Izpadanje las prizadene do 50 odstotkov žensk. Jaz sem del 50 odstotkov, v katerih ne želite biti. In tako sem spoznal, da ko enkrat začneš iskati, so rešitve v toliko kotičkih tvojega sveta.
Izguba las prizadene do 50 odstotkov žensk. Jaz sem del 50 odstotkov, v katerih ne želite biti. Tako sem spoznal, da ko enkrat začneš iskati, obstajajo rešitve za to skupno težavo v toliko kotičkih tvojega sveta. Preberite, če želite izvedeti, kaj so.
Načrt trgovine z zdravo hrano
Splošno: $57
Dodatki in eterična olja so lahko pomembni - vedeti morate le, katera iščete.
1. Eterično olje rožmarina. Diši neverjetno, a si ga zato ne želite - študije kažejo, da lahko rožmarinovo olje spodbuja rast las, pravi Francesca Fusco, dermatologinja iz New Yorka. Priporoča kapljico ali dve eteričnega olja (okoli 8 USD za pol unče) v šampon, preden ga vmasirate v lasišče.
2. Balzam, bogat z oljem. “Olja izboljšajo natezanje las moč, «pravi Paradi Mirmirani, specialist za izpadanje las in dermatolog v Valleju v Kaliforniji. Z drugimi besedami, olja zmanjšajo verjetnost, da se bodo lasje pod pritiskom lomili, kar je še posebej pomembno za redčenje las, ki so nagnjene k krčenju ali ščetkanju. Mirmirani priporoča uporabo balzamov, obogatenih z naravnimi olji, na primer
Burt's Bees zelo voluminozen balzam za granatno jabolko, ki vsebuje avokadovo olje (8 USD), oz Iskreni balzam podjetja s kokosovim oljem (10 USD). Ta ima dodatno prednost: "Dokazano je, da kokosovo olje prodre v lase," pravi kozmetični kemik Randy Schueller, zato vaše lase naredi močnejše od znotraj navzven. (Samo ne nalagajte čistega kokosovega olja. "Lase bi lahko preobremenili, da bi jih spustili, potem pa boste na koncu posušili lase in odpravili vse koristi," pravi Fusco.)3. Dopolnila. Dermatologi ne upoštevajo biotin (ki so ga frizerji in modeli hvalili že leta) dodatek za gostejše lase. "Vedno naj bi pomagalo pri rasti las, vendar ni dovolj podatkov, ki bi podpirali njegovo uporabo," pravi Nicole Rogers, dermatologinja in kirurginja za presaditev las v Metairieju v Louisiani.
Namesto tega boste morda želeli dodati vitamin D (približno 15 USD) v nakupovalni voziček. Pomanjkanje vitamina D lahko poslabša redčenje las in skoraj onemogoči izpadanje las brez recepta, pravi Dhaval Bhanusali, dermatolog v New Yorku, ki priporoča jemanje 5000 mednarodnih enot D3 na dan (in je na splošno koristno za zdravje kosti pri ženske nad 40 let). "Obstaja tudi povezava med nizko vsebnostjo železa in cinka ter začasnim izpadanjem las, imenovanim [telogenski] izliv," pravi Rogers.
Nekaj študij podpira uporabo rdečega ginsenga, včasih imenovanega panax ginseng (približno 25 USD), za ponovno rast las. Rogers pravi, da ima lahko anti-apoptotični učinek na lase, kar pomeni, da upočasni celično smrt, zato lahko lasni mešički rastejo dlje časa. Toda preden vzamete katerega od teh dodatkov, se je pomembno posvetovati z zdravnikom; laboratorijski test lahko potrdi, ali potrebujete določen dodatek ali če ga boste vzeli le zapravljanje časa in denarja.
Načrt drogerije
Splošno: $70
Verjemite ali ne, nekateri najboljši izdelki za ponovno rast so na lasišču v lekarni.
1. Minoksidil. To je edino lokalno zdravilo brez recepta, ki ga odobri FDA in lahko trdi, da obnavlja lase-in bi moralo biti del vsakega načrta za izpadanje las, če imate resno redčenje, pravi Rogers. Minoksidil podpira številne raziskave, vendar zahteva predanost. Če ga nehate uporabljati, bodo vaši lasje spet začeli izgubljati tla. Uporabite 5 -odstotno jakost, na primer Ženska 5% Minoksidil pena Rogaine (30 USD), enkrat na dan, da bi videli rezultate v treh do štirih mesecih, pravi Rogers.
2. Pirition cinkov šampon. Tradicionalno volumni šamponi bo lase dvignila, da bodo videti bolj polne (všeč nam je brez sulfatov L’Oréal Paris EverPure šampon za volumen, $8). Nekatere raziskave pa kažejo, da lahko šamponi s sestavino proti prhljaju, cinkov pirition, ublažijo izpadanje las, ki ga povzročajo bolezni, kot je prhljaj, pravi Mirmirani. Poskusi Globoko vlažilni šampon za glavo in ramena (6 USD) in uporabite balzam brez silikonov - lasje lahko postanejo bolj vitki, še posebej, če jih nanesete v bližini korenin (všeč nam je Love Beauty in Planet kokosova voda za kokosovo vodo in mimozo, $9).
