Morda se občasno zdi, da Jennifer Lopez je superheroj – pravzaprav to je ne nadčloveško je resničnost, ki jo sama včasih pozabi. V svojem e-poštnem glasilu "On the JLo" je zvezdniška umetnica razkrila, zakaj je to tako nevarna napaka.
"Bilo je obdobje v mojem življenju, ko sem spala 3 do 5 ur na noč," piše. "Ves dan sem bil na snemanju in cele noči v studiu ter ob koncih tedna delal večere in snemal videe. Bil sem v poznih 20-ih in mislil sem, da sem nepremagljiv." (Ali nismo vsi.)
Nadaljuje: "Dokler nekega dne nisem sedela v prikolici in vse delo in stres, ki sta ga prinesla s seboj, skupaj z premalo spanja da bi si psihično opomogla, me je dohitela." Lopez piše, da se je v enem trenutku počutila popolnoma normalno do popolnoma zamrznjene v naslednjem. "Počutil sem se fizično paraliziranega, nisem mogel jasno videti, nato pa so me fizični simptomi, ki sem jih imel, začeli strašiti in strah se je povečal. Zdaj vem, da je šlo za klasičen napad panike, ki ga je povzročila izčrpanost, a tega izraza takrat še nisem slišal."
Getty Images
Na srečo, Lopezova pravi, da jo je k zdravniku odpeljal njen varnostnik. Spominja se, da je bila prestrašena, da izgublja razum. "[Zdravnik] je rekel:" Ne, nisi nor. Potrebuješ spanec... spite od sedem do devet ur na noč, ne pijte kofeina in poskrbite, da boste telovadili, če nameravate opravi toliko dela.' Spoznal sem, kako resne so lahko posledice ignoriranja tega, kar morata biti moje telo in um zdrav."
Jennifer Lopez je dobro upoštevala zdravniške nasvete: Leta 2020 je povedal ET da se je borila proti depresiji, povezani s pandemijo, tako da je ostala aktivna. "V dneh, ko se počutite slabo, je bolj pomembno, da vstanete in nekaj naredite," je dejala. »Malo telovadite doma, počnite nekaj, kar vam bo v veselje, skuhajte nekaj, kar vam je všeč. Dvignite se - nadaljujte."
J.Lo je v svojem dokumentarcu Netflixa spregovorila tudi o svojem občasno manj kot popolnem duševnem zdravju Polčas, kjer je razkrila, da je tabloid obsedenost s svojim osebnim življenjem kot tudi z Hustlerji Zaničevanje Oscarja je prispevalo k obdobjem zelo nizke samozavesti. Toda, kot je rekla, svoje razpoloženje ohranja tako, da se obdaja z družino. In Ben Affleck, seveda.
Ta zgodba se je prvotno pojavila naglamour.com.
Več o Jennifer Lopez:
- Jennifer Lopez nas popelje skozi 15 svojih najljubših lepotnih trenutkov
- J.Lo je bila na Insta brez ličil in vsi si želimo, da bi bili videti tako dobro
- Jennifer Lopez bi mi lahko plačala najemnino s to manikuro "Diamond Drip".
Zdaj pa dnevna rutina profesionalnega plesalca:
Ne pozabite spremljati Allure naprejInstagraminTwitter.