Estrogen: To je skoraj vse. Ne samo, da hormon spodbuja delovanje deklet, ampak tudi podpira zdravo delovanje kožnih celic-in lahko celo pomaga upočasniti staranje kože. Ko torej med menopavzo pada raven estrogena, se »koža ne more zaščititi, vzdrževati hidracijo oz proizvaja močan kolagen, kot je nekoč lahko, «razlaga Joshua Zeichner, dermatolog iz New Yorka Mesto. (In mislili ste, da so vročinski utripi slabi.) Še več, dodaja, da starejša koža trpi zaradi izgube naravnih lipidov, npr. ceramidi, maščobne kisline in holesterol, kar prispeva k vnetjem, dehidraciji in popolnoma ogroženi vlagi pregrado. Posledice so lahko dramatične. "Toliko 50-letnikov pride k meni in reče:" Moja koža se je čez noč popolnoma spremenila, "pravi Joely Kaufman, dermatologinja iz Corala Gables, Florida, pri čemer ugotavlja, da so ženske na hormonskem nadomestnem zdravljenju ali bioekvivalentih ponavadi bolje, saj imajo manj suhega in gube. Če želite popraviti izčrpano pregrado-in pripraviti polt za anti-agers-poiščite kremo, bogato z lastnimi lipidi kože, kot je
in ga uporabljajte vsaj dvakrat na dan.
$125 (Nakupujte zdaj).
Ko se estrogen in lipidi začnejo naravno spuščati, se pH kože dejansko začne povečevati. "Še posebej, ko se preselimo v šestdeseta leta, postane zunanja plast kože, ki je običajno rahlo kisla, bolj alkalna, dodatno oslabi pregrado za vlago ter poslabša suhost in občutljivost, «pravi Robyn Gmyrek iz New Yorka dermatolog. Ne dvigujte rok še - obstaja upanje: dokazano je, da tako peroralni kot lokalno uporabljeni probiotiki proizvajajo kisle molekule, kot maščobne kisline, ki lahko pomagajo obnoviti mladosten pH kože, zato lahko bolje zadrži vlago za boljšo prožnost in sijaj, «je dejala pravi. Kot lep in majhen bonus lahko probiotiki nevtralizirajo proste radikale in zadušijo vnetje, da zaščitijo kolagen in elastin. Po besedah dermatologinje iz New Yorka Whitney Bowe lahko zaužitje probiotikov ovira tudi transepidermalno izgubo vode, da "pomaga hidrirati kožo znotraj. " Poskusite vključiti fermentirano hrano, kot sta jogurt in kefir, v svojo prehrano ali pa vzemite dnevni dodatek, ki vsebuje laktobacile in bifidobakterija.
Éminence Clear Skin probiotična vlažilna krema, 58 USD (Nakupujte zdaj).
Od čistil do serumov so "olja čudovita za to skupino," pravi Kristina Holey, celostna estetičarka v San Franciscu, ki jo najde stranke, starejše od 50 let, so še posebej naklonjene kremastim čistilnim balzamom, "ker res ne poskušajo odstraniti ničesar razen ličila na tej točki." Če tega še niste storili, nadgradite svoj dnevni odmerek antioksidantov v pomirjujoče olje, kot je to iz Biossance, z vitaminom C. Poleg tega, da zagotavljajo povečanje vlage, olja ne zbadajo suhe in občutljive kože, tako kot lahko nekateri navadni serumi C. In ker ste zdaj bolj kot kdaj koli nagnjeni k hiperpigmentaciji in kožnemu raku, ga uporabljajte zjutraj in zvečer.
Biossance The Nourisher Precious Rose Oil Oil, 72 USD (Nakupujte zdaj).
Ko okrepite svojo pregrado, se vrnite k navadi nežnega dvotedenskega pilinga, da preprečite, da bi odmrle kožne celice zbrale in vam ukradle sijaj. "Večina žensk v 50. letih se zelo dobro obnese z encimskim pilingom, ki nežno piling, ne da bi se slekel ali praskal," pravi Holey. Ta lupina Naturopathica, narejena za suho polt, pomirja svojo moč z mešanico pomirjujočih omega maščobnih kislin in polifenolov.
Encimska lupina za poliranje hruškine fige Naturopathica, 52 USD (Nakupujte zdaj).
