Pravi verniki mikrodoziranja pravijo, da majhni odmerki LSD ali psilocibinskih gob zdravijo njihovo kronično depresijo in tesnobo bolje kot SSRI. Nekateri raziskovalci in zdravniki se strinjajo, čeprav je tema sporna.
Čez dan je bila 30-letna Mercedes deloholik, ki je redno delala 80 ur na teden pri svojem računalniku s samostojnim delom, ki ga je večinoma opravljala iz postelje. Ponoči se je z bolj ali manj enako intenzivnostjo, ki jo je pokazala pri svojem delu, vrgla v uživanje alkohola in rekreacijo. Obe odvisnosti sta opravljali isto funkcijo: da bi jo odvrnili, 24 ur na dan. "Nisem skrbel zase. Ni mi bilo všeč biti tam, «pravi o tem obdobju.
Trpela je zaradi več let tesnobe, depresije, samopoškodovanja in neurejenega prehranjevanja, zato so ji na koncu postavili diagnozo posttravmatska stresna motnja. "Zelo sem zbolel in dosegel stopnjo izgorelosti, na kateri sem bil:" Tega ne zmorem več. Sovražim vse, kar znam narediti, in ne vem, kaj naj naredim. ’« Kot se je izkazalo, je bilo »naslednje« nekaj povsem novega: mikrodoziranje.
Mercedes je eden od vse večjega števila ljudi, ki se zdravijo s psihodeliki, kot sta LSD in psilocibin gobe za pomoč pri vsem, od koncentracije in ustvarjalnosti do lajšanja kronične tesnobe in depresija. Ljudje, ki prejemajo mikrodoze, običajno resno razmišljajo o svojem zdravju, vendar jemljejo psihodelična zdravila prihaja s stigmoin je še vedno kontroverzna - pa tudi nezakonita - oblika zdravljenja. Tukaj je vse, kar morate vedeti o mikrodoziranju, vključno z razlogi, zakaj ljudje to počnejo, in kaj zdravniki pravijo o njegovi varnosti in stranskih učinkih.
Mikrodoziranje 101: osnove
Preprosto povedano, mikrodoziranje je praksa jemanja zelo majhne količine zdravila. Čeprav se izraz lahko uporablja za uporabo skoraj vseh snovi, se običajna raba besede običajno nanaša na psihodelike in halucinogene
Glede na Tretji val, skupina, namenjena izobraževanju ljudi o mikrodoziranju in spreminjanju običajnega dojemanja o psihodelih, so najpogosteje mikrodozirane snovi naslednje:
LSD: LSD ali dietilamid lizergične kisline je močno halucinogeno zdravilo iz kemikalije v rženi glivi.
Psilocibinske gobe: Znane tudi kot čarobne gobe ali gobe, je "psilocibinske gobe" pravzaprav izraz, ki se nanaša na katero koli od več kot 180 vrst gliv, ki vsebujejo psilocibin (ali njegov derivat, psilocin), naravni psihodelik spojina.
Ljudje, ki jemljejo mikrodoze, jemljejo tako majhno količino teh zdravil, da so njihovi halucinogeni učinki skoraj neopazni. A tipičen protokol vključuje jemanje majhnega odmerka vsake tri dni v obdobju enega ali dveh mesecev. Za LSDje mikrodoziranje običajno med šest in 20 mikrogramov (ali približno 1/16 in 1/5 enega zavihka) in za psilocibinske gobe, gre za približno 0,1 g posušenih gob v prahu, glede na tretji val.
Kako se mikrodoziranje razlikuje od popolnega potovanja?
Če želite razumeti, kako deluje, morate najprej razumeti, kako psihodeliki vplivajo na človeški um. Izleti z LSD in psilocibinskimi gobami so pogosto življenjske izkušnje. Tisti, ki so eksperimentirali s temi zdravili (tako rekreativno kot v nadzorovanih okoljih), pogosto opisujejo doživljanje stanj evforija skupaj z avdiovizualno sinestezijo, kar pomeni, da na primer vidimo zvoke ali vonjamo barve, in spreminjajoč se občutek resničnost.
Znanost ima odgovor, zakaj imajo psihodeliki tak učinek na ljudi: delujejo na delu možganov, znanem kot parahippokampalno retrosplenialno kortikalno omrežje, ki naj bi imelo vlogo pri nadzoru našega občutka sebe, ali ego. "Ko jemljete psihedelike, se sprostite in zmanjšate egoične izkušnje identitete in sebe, in to omogoča ljudem, da se počutijo bolj povezane, ne samo s seboj, ampak z ljudmi in z okoljem, «Michael D. McGee, glavni zdravnik v The Haven v Pismu, centru za zdravljenje odvisnosti v Kaliforniji, pove za Privlačna.
Tisti, ki mikrodozirajo, pa ne poročajo, da bi doživeli radikalno spremenjeno stanje resničnosti ali mistično prebujanje. Nekateri pa poročajo o majhnih spremembah v dojemanju, vendar so te spremembe zelo subtilne, na primer barve, ki so videti nekoliko svetlejše. Z drugimi besedami, učinki mikrodoziranja so bolj ali manj takšni, kot bi jih lahko pričakovali: veliko manj intenzivne različice učinkov potovanja.
Mark Gober, avtor knjige Konec razmišljanja na glavo, pravi, da imajo lahko psihodeliki ključno vlogo pri odkrivanju skrivnosti delovanja človeškega uma. "To je veliko bolj subtilen učinek, vendar ljudje poročajo o stvareh, kot so le nekoliko manj zaskrbljeni ali bolj ustvarjalni," pravi Gober.
