Milenijci se pogosto posmehujejo, ker se ne zavedajo, kako enostavno jim je, a vsaj ena stvar je zdaj težja kot pred generacijo: izguba teže. Raziskovalci na univerzi York v Torontu so preučevali prehrano in telesno aktivnost odraslih Američanov med letoma 1971 in 2006. Ugotovili so, da so bili ljudje glede na enako količino zaužite hrane leta 2008 10 odstotkov težji od tisti leta 1971 in 5 odstotkov težji od ljudi leta 1988, ki so poročali o enaki telesni ravni dejavnost. "Videli smo, da če bi prebivalstvo pojedlo enako število kalorij kot tiste v preteklosti, bi bile sčasoma vse težje," pravi Jennifer Kuk, vodilna raziskovalka študije. "To je v nasprotju z našim razmišljanjem, da vašo telesno težo določa, kaj jeste in koliko vadite."
Študija, ki so jo financirali kanadski inštituti za zdravstvene raziskave, je imela velik obseg vzorca. Raziskovalci so analizirali prehransko aktivnost 36.400 odraslih Američanov med letoma 1971 in 2008 ter podatke o telesni dejavnosti 14.419 odraslih Američanov med letoma 1988 in 2006.
Kuk pravi, da so za naraščajočo stopnjo debelosti lahko deloma krivi zunanji dejavniki. Genetika, uporaba zdravil, onesnaževala okolja in celo čas dneva, ko ljudje jedo hrano, lahko igrajo vlogo pri oteževanju hujšanja. Kuk na primer pravi, da so ljudje skozi leta jedli pozneje in pozneje čez dan, potem ko sonce zaide. "Nekaj, kar zagotovo vidimo pri ljudeh, ki se borijo s svojo težo, je, da preprosto niso lačni, ko se zjutraj zbudijo, in obstajajo fiziološki razlogi, zakaj niso lačni, " pravi Kuk. "Če razmišljate o tem z evolucijskega vidika, ne bi jedli, ko bi bilo temno. Torej smo morda genetsko programirani za prehranjevanje podnevi in ne ponoči. Razlogi, zakaj opažamo to povečanje telesne teže, so lahko zato, ker lahko zdaj počnemo stvari, za katere nismo programirani. "
Kuk je omenil tudi, da obstaja vse več dokazov, da bo to, kar se zgodi med brejostjo, določilo prihodnje zdravje in težo otroka. Ženske ponavadi rodijo pozneje v življenju kot pred eno generacijo, "starejše matere pa imajo kasneje težje dojenčke. Če se mama sama bori z debelostjo, potem se bo tudi ta otrok z njo še bolj verjetno boril, «pravi Kuk. Vendar to morda ni preprosta genetska funkcija. "Če bi imela ta debela mati bariatrično operacijo, so otroci, ki jih ima po operaciji, ponavadi vitkejši. Ne gre samo za vašo genetiko, ampak tudi za način, kako se izražajo, "pravi.
Tudi onesnaževala lahko igrajo vlogo. "Obstaja nekaj močnih raziskav, ki kažejo, da so nekateri pesticidi in stranski proizvodi pri gorenju fosilnih goriv, pa tudi gozdni požari in kajenje cigaret povezani tudi z debelostjo," pravi Kuk. "Kar zadeva zdravila, nekatere vrste vsebujejo molekule, ki delujejo kot estrogen, kar lahko spremeni naše presnovo in nas naredijo učinkovitejše pri shranjevanju maščob, tudi če jemo enako količino kalorije. "
Medtem ko Kuk ugotavlja, da sta vadba in zdrava prehrana dobra za vse vrste ljudi, ne glede na njihovo upa, da bo ta študija pomagala pri boju proti škodljivim predsodkom, ki jih imajo mnogi o debelosti ljudi. "Ne moreš samo pogledati nekoga in reči:" Niste zdravi, ker ste preveč težki. Morate jesti manj in več telovaditi, «pravi Kuk. "Lahko bi bilo v igri veliko več dejavnikov, zakaj imajo tako povečano telesno težo, ki nima nobene zveze z njihovo prehrano."
Pogled na najboljše Privlačna pokriti poganjki: