Poleg tega vse, kar morate vedeti o novih smernicah CDC za popolnoma cepljene ljudi.
Posodobitev (10. marec 2020 ob 16:00 po vzhodnem času):
CDC je izšel nove smernice o tem, kako se lahko 8. marca obnašajo cepljeni posamezniki, in to je pozitivna novica. Ljudje, ki so popolnoma cepljeni proti COVID-19, se lahko zdaj brez mask zberejo v majhnih skupinah drugih, ki so popolnoma polne cepljeni ali z necepljenimi ljudmi iz enega samega gospodinjstva, ne da bi predstavljali večje tveganje za zdravje - vendar jih je nekaj opozorila.
Glede na Smernice CDCV redu je, da se zberete, če ste prejeli celoten tečaj cepiv proti COVID-19 in čakali na pravi čas, da začne veljati. Melissa Hawkins, epidemiologinja in profesorica javnega zdravja na ameriški univerzi, pravi, da se "popolno cepljenje" razlikuje glede na cepivo, ki so ga ljudje prejeli; na primer potrebujete dva odmerka cepiva z dvema odmerkoma (Moderna in Pfizer) ali en odmerek cepiva z enim odmerkom (Johnson & Johnson). morate počakati vsaj dva tedna po končnem odmerku vseh cepiv, preden spremenite nošenje mask in vedenje na zasebno prostori.
CDC priporoča tudi, da cepljeni ljudje v zaprtih prostorih obiskujejo samo necepljeni ljudje v gospodinjstvu in le, če nihče v skupini ne velja za visoko tveganje za hudo bolezen in zaplete zaradi COVID-19. (Najdete lahko seznam, za katere CDC meni, da so "visoko tvegani" tukaj.)
Enako pomembno je, da tudi če ste popolnoma cepljeni, morate še vedno vaditi fizično distanciranje in nositi masko v javnosti, da zaščitite druge ljudi in na koncu ustavite širjenje COVID-19.
V izjavi, poslani na Privlačna, Anne Liu, zdravnik nalezljivih bolezni pri Stanford Healthcare, pravi, da nove smernice odpravljajo ravnovesje nekatere previdnostne ukrepe v razmerah z nizkim tveganjem, hkrati pa jih ohraniti v situacijah z visokim tveganjem in v javnosti. "Vesel sem, da še vedno priporočajo, da cepljeni posamezniki nosijo maske v javnosti, saj je smiselno, da je to naš način življenje, medtem ko je v skupnosti še vedno veliko virusov in je še vedno veliko ljudi, ki niso cepljeni, "Liu pravi. "Manj ko virusu dajemo možnosti za razmnoževanje, manj ima virus možnosti mutiranja in razvijanja načinov izogibanja cepivom."
Več kot eno leto smo v pandemiji COVID-19 in po pričakovanjih pri obravnavi katerega koli virusa, nove variante se začnejo širiti. Po podatkih centrov za nadzor in preprečevanje bolezni se "virusi nenehno spreminjajo z mutacijami, pojavljajo pa se tudi nove variante virusa. pričakovati, da se bo pojavil čez čas. "In več različic virusa SARS-CoV-2, virusa, ki povzroča COVID-19, je bilo dokumentiranih v ZDA in globalno.
Ena najhitreje razširjenih je britanska različica, imenovana tudi B.1.1.7. varianta. Cassandra M. Pierre, zdravnik, specializiran za nalezljive bolezni, in zdravstveni direktor programov javnega zdravja pri Boston Medical Center, pravi, da je britanska varianta 50 do 70 odstotkov bolj prenosljiva od sedanje prevladujoče vrste v Združenih državah Držav. Od 31. januar, več kot 400 primerov B.1.1.7. različico so poročali v 32 državah.
"Obstaja nekaj pomislekov in ugibanj, da bi to lahko začelo prevladovati tudi v ZDA tako hitro kot marca," pravi Pierre.
Neha Nanda, medicinski direktor za preprečevanje okužb in protimikrobno skrbništvo za Keck Medicine z Univerze v južni Kaliforniji, pravi Čeprav nova različica povzroča iste simptome kot prvotni virus SARS-CoV-2, je bolj prenosljiva in je lahko odgovorna za več smrti.