Zakaj je mikrodoziranje nezakonito?
Tako kot LSD sta tudi psilocibin in psilocin razvrščena kot zdravila iz seznama I v ZDA, kar pomeni, da ni trenutno sprejeta medicinska uporaba teh snovi in velja, da imajo velik potencial zlorabe. Zanimivo je, da so same gobe ni načrtovano, čeprav so njihovi derivati halucinogeni.
Za razliko od LSD se psilocibin trenutno preučuje v terapevtske namene. Glede na tretji valso regulativni organi, kot sta Uprava za boj proti drogam (DEA) in Uprava za hrano in zdravila (FDA), doslej olajšali pravila tako malo o uporabi psilocibina v nadzorovanih raziskovalnih preskušanjih v zadnjih letih, kar omogoča, da se ga proučuje bolj kot katera koli druga psihodelični.
Ali lahko mikrodoziranje pomaga anksioznosti in depresiji?
Psihodeliki so bili več let neraziskovani, a avgusta 2018 so raziskovalci objavil študijo ki je predlagal povečanje mikrodoz "čarobnih tartufov" (podzemni del psilocibinskih gob) tako divergentno kot konvergentno razmišljanje - dve obliki mišljenja, povezani z ustvarjalnostjo in reševanje problema. Resnični vpliv psihodelikov na ustvarjalnost in produktivnost je še treba videti, dejansko je veliko več dokazi, da bi lahko bili koristni pri zdravljenju duševnih težav - zlasti tesnobe, depresije in PTSP.
"Psihodelične raziskave so pokazale pozitivne učinke na depresijo in tesnobo," pravi psihiater in specialistka za odvisnost Neeraj Gandotra, ki je glavna zdravnica pri vedenjskem zdravju Delphi Skupina. "Obstajajo številne študije, ki uporabljajo psihodelike, kot sta psilocibin in ketamin, oba pa izkazalo se je, da izboljšuje simptome tesnobe in je v primeru ketamina hitro delujoče sredstvo za samomorilnost. Tako obstaja nekaj dokazov, ki podpirajo idejo o psihodeličnem zdravilu za uporabo v nadzorovanem okolju za zdravljenje anksioznih motenj. "
Alex Dimitriu, zdravnik, se strinja, da ima vpliv LSD in drugih psihodelikov na serotonergični sistem vlogo pri njegova učinkovitost pri zdravljenju anksioznosti in depresije, vendar tudi predlaga, da je lahko nekaj več kot to. "Tudi SSRI, ki jih ljudje jemljejo, ne delujejo samo na enem majhnem delu možganov. Delujejo na vseh delih možganov - skoraj kot strela s puško. Nekako smo v tem procesu zadeli tarčo, ki pomaga. Enako velja, mislim, z LSD, "pravi.
Pogovorimo se o varnem mikrodoziranju
Vsaj kratkoročno ni resničnih nevarnosti ali stranskih učinkov, povezanih z mikrodoziranjem. To ne pomeni, da s procesom še vedno ni nevarnosti.
Največje tveganje, ki ga prevzamejo mikrodozatorji, je odločitev, da vzamejo prepovedano drogo. "Mislim, da obstaja kakršna koli implicitna nevarnost pri kateri koli prepovedani snovi," pravi Gandotra. »Ko ljudje kupujejo heroin in kokain, ne vedo, kaj v resnici dobijo. Na žalost je to del te transakcije - zaupate nekomu, ki ga ne poznate. "
Mercedes pravi, da je vprašanje, kako varno pridobiti psihodelike, najpogostejše, ki si ga je zastavila pri svojem delu s tretjim valom. Nima popolnega odgovora. Pravi, da iskanje zaupanja vrednih virov zahteva čas in naložbo v psihodelično skupnost - kar je lahko frustrirajoče za ljudi, ki so na prizorišču popolnoma novi in želijo poskusiti mikrodoziranje, vendar ne morejo ugotoviti, kako varno začelo.
Ali zdravniki priporočajo uporabo LSD ali gob za zdravljenje anksioznosti in depresije?
Kratek odgovor je ne, zdravniki in psihiatri ne priporočajo mikrodoziranja - vsaj ne v sedanji obliki. Poleg tveganj, ki jih prevzema nabava prepovedane droge, Gandotra opozarja na potencial za izgradnjo a strpnosti in po naključju vzeli preveč zadevne snovi, tudi če je vaš namen mikrodoza.
"Na žalost se toleranca razvija in odmerek se mora povečati, da sčasoma povzroči enak učinek. Tu res obstaja tveganje, "pravi.
Tudi zdravniki in psihiatri, ki so najbolj navdušeni nad terapevtskim potencialom psihodelikov, se strinjajo, da je samozdravljenje nevarna možnost. Dimitriu poziva vse, ki si prizadevajo za mikrodoziranje, da sprejmejo sistem prijateljev. "Potrebujete inštruktorja letenja," pravi. "Zakaj vstopiš v letalo brez kopilota, če prej nisi letel? To res drži, mislim. Potrebujete nekakšno podporo. "
Več o duševnem zdravju:
- Zakaj Duhovni terapevt ni odgovor
- Evo, kako jeza vpliva na vaše fizično zdravje
- "Prijatelji s skrivnostmi" so tu, da demistificirajo spletno terapijo
Zdaj pa preverite znane osebnosti, ki so bile odprte glede svojega duševnega zdravja:
Spremljajte Allure naprej Instagram in Twitter, oz Naročite se na naše novice za vsakodnevne lepotne zgodbe, dostavljene neposredno v vaš nabiralnik.