim umirjenim bazenom, obdanim z visokimi okni s pogledom na gore). Po mojih izračunih se porabi na desettisoče dolarjev za priložnostni pobeg za moje soudeležence.
Paige Stables
Ko stojim na zadnji terasi casite 46, tedensko namakam prste v bazenu svojega zasebnega doma in strmim v sončni zahod, imam trenutek, kako-se mi je posrečila ta sreča? Wellness zatočišča niso na mojem rednem dnevnem redu. Kot urednik sem tukaj kot gost Vodnjaka. Obseg mojega poznavanja Amaralovega dela je bil videnje videoposnetek v kateri je bila Julianne Hough podvržena dramatičnemu energijskemu zdravljenju, ki so ga nekateri primerjali z eksorcizmom, s telesnimi krči in kričanjem.
Paige Stables
To ni bil eksorcizem. Kar se je zgodilo v tem videoposnetku ali med katero koli sejo z Amaralom, je precej preprosto: "Vodim vas, da svojo pozornost usmerite na določene vidike svojega telesa, začutiti stvari, ki se jih morda običajno ne zavedate, in prepoznati, kje morda zadržujete napetost, ki je pravzaprav vezana na energijo,« pravi Amaral. »Vidim se kot posrednika, ki pomaga ljudem, da se bolje zavedajo vzorcev, spremenijo energijsko stanje nekoga in njegovo zavest, da dajo jim nove vire za napredek v življenju, za ozdravitev, za rast." (V redu, zdaj morda lahko malo zavijete z očmi - ali veliko - vendar vztrajajte jaz.)
Amaralove delavnice so osredotočene na njegovo formulo pretoka energije, ki jo opisuje kot "somatsko prakso". Slovarska definicija "somatskega" je "povezava". telesa, še posebej za razliko od uma." Amaral pravi, da vam somatske prakse "pomagajo, da se bolje zavedate svojega telesa z dotikom, dihanjem, osredotočenjem. pozornosti in vizualizacije, tako da se lahko prilagodite in naredite spremembe, preden [izkusite] neke vrste izčrpavajočih simptomov, ki vas ustavijo na poti."
Paige Stables
Tako pogosto v življenju, trdi, smo v stanju boja ali bega - in tam lahko podzavestno zamrznemo. Namesto da bi z masažo razrešil "vozle" življenja (ali vezane energije), Amaral usmerja fokus svojih strank na posebna področja, kjer imajo travme. "Večina ljudi je naučena, da ignorirajo, kar čutijo, in si prizadevajo, da bi dosegli," pravi. "Pomagam, da se um in telo spet bolj uskladita."
Podobno tudi psiholog Peter A. Levine, dr, je dejal, da je "travma morda najbolj izogiban, ignoriran, omalovaževan, zanikan, napačno razumljen in nezdravljen vzrok človeškega trpljenja." Pred desetletji je razvili nekaj, kar imenujemo somatsko doživljanje, da bi ocenili, kje je oseba "zataknjena" v odzivih na boj, beg ali zamrznitev, in pomagali osvoboditi svoje telo.
Med dnevnimi skupinskimi srečanji v Haciendi AltaGracia nas Amaral vodi skozi različne vaje: skeniranje naših sedmih čaker, enourne meditacije, vizualizacijske vaje. Moji vdihi in izdihi se še nikoli niso počutili tako globoko. Počasno dihanje glede na nedavne študije Univerze Stanford dokazano pomirja in prvič to doživljam na globoki ravni.
Kot da zapiram vse odprte zavihke — travmatične življenjske izkušnje, stres, izzive — na svojem iPhoneu, da lahko moja notranja baterija deluje najbolj učinkovito. In čutim, da imam nadzor nad to svobodo. "Toliko ljudi je v prihodnosti ali preteklosti, in da postanejo prisotni v tem trenutku, je tam največ moči. Tam je dostopne največ energije,« pravi Amaral. "Bodi prisoten" je v naših resničnih življenjih težka naloga, toda v tem delu utopije ni motenj.
Amaralovo delo ne obstaja v terapevtskem vakuumu. "Reiki in drugi načini – kot so akupunktura, telovadba, masažna terapija, joga – pomagajo uravnavati naš živčni sistem," pravi Elizabeth Childs, psihoterapevt in izvajalec somatskih izkušenj ter višji terapevt na dotik v Memorial Sloan Kettering Cancer Center v New York. "Živčni sistem je tisto, kar združuje telo in um."