Pierre pravi, da raziskovalci še vedno poskušajo odkriti, zakaj se nove variante širijo lažje kot prejšnji sev. S prvotnim sevom imajo otroci, mlajši od 10 let, manjše tveganje za okužbo ali prenos. "To bi lahko imelo široke posledice na število okuženih in hospitaliziranih ljudi, pa tudi na število smrti," pravi Pierre.
Uradniki javnega zdravja so spodbudno posamezniki, ki so upravičeni do cepljenja proti COVID-19, da bi zmanjšali tveganje okužbe, vendar raziskovalci še vedno odkrivajo učinek cepiva na te različice. Nanda pravi, da bodo sedanja cepiva po predhodnih podatkih verjetno učinkovita proti britanski različici, skupaj z različicami iz Južne Afrike in Brazilije. "Vsakdo, ki izpolnjuje pogoje, mora vsekakor dobiti [cepivo]," pravi Nanda. "Če nimate kontraindikacij ali ste posebna populacija, se pogovorite s svojim zdravnikom."
Ker bo za razvoj imunosti črede potreben čas, se strokovnjaki strinjajo, da je pomembno, da ljudje okrepijo svoje zaščitne ukrepe. Tukaj je tisto, kar morate vedeti o tem, kako ostati varen.
Kako zaščititi sebe in druge pred novimi različicami?
Številni zaščitni ukrepi, ki jih boste morali sprejeti, so enaki kot prej, le povečani. Po besedah Liua je bolj kot kdaj koli prej pomembno, da se na primer uvedejo zaščitni ukrepi nošenje mask in umivanje rok. "Še vedno je virus dihal in se širi na enak način," pravi. "Moramo le podvojiti že priporočene ukrepe in se prepričati, da jih je čim več del našega doslednega vedenja."
Maskiranje ostaja ena najpomembnejših varnostnih praks. Pierre pravi, da bi pred novimi različicami pri filtriranju SARS-CoV-2 zadostovala troslojna krpna maska, vendar se nove različice morda ne obnašajo enako. Na primer, lahko bi bili bolj prenosljivi, ker imajo okuženi ljudje v telesu več virusa ali ker lahko virus potuje dlje kot šest čevljev.
Ali moram nadgraditi masko?
N95 maske imajo največjo zmogljivost filtriranja, kar pomeni, da bodo dovolile manj delcev. Težje pa jih je tudi nositi, ker se tesno zaprejo okoli obraza, kar lahko povzroči draženje in celo bolečino po dolgi obrabi. Čeprav ni hudega pomanjkanja N95, kot je bilo lani spomladi, Pierre pravi, da se nekatere bolnišnice še vedno trudijo, da bi okrepile zaloge, zato je najbolje, da N95 ne naročite v razsutem stanju.
Če se na hitro odpravite zunaj, kjer se lahko fizično oddaljite, Pierre pravi, da nadgradnja na N95 morda ne bo potrebna. Zaloge kirurških mask so obilnejše in so na splošno bolj zaščitne kot krpne maske. Pierre pravi, da se bolje prilegajo obrazu in na splošno učinkoviteje filtrirajo kot troslojna krpna maska.
Na Danes oddaja, Anthony Fauci, direktor Nacionalnega inštituta za alergijo in nalezljive bolezni, rekel dvojno maskiranje verjetno nudi dodatno zaščito. Toda Pierre pravi, da nošenje dveh mask otežuje udobje in otežuje dihanje. Če se odločite za dvojno masko, pravi, da kirurška maska, ki se nosi pod krpno masko, olajša dihanje in poveča obstojnost vaše kirurške maske. "Pomembno je, da se ljudje spomnijo, da se nega teh mask ne bo spremenila," pravi. Če maskirate samostojno s kirurško masko, jo nosite enkrat na dan, preden jo zavržete, in vedno oprati masko s krpo vsaj enkrat na dan.
Najpomembneje je, da masko pravilno nosite. "Ali nosite več kot ena maska ali N95, nepravilno nošena maska ne bo zagotovila toliko zaščite kot ena sama maska, ki je pravilno uporabljena, "pravi Hawkins. Vedno poskrbite, da bo vaša maska tesno prilegala vašemu obrazu, da vam bo popolnoma pokrila usta in nos ter da je ne potegnete navzdol, da bi se pogovarjali z ljudmi.