Ko Bowe vpraša svoje bolnike nad 50 let, kaj jih moti, vedno predvideva, kaj imenuje raztezanje spodnjega dela obraza: »Roko položijo na obe strani čeljustne črte ter jo potegnejo navzgor in navzven ušesa, «pravi. "To povešanje okoli ust in brade ter črte in gube, ki so priložene - to jih najbolj moti." Za pomoč pri reševanju padajočega obraza, predlaga z uporabo sestavin, ki pospešujejo proizvodnjo kolagena (retinoidi, peptidi, izvorne celice, rastni faktorji) in navlažijo kožo (predvsem hialuronska kislina in veliko to). S tveganjem, da se ponavljamo, "retinoidi resnično predstavljajo starostno terapijo," pravi Robert Anolik, dermatolog iz New Yorka. »Morda ste jih v 20 -ih letih uporabljali za odstranjevanje aken; v 30 -ih letih za nadzor pigmenta; v 40. letih za krepitev kolagena in boj proti linijam; in zdaj, ko še naprej počnejo vse te stvari, pomagajo tudi pri preprečevanju predrakavih sprememb na koži, do katerih lahko pride starost. " Vprašajte svojega dermatologa o vlažilnih retinoidih, kot je Atralin z vgrajeno hialuronsko kislino ali Renova, ki ima emolijent bazo. In kremo z vitaminom A vedno napolnite s vlažilcem, polnjenim s ceramidom, da zadušite vnetje, kot je ta od Elizabeth Arden.
Maska za utrjevanje čez noč Elizabeth Arden Ceramide, 88 USD (Nakupujte zdaj).
Vidite lise? Niste sami. Že konec svojih 50 -ih let se "rjave lise ponavadi pojavijo vzdolž linije las, po prsih in na vrhovih rok," pravi Bowe, ki pogosto prilagodi pacientom kremo s polnjenjem, ki vsebuje zlati standard za osvetljevanje, hidrokinon (HQ) in kojikovo kislino ter tretinoin. Tistim, ki tega ne prenašajo, ali pa raje popravljajo brez sedeža, priporoča to iz ZO Skin Zdravje, ki temelji na svetlečem kompleksu in sadnih encimih za odstranjevanje odmrle kože in čiščenje obstoječih pigment. Seveda je vsakodnevna krema za sončenje z visokim SPF ključna za preprečevanje madežev. Prav tako boste želeli slediti letnim pregledom kože, da zagotovite, da so vse lise benigne.
ZO Skin Health Ossential Brightalive neretinolni belilec za kožo, 120 USD (Nakupujte zdaj).
Naši družabni viri so trenutno zakrčeni z dermatologi, ki praznujejo prihod novega polnila hialuronske kisline (HA), Juvéderm Volbella XC, ki je pred kratkim dobil dovoljenje FDA za uporabo na ustnicah. Zakaj eksplozija emojijev s srčnimi očmi? S starostjo so ustnice še posebej močno prizadete zaradi razgradnje kolagena in gub, ker so podvržene "intenzivnim ponavljajočim se gibom, in so zelo dovzetni za poškodbe zaradi sonca, saj krema za sončenje na tem področju nikoli ne ostane, "pravi Doris Day, dermatologinja iz New Yorka Mesto. Eden pogostih težav med 50-letniki je tisto, kar dermatologi primerjajo s "črtno kodo" drobnih linij, ki počivajo na ustih. "Mnoge ženske vidijo tudi, da njihove ustnice izgubljajo obliko in se zrušijo ena na drugo," pojasnjuje Bowe. Medtem ko lahko injekcije HA hitro rešijo obe težavi, lahko pomagate, da ste domači in gladki s formulo za povečanje kolagena, ki cilja na črte okoli ust. Preizkusite izdelek za ustnice, kot je ta peptid bogat serum iz Rodan + Fields.
Rodan + Fields Redefine serum za obnovo ustnic, 56 USD (Nakupujte zdaj).
Skoraj vsak dan dobimo to vprašanje: Ali res potrebujem ločeno kremo za vrat? Po mnenju strokovnjakov je odgovor: Ne, vendar morate vsak dan nekaj dati na vrat. "Naši vratovi so tankokožni in nimajo oljnih žlez," pravi Kaufman. Prav tako so v veliki gravitacijski prikrajšanosti - zaradi česar so zelo nagnjeni k suhosti, gubam in povešanju. Kaufmanov nasvet: Poiščite čim debelejšo kremo, tudi če gre za kremo za roke, in jo z velikodušnim odmerkom zgladite dvakrat na dan. (Ta algenistična formula za vrat, ki je bogata z bogatimi nerazdražljivimi peptidi.) Nato eno ali dve noči na teden nanesite kapljico vlažilnega retinoida, da kožo odebelite. Sledite mu s kremo na osnovi ceramida, ki pomaga premagati draženje.
Algenist krema za učvrstitev in dviganje vratu, 98 USD (Nakupujte zdaj).