Za mnoge ljudi – še posebej za nas, ki smo kot otroci imeli norice – naša prva izkušnja z ali spomin nanjo koloidna ovsena kaša je bil v kopeli namenjeno pomirjanju naše srbeče, razdražene kože. Ovsena kaša ima dolgo zgodovino uporabe kot nego kože; njena koloidna oblika je bila uradno priznan Ameriška uprava za hrano in zdravila (FDA) kot varno in učinkovito zdravilo brez recepta leta 1989 in še posebej kot sredstvo za zaščito kože od leta 2003.
"Koloidna ovsena kaša je ena izmed več stoletij starih zdravil za lokalno zdravljenje različnih stanj kožne pregrade, vključno s suho kožo, kontaktni dermatitis, in ekcem," pravi Corey L. Hartman, M.D., certificiran dermatolog in ustanovitelj Skin Wellness Dermatology v Birminghamu, Alabama. "Je naraven izdelek z odlično varnostno evidenco, ki deluje po protivnetnih poteh." tole Hartman dodaja, da vsebuje tudi maščobe, beljakovine, vitamine in minerale, ki kažejo koristi, če se uporabljajo lokalno koža.
Torej, zakaj je koloidna ovsena kaša zdravilo za izboljšanje kože in običajni ovseni kosmiči le... zajtrk? Dermatologe in kozmetičnega kemika smo prosili, da nam povedo, zakaj je ta sestavina tako zaupanja vredna in zanesljiva sestavina, ko gre za pomiritev kože.
Kaj je koloidna ovsena kaša?
Čeprav je koloidna ovsena kaša v resnici ovsena kaša, je šla skozi proces, zaradi katere je - kot ste morda uganili - koloidna. "Koloidna ovsena kaša je pogosto enaka ovsena kaša, ki jo boste jedli za zajtrk, vendar v drugačni obliki," pravi dermatolog s certifikatom odbora iz Marylanda. Ife Rodney, M.D. "S koloidno ovseno kašo je fina moč, ki se v kombinaciji s tekočo osnovo spremeni v belo tekočino ali pasto. Najboljša primerjava je ovseno mleko."
Čeprav je koloidno ovseno kašo mogoče pripraviti doma - več o tem kasneje - komercialno dostopne vrste ne izgleda kot cela zrna, ki jih imamo v naših shrambah, in mora ustrezati določenim standardi. "Koloidna ovsena moka je izdelana z edinstvenim postopkom, pri katerem se groba polna ovsena moka pred zmleti v skladu s specifikacijo velikosti delcev farmakopeje Združenih držav Amerike,« pojasnjuje kozmetični kemik Vince Spinnato. Dobljena mazila, dodaja, deluje kot naravni emolient, ki se uporablja lokalno.
Kakšne so prednosti koloidne ovsene kaše?
FDA priznava koloidno ovseno kašo kot "zaščitno sredstvo za kožo" - na številnih etiketah izdelkov boste ugotovili, da se sama po sebi imenuje točno tako razdelek z aktivnimi sestavinami nad ostalimi sestavinami, ker velja za zdravilo – vendar je to zelo skromen povzetek koloidnih koristi ovsene kaše.
"Največja prednost je, da pomaga koži zadržati vlago. Ko se nanese na kožo, koloidna ovsena kaša okrepi zaščitno pregrado kože,« pravi dr. Rodney. Toda poleg tega, da deluje kot emolient, njegove protivnetne lastnosti pomirjajo suho ali razdraženo kožo. "Zaradi tega je odlična rešitev za zdravljenje težav, kot so ugrizi žuželk, kontaktni dermatitis, norice, ekcem, atopijski dermatitis in še veliko več." Po mnenju Spinnata "veliko več" vključuje rdečico, akne in psoriaza.
Dr. Rodney dodaja, da ima koloidna ovsena kaša tudi lastnosti, ki pomagajo pri zaščiti pred UV žarki, kar pomeni, da lahko upočasni fotostaranje in poškodbe sonca – čeprav se za zaščito pred soncem nikoli ne zanašajte samo nanje. (Z drugimi besedami, še naprej nosite kremo za sončenje širokega spektra z vsaj SPF 30.)
Ali naj se kdo izogiba uporabi koloidne ovsene kaše?
Koloidna ovsena kaša je ena izmed najbolj prijaznih sestavin, ki so na voljo. "Ne morem razmišljati o nobenih slabostih," pravi dr. Hartman Privlačnost.
Dr. Rodney se strinja: "Izdelek nima resničnih slabosti," pravi. Vendar pa v redkih primerih, ko ste alergični na ovseno kašo, lahko dobite draženje in suhost kože. "Če imate znano alergijo na gluten, celiakijo ali občutljivo kožo, preizkusite koloidno ovseno kašo na obližu vaše kože tri do pet dni." Če ni nobenih reakcij, pravi, bi ga morali uporabljati varno.
Kateri izdelki za nego kože vključujejo koloidno ovseno kašo?