Kje lahko kupim masko N95, KN95 ali kirurško?
Če kupujete osebno zaščitno opremo na spletu, se boste morali prepričati, da kupujete kakovostno in učinkovito masko. "Ljudje morajo raziskati, da bi zagotovili, da kupujejo pri uglednem prodajalcu, ki ima izkušnje s kakovostjo osebne zaščitne opreme," pravi Pierre. CDC ima obsežen seznam odobrenih mask N95, vključno z ta iz 3M in teh RespoKare N95. Če iščete kirurške maske, lahko najdete kar nekaj možnosti, vključno z ta 25-paket na Amazon in ta paket 50, ki prav tako prihaja v črni barvi.
Hawkins predlaga, da N95 izberete s strani a Proizvajalec, ki ga je odobril CDC. Nekateri kupujejo maske KN95, ki so v glavnem izdelane v tujini, vendar ena analiza je bila najdena da mnogi od njih ne ustrezajo ameriškim standardom za N95. Tukaj je priložnost KN95 so bolj koristne od krpnih mask, vendar boste morali pred nakupom preveriti svoje možnosti in v idealnem primeru izbrati tistega, ki ustreza ZDA. proizvodne zahteve.
Kaj lahko storim poleg mask, kaj drugega?
Po mnenju Liua fizična distanca in umivanje rok so še vedno učinkoviti in pomembni načini za zaščito med pandemijo. Poskrbite, da se fizično distancirate vsaj šest čevljev od drugih ljudi in si temeljito umijte roke z milom in vodo, potem ko ste bili zunaj.
Obstaja še nekaj drugih vedenj, ki jih lahko uporabite za preprečevanje prenosa in okužbe. Če ste v gneči, kjer se ne morete fizično oddaljiti, ali v majhni sobi s slabim prezračevanjem, Pierre priporoča zaščito za oči. Nos in usta pokriva maska, virus pa lahko vstopi tudi skozi oči. Izberite zaščitna očala ali očala, ki pokrivajo celoten obod vašega očesa. Za zaščito oči lahko nosite tudi ščitnik za obraz, pravi Pierre, vendar le kot oviro za vaše oči, ne pa kot nadomestek za masko.
Prav tako se je dobro izogniti nepotrebnim izletom. Če niste pomemben delavec in lahko naročite živila in druge pripomočke na spletu, Pierre pravi, da je smiselno čim bolj omejiti izpostavljenost. Tistim, ki nimajo druge izbire, kot da se osebno odpravijo v trgovine, priporoča, da storijo vse, da omejijo vaš čas zunaj dom: Odločite se za prevzem ob robu avtomobila, omejite izlete na izven prometnih ur in si vnaprej sestavite seznam, da se ne boste zapletli prehodi.
Morda je tudi čas, da razmislite o zaprtju svojega karantenski pod, še posebej, če vas skrbi, da bi vas obnašanje nekoga lahko ogrozilo. "Če imate posameznike, ki se morda ne držijo varnostnih standardov in ne morete računati, kje gredo ali s kom sodelujejo, je morda čas, da ocenite svoje mesto v vaši karanteni, "Pierre pravi.
In verjetno vam ni treba začeti brisati živil ali paketov. Po besedah Liuja se zdi, da je površinski prenos manj problematičen, kot so sprva mislili. "Če imate omejeno količino energije, bi jo namesto za brisanje živil porabila za prikrivanje in bivanje v zaprtih prostorih," pravi.
Preberite več zgodb o maskah in platnenih oblogah za obraz:
- Kako skrbeti za kožo, če nosite OZO pri delu, pravijo dermatologi
- Kako varno ponovno uporabiti in odstraniti kirurške maske, N95 in krpne obrazne obloge
- Zakaj zdravniki ne nosijo ličil s kirurškimi maskami in N95
Oglejte si potovanje pacientke z metastatskim rakom dojke na šestih fotografijah:
Ne pozabite spremljati Allure naprejInstagraminTwitter.