3. Lasna vlakna. Najboljši (in najlažji) način za skrivanje razširjenega dela ali redkega obliža je z lasnimi vlakni. To so drobna napolnjena vlakna, ki se prilepijo na lasišče (do naslednjega šampona). Toppik vlakna za gradnjo las (25 USD) so na voljo v različnih barvah, tako da lahko preprosto najdete takšno, ki ustreza vašim lasem. (V ščepec lahko vzdolž dela počistite tudi senčilo v prahu, ki ustreza vaši barvi las.)
Načrt Beauty-Boutique
Splošno: $236
Najboljši del lepotnih trgovin - vsi izdelki - je lahko ogromen. Krmarite po njih kot profesionalec.
1. Kolagen v prahu. Predhodne študije kažejo, da lahko kolagen morskega izvora spodbudi rast las, pravi dermatologinja iz New Yorka Yoon-Soo Cindy Bae. Čeprav so potrebne dodatne raziskave, so udeleženci študij poročali o debelejših laseh po treh do šestih mesecih vsakodnevne uporabe. Original zdrobljen tonik v prahu (105 USD) se zlahka zmeša v kavo, čaj in vodo.
2. Volumniziranje šamponov in tretmajev. Običajno delujejo tako, da odlagajo sestavine, kot sta pšenični protein in keratin, ki se jih držijo lasna gred do a) odebeliti in b) ustvariti razmike med lasmi, tako da boste videti, kot da jih imate več to. Poskusi Kiehl’s šampon za volumen riža in pšenice (18 USD) s hidroliziranimi pšeničnimi beljakovinami; Rogerju je všeč Redken Cerafill Defy šampon in Kondicioner (Vsak po 20 USD) s keramidi, ki nasičijo lase.
3. Tonik za lasišče. Serumi s peptidi ali procianidini (razred antioksidantov), kot je niacinamid, lahko pomagajo podpreti celotno lasišče zdravje in zmanjša vnetje, ki je glavna sestavina izpadanja las, pravi dermatologinja iz New Yorka Doris Dan. Poskusi René Furterer Trifazni progresivni koncentrirani serum ($82), Julien Farel Magnifique serum za odlaganje sivih las in lasišča (135 USD) ali za svoj dan Serum za hitro ponovno rast (55 USD) enkrat na dan, preden masirate minoksidil v lasišče (ni treba čakati, da se vmes posuši). "Poleg tega, da deluje protivnetno," pravi Day, "toniki za lasišče pomagajo minoksidilu bolje prodreti v lasišče in lahko zmanjšajo potencialno draženje zaradi tega."
4. Toniran suh šampon. Zakamuflirajte mesta, kjer vidite lasišče več, kot bi si želeli (lasje, razširjeni del, tanjša krona) in dodajte volumen z barvnim suhim šamponom (poskusite Orlando Pita Color Boost suh šampon v svetlih ali temnih tonih, $22). Toda pri naslednjem tuširanju ne pozabite dati lasišču močan šampon - dermatologi priporočajo, da ne pustite lasišča pri izdelkih za oblikovanje, da ne zamašite že obdavčenih por.
Načrt salona
Splošno: Varira
Ne podcenjujte moči povsem novega kroja in barve.
1. Barva las. Vsakič, ko barvate lase, povečate premer vsakega pramena, kar lahko pomaga povečati volumen, ko so vaši lasje redki in v redu. Splošno pravilo je, da svojega barvca prosite, naj poskrbi, da bodo poudarki na vrhu glave, kjer so lasje najtanjši, tanjši in bolj intenzivno na dnu, kjer je najdebelejše, pravi Eva Scrivo, frizerka in lastnica salona Eva Scrivo v New Yorku Mesto. In pozor: barva, ki je v nasprotju z lasiščem (blond odtenki, če je lasišče temno, globoke rjavolaske, če je lasišče svetlo), naredi vidnejše lasišče bolj očitno.
2. Strateški rez.Dolgi odbitki brez plasti preusmeriti glasnost od korenin, zaradi česar bo vaš del videti širši, kot je, pravi Scrivo. Če postanete krajši (od vaše trenutne dolžine - ni potrebe po večjem rezanju), boste lažje odstranili težo videti bolj polno in pospešeno. In plasti, ki so na straneh nagnjene navznoter, bodo oblikovale višino in telo na kroni. Če iščete šiške, pravi Scrivo, zmanjšujejo količino lasišča, ki se pojavi na lasišču.