Za vse vrste izdelkov, v katerih lahko najdete koloidno ovseno kašo, res ni omejitev. "Ker je odličen emolient in lahko zadrži vlago, boste verjetno videli koloidno ovseno kašo v kremah, losjonih, šamponi, čistila in sredstva za umivanje telesa,« pravi dr. Rodney in dodaja, da je tako nežen, da ga pogosto najdemo v izdelkih, namenjenih za dojenčke. "Ljudje z ekcemom imajo radi koloidno ovseno kašo, zato jo boste [tudi] našli v izdelkih, specifičnih za zdravljenje tega stanja."
Pravzaprav, La Roche-Posay Lipikar krema za lajšanje ekcemov je eno najboljših priporočil dr. Rodneyja za izdelke s koloidno ovseno kašo. "Zmanjšuje draženje kože in vsebuje druge pomirjujoče sestavine, kot sta karitejevo maslo in glicerin," pravi, odobrila pa ga je tudi Nacionalno združenje za ekcem. Še ena odlična možnost: Krema za pomiritev kože z medom za ekcem, ki da, pomaga pri pomirjanju ekcemov, a je tudi super za vsakodnevno občutljivo kožo.
La Roche-Posay Lipikar krema za lajšanje ekcemov
Krema za pomiritev kože z medom za ekcem
Za naravno koloidno zdravljenje z ovsenimi kosmiči priporoča dr. Rodney Aveeno's pomirjujoča kopel. Dr. Hartman priporoča tudi izdelke Aveeno na splošno in jih imenuje "najbolj priljubljeni" izdelki koloidna ovsena kaša in "zlati standard". In ko poznate znanstveno nomenklaturo ovsenega zrna je Avena sativa, enostavno je videti, kje je blagovna znamka dobila navdih za svoje ime.
Namesto da bi celotno telo potopili v kopel s koloidno ovseno kašo, lahko draženje, kot so ugrizi žuželk in majhni izpuščaji, zdravite tudi na mestu. Nam je všeč Babyganics pomirjujoča palica za srbenje, ne glede na starost, saj je tako enostaven za uporabo, olajšanje pa pride hitro.
Aveeno pomirjujoča kopel
Babyganics pomirjujoča palica za srbenje
Čeprav je sama po sebi učinkovita, se koloidna ovsena kaša zelo dobro povezuje z drugimi sestavinami. "Koloidna ovsena kaša deluje najbolje, če je v režimu, ki vsebuje druga mehčala, kot so ceramidi in hialuronska kislina," pravi dr. Hart. (First Aid Beauty's Ultra Repair Cream je odličen način, da dobite koloidno ovseno kašo in ceramide v enem samem izdelku – tistem, ki je slučajno prejemnik obeh Najboljša lepota in izbira bralcev Nagrade.) In če uporabljate druge izdelke s sestavinami, kot so alfa hidroksi kisline (AHA), beta hidroksi kisline (BHA) in retinolDr. Rodney pravi, da lahko koloidna ovsena kaša zaščiti vašo kožo pred izsušitvijo in draženjem. Vow Beauty se zgodi, da naredi izdelek — svoj Wedded Bliss Glycolic Acid & Aloe čistilo za obraz — to vključuje AHA in koloidna ovsena kaša, tako da je pomirjevalni vidik vgrajen.
First Aid Beauty Ultra Repair krema
Vow Beauty Weded Bliss čistilo za obraz z glikolno kislino in aloe
Ali obstajajo kakšne koristne DIY koloidne ovsene kaše?
Doma lahko pripravite koloidno ovseno kašo za preproste, a učinkovite pomirjujoče tretmaje, kot je kopel z ovsenimi kosmiči. "Dodajte cele, nekuhane ovsene kosmiče v mešalnik, predelovalec hrane ali mlinček. Zmeljemo ga, dokler ni kot fin, moki podoben prah,« pravi Spinnato in svetuje, da če ovsena kaša ni dovolj fina, se ne bo mešala v kopalno vodo in bo potonila na dno kadi. "Ali pa za bolj koncentriran nanos naredite pasto iz enakih delov vode in koloidne ovsene kaše in ga zgladite neposredno na kožo." Dr. Rodney pravi, da je to odličen način za pomiritev sončnih opeklin in izpuščaji.
Se počutite posebej ustvarjalni? "Koloidno ovseno kašo lahko uporabite skupaj s karitejevim maslom in nosilnimi olji, da ustvarite svoj lasten piling ali čistilo," dodaja dr. Rodney. Glede tega, katera nosilna olja uporabiti, Spinnato pravi, da se koloidna ovsena kaša dobro igra s sončničnim oljem in kokosovo olje.
Več informacij o sestavinah:
- Zakaj bi morali razmisliti o dodajanju morskega mahu v svojo rutino nege kože
- Številni načini, na katere lahko žveplo zdravi vašo kožo
- Zakaj je olje grozdnih pečk v toliko izdelkih za nego kože
Zdaj si oglejte 10-minutno rutino Amande Steele:
Sledite Allure naprejInstagraminTwitter, ozNaročite se na naše noviceza vsakodnevne lepotne zgodbe, dostavljene kar v vaš nabiralnik.