Amaral vam bo povedal, da njegova praksa ni Reiki, vendar se vse skupaj ne razlikuje od mojega razumevanja
tega. Reiki, ki so ga pred več kot stoletjem razvili na Japonskem, pomeni "univerzalna energija", seje pa uporabljajo rahel fizični dotik za pomoč pri usmerjanju energije na način, ki naj bi spodbujal ravnovesje in zdravljenje. "Reiki te popelje pod vse plasti dvoma vase, skrbi zase, stvari, ki nas zadržujejo," pravi Jasmin Harsono, Reiki mojstrica in ustanoviteljica wellness platforme Smaragd in tiger. "Pridemo na ta kraj, kjer ponovno odkrijemo svoj pravi jaz, da lahko jasno komuniciramo z ljudmi in situacijami ter smo bolj pristni v svojem načinu življenja."
Torej, kako natančno deluje Reiki? Nobena strokovno ocenjena raziskava ni uspela razložiti njegovih mehanizmov delovanja, vendar so študije pokazale, da lahko pomaga pri lajšanju bolečin in tesnobe ter uravnavanju živčnega sistema. Reiki je zdaj na voljo v bolnišnicah, kot so Memorial Sloan Kettering, Mayo Clinic in Brigham and Women's.
Devet mesecev pred tem umikom so mi postavili diagnozo metastatski rak dojke. Pozitivnost je bila moj ščit pred obsežno operacijo, obsevanjem, mesečnimi zdravljenji in stresom zaradi rednih pregledov PET. Ta miselnost me je gnala naprej skozi vsakodnevne vzpone in padce, vendar se nisem niti za trenutek ustavil, da bi predelal, skozi kar je prestalo moje telo. "Nekako smo programirani, da ne čutimo svojega telesa," pravi Childs. "To je naša kultura."
Paige Stables
V enajsti uri mojega tedna v Kostariki mi Amaral podari zasebno srečanje (začetna cena: 2500 $), potem ko je izvedel za mojo zdravstveno zgodovino. Ko ležim na njegovi terapevtski mizi, sprva ne čutim ničesar. A ko minevajo minute, je, kot da vstopam v drugo dimenzijo. Slišim Amarala, kako govori in usmerja moj dih. Začutim njegove roke na svoji hrbtenici. "Večina dotika je [občutljiv] pritisk na določenih točkah v predelu vratu in trtice, ker so to predeli vašega telesa, kjer je pritrjena hrbtenjača," mi razloži kasneje. "Ko ste pod stresom, se lahko vaša hrbtenjača podaljša, kot bi se raztegnila elastika, in dotik pomaga vašim možganom in telesu sprostiti to napetost in se vrniti v bolj sproščeno stanje." Prisoten sem in stran. Počutim se, kot da lebdim, vendar prizemljen.
Na vrhuncu vsega se Amaral osredotoči in se zelo rahlo dotakne moje desne stegnenice
kjer sem bil nedavno operiran. To je hiter bumerang čustev, od neznosne agonije do popolne osvoboditve mojega telesa. Solze mi tečejo po obrazu. Moja bolečina teče iz telesa kot slap. Kot nekdo, ki redko potoči solzo, poznam moč energije v tem trenutku: nevidna, a močna. Je divje preprosto in smešno zapleteno. "Kako se vaše telo počuti in kako vaše telo obstaja, je popolnoma odvisno od tega, kako razmišljate in kakšno je vaše čustveno stanje. Skupaj sta," pravi Childs. "Vendar je bilo zelo malo razumevanja kako sta skupaj."
Vsekakor ne morem razložiti nerazložljive izkušnje, ki sem jo imel, prav tako ne morejo fiziki, h katerim se obrnem po komentar o delovanju te energije. Zdi se, da celoten oddelek za fiziko univerze Harvard pravi, da ne morejo (ali morda nočejo?) govoriti o tej vrsti energijskega dela.
Ampak jaz sem to preživel — in to je tisto, zaradi česar je tako čarobno. Kot je rekel Amaral med umikom, bolj kot si v stanju pretoka, bolj čuden boš. Postajamo manj normalni, vsaj po večini družbenih standardov. Ne trdim, da razumem znanost, ki stoji za energetsko terapijo. Nisem prepričan, da kdo ve. Vse kar lahko rečem je, da se mi je to čudno zdelo čudovito.