3. Nutricevtiki. Rogers priporoča, da njeni bolniki poskusijo Viviscal prehranska dopolnila (50 USD za enomesečno dobavo) oz Nutrafol (88 USD za enomesečno oskrbo), oboje lahko pogosto prevzamete v salonu. Prvi vsebuje beljakovine na osnovi morja, ki naj bi okrepile redčenje las. Slednji je poln antioksidantov, kot sta ashwagandha in kurkumin, in se ponaša z impresivnimi kliničnimi rezultati.
Načrt dermatološke ordinacije
Splošno: 500 USD in več
Za resno pomoč se odpravite k zdravniku. Ta načrt prihaja naravnost od dermatologa Park Avenue (in dolgoletnega raziskovalca las) Neila Sadicka.
1. Diagnostični testi. Prva stvar, ki jo bo naredil vaš dermatolog, je poskusiti z vrsto testov ugotoviti vzrok za izpadanje las - gene, vnetje, raven hormonov in prehranske pomanjkljivosti. Na začetku Sadick s pomočjo trihograma (200 USD in več) preuči strukturo lasne grede; lahko krije zavarovanje).
Test vključuje odtrganje približno 50 dlak z glave, običajno na zadnji strani lasišča, zato vaš dermatolog lahko jih pogledate pod mikroskopom in ugotovite, koliko las je v mirovanju, rasti in izpadanju faze. Nato se viala s krvjo pošlje v laboratorij za preverjanje ravni hormonov in hranil (100 USD in več, odvisno od zavarovanja). Če na primer nizka raven železa ali visoke ravni moških hormonov, kot so androgeni, prispevajo k izpadanju las, je mogoče oboje zdraviti s peroralnimi dodatki ali zdravili.
Nazadnje, če se ti testi normalizirajo, vam lahko dermatolog predlaga biopsijo lasišča nekaj dveh milimetrskih odsekov, vzetih z vašega lasišča pod lokalno anestezijo (400 USD in več). Lahko ugotovi, ali gre za gensko izpadanje las, telogeni izliv (stanje, pri katerem lasje izpadajo zaradi stresa ali hitro povečanje telesne mase) ali bolezen (na primer lupus) je vzrok vašega izločanja in vaš dermatolog vas lahko zdravi temu primerno.
2. Visokotehnološke terapije ponovne rasti. Laserski tretmaji (200 USD in več) izpostavljajo lase nizki ravni laserske svetlobe, kar poveča rast las s povečanjem količine adenozin trifosfata (ATP) v lasnih mešičkih. ATP zagotavlja energijo celicam lasnih mešičkov, zato več ko jih je okoli, več energije lahko lasni mešički porabijo za rast vaših las. Sadick pravi, da so tri mesečne tedenske seje najboljše, ko začnete zdravljenje z izpadanjem las.
Druge možnosti vključujejo mikroiglica (1.200 USD in več na zdravljenje) in nadomestno terapijo s trombociti (tudi 1.200 USD in več na zdravljenje), ki sta običajno na voljo skupaj. Vaše lasišče bo najprej omrtvelo, tako da ne čutite, da so mikroiglice vključene. Spodbujajo regeneracijo las s spodbujanjem celjenja ran, nadomestno zdravljenje s trombociti pa vključuje vbrizgavanje rastnih faktorjev v te rane. "Kombinirana terapija običajno deluje bolje kot monoterapija in običajno daje rezultate po treh mesečnih tretmajih," pravi Sadick in jo je treba združiti z zdravljenjem z minoksidilom na domu.
3. Kirurška zamenjava las. Če se odločite za presaditev las (ki stane 5000 USD in več), bo vaš dermatolog ali kirurg za zamenjavo las odstranil posamezne lasne mešičke z zatilja, blizu zatilja, kjer so vaši lasje najbolj polni. Ko se folikli poberejo, jih razrežemo in ponovno implantiramo na področje lasišča, kjer se lasje redčijo. Postopek traja od tri do šest ur, novo implantirani lasje pa običajno začnejo sami rasti 3 do 12 mesecev po tretmaju. Tradicionalno je presaditev las zahtevala odstranitev celotnega traku lasišča, pravi Sadick, toda ta nov folikul za foliklom tehnika izgleda bolj naravno, ko se zaceli in omogoča pacientom, da imajo lase tako gostega videza, kot so jih začeli izgubljati to.
Različica tega članka se je prvotno pojavila v November 2018 od Privlačna. Če želite dobiti svoj izvod, pojdite na kioske oz naročite se zdaj.
Več o redčenju las:
- Izpadanje las mi je povzročilo kapljico samopodobe-obrezanje mi je to povrnilo
- Po mnenju dermatologov najboljši šamponi za redčenje las
- 21 najboljših izdelkov za povečanje prostornine, zaradi katerih so fini ali redčeni lasje videti precej debelejši
- 19 nasvetov za zgoščevanje las, ki bodo nasičili fine, tanke lase
- 4 Strokovno odobrene naravne sestavine, ki jih morate preizkusiti, če se vam lasje redčijo