Zahvaljujoč nedavnemu porastu športno prosti čas kulture, stiskanje v barreju, preden je malica postala običajna zabava ob koncu tedna. Ampak to je tisto, kar se zgodi (ali kaj se ne zgodi) med tema dvema dejavnostima, ki bi lahko povzročila vaše akne po treningu in bacne (ja, tja smo šli).
Ne glede na to, kako porabite svojih 45 minut, da se potite - naj bo to predenje, plavanje ali šprint - ključno je, da izkoristite prostore fitnes studia in se pod tušem post-sweat-sesh. Splakovanje z milom in vodo bo pomagalo odstraniti vse grobe stvari, ki se nahajajo na vaši koži (pomislite: potenje, umazanija in kopičenje) to bi lahko zamašilo pore in sprožilo izbruhe, pravi Jessica Weiser, dermatologinja s sedeža v New Yorku iz New York Dermatology Skupina.
Shranite te zamisli za pozneje - in sledite Priljubljenost na Pinterestu!
Če pa se ne morete tuširati (hej, to se zgodi), je najbolje, da premagate izbruhe, če ponaredite umivanje celega telesa s čistilno krpo, pravi Weiser. Njena izbira? Vse, kar je formulirano z micelarno vodo. "Te krpe vsebujejo drobne oljne kapljice, ki odstranjujejo znoj, olje, umazanijo in ličila s površine kože in pustijo kožo vlažno, ne slečeno ali suho," pojasnjuje Weiser.
Več o zdravljenju aken:
- 4 koraki, kako se hitro znebiti cističnega mozolja
- 9 Dermatolog odobrilo zdravljenje brazgotin po aknah
- Privlačna Najboljša uredniška zdravila za akne
Poleg preprečevanja samo smradu (prepotene joga hlače + po naravi telesni vonj), brisanje s krpo za čiščenje celega telesa bi lahko preprečilo več kot le nadležne akne po vadbi. Puščanje odvečnega znoja na koži lahko povzroči okužbe, ker sta "toplota in vlaga glavno gojišče bakterij in gliv (kvasovk)", pravi Weiser. "Znojenje lahko povzroči širjenje bakterij na površini kože, kar lahko povzroči okužbe s stafilokokom, zamašitev pore, ki vodi do izbruha aken, in celo površinske glivične okužbe, kot je tinea versicolor. "
Bottom line: Če imate na svojem iCalu pripravljeno prihajajočo vadbo, si naredite uslugo in pred odhodom vrzite paket robčkov za telo v svojo telovadno torbo. Hack po vadbi za kožo, nagnjeno k aknam, bo rešil vas in vaše prihodnje izbruhe. Naš izbor? Všeč nam je vonj citrusov Yuni rjuhe za prhanje za velike robčke za telo (15 USD), ki za seboj puščajo svež, a ne močan vonj, podoben vonju Pine Sol (vendar na najboljši možni način). Po nekaj potezih bo vaša koža sveža in ne lepljiva. Ne pozabite pa, da se boste še vedno potrebovali tuš.
Zdaj, ko veste, kako za kožo, ki je nagnjena k aknam, je trening po treningu, ugotovite, kako se za vedno boriti proti aknam pri odraslih:
Glasujte za svojega favorita izdelke za ličenje, kožo, lase in telo do 20. februarja 2017 in sodelovali boste pri možnostih za zmago ena izmed štirih čudovitih lepotnih nagrad!