Vsakdo ima jack-o'-luči, bučno pito in bučno začimbo vse v možganih. Oranžne stvari se pojavljajo veliko bolj kot latte: sestavina je spredaj in na sredini na nalepkah kožnih pilingov, mask, krem za roke, pranj za telo in še več. Kaj torej buča prinaša vaši negi kože? Za začetek je vlažilno. "Bučno olje in ekstrakt bučnega semena sta lahko zelo mehča," pravi dermatologinja iz Los Angelesa Jessica Wu, avtorica Nahranite svoj obraz. "Pomagajo popraviti vašo kožno pregrado in ohraniti vlago v koži."
Sestavina se pogosto uporablja tudi pri piling izdelkih, vendar ni veliko znanosti o tem, kako učinkovita je na tem področju. "Ekstrakt buče vsebuje proteaze, vrsto encima, ki pomaga pri raztapljanju beljakovin, zato teorija pravi, da lahko pomaga pri pilingu odmrle kože," pravi Wu. "Ampak nisem videli raziskave, ki kažejo, da to dejansko počne. "Pravzaprav obstaja velika verjetnost, da če uporabljate lupino na osnovi buč, so druge sestavine dejansko aktivne pilingi. "Običajno se buča kombinira z
mlečno,glikol, ali salicilna kislina,"pravi Wu." Poglej nalepke na svojih izdelkih iz buč, ker te kisline verjetno dvigujejo težo. "Seveda bi ga lahko vedno samo pojedli (dejansko zelenjavo, to je; pitje latte z okusom buč ne šteje.) "Buče vsebujejo velike količine vitamina A-246 odstotkov priporočenega dnevnega vnosa-v obliki beta karoten, "pravi Jana Klauer, nutricionistka iz New Yorka, ki priporoča dva do tri obroke rumene ali oranžne zelenjave (vključno z bučami) na dan. "Beta karoten ščiti kožo pred UV -poškodbami. In buče vsebujejo vitamine C in E. Ta dva skupaj delujeta kot antioksidativna ekipa za nevtralizacijo prosti radikali, pomaga ohranjati čvrsto kožo in z nekaj gubami. "In nekaj ugrizov bi lahko celo naredilo vašo barvo kože privlačnejšo: nedavna študija raziskovalcev na poslovni šoli univerze Leeds in Univerza St. Andrews je pokazala, da je zlata barva kože, ki nastane z uživanjem sadja in zelenjave z visoko vsebnostjo karotenoidov (ena je buča), ocenjena kot privlačnejša od nevarnega sijaja sončenje. Vsaj: "Če v imenu nečimrnosti zaužiješ več sadja in zelenjave namesto predelane hrane, je to dobro," pravi Wu.
Poglej tudi
5 sestavin, ki jih morate uporabiti jeseni
Kako se za vedno znebiti temnih krogov
Vrhunska rutina za oči proti staranju
Best of Beauty: Kako do resno sijoče kože
Lepota 101: Ne kupujte teh 4 mitov o aknah