Strokovnjak razkrije, kako ledene kopeli pomagajo pevčevemu telesu, da si opomore po nastopu.
Lady Gaga je veliko stvari: Laboratoriji Haus ustanoviteljica, igralka, nominirana za oskarja, Italijanka iz New Yorka. Ampak kot kdorkoli, ki je bil na njeni predstavi v Las Vegasu (ali jo je gledal Predstava Super Bowl ob polčasu nekaj let nazaj) lahko potrdi, da je tudi športnica.
Gaga je na Instagram objavila delček procesa okrevanja, ki ga mora opraviti po vsaki predstavi. "Rutina po predstavi: ledena kopel 5-10 minut, vroča kopel 20, nato kompresijska obleka, polna ledenih vrečk, 20," je zapisala. Na treh zaporednih fotografijah je Gaga delila vsak korak rutine, ki vključuje dve ločeni kopalni kadi in kompresijsko obleko, ki je videti kot nekaj izven 2001: Odiseja v vesolju.
Vsebina Instagrama
Ogled na Instagramu
Po mnenju Lee Hanses, fizioterapevta s Nega po meri v Seattlu ima vsak korak vlogo pri pripravi njenega telesa na čarobnost na odru v Las Vegasu iz noči v noč.
"Kontrastne kopeli se uporabljajo po naporni vadbi ali obdobju povečane aktivnosti za zmanjšanje vnetnih procesov, upočasnitev bolečine v mišicah ter za zmanjšanje utrujenosti in bolečine," pravi Hanses
Privlačna. "Celotno telo ali samo en del potopimo v vročo vodo med 100 in 110 stopinjami Celzija, nato v hladno vodo med 55 in 65 stopinj Fahrenheita; in ta postopek izmenjave med obema se ponavlja do 30 minut. "Čeprav se morda sliši neprijetno, bo postopek na koncu pomagal telesu ponovno pridobiti udobje. "Hladna temperatura ledene kopeli povzroči, da se naše krvne in limfne žile zožijo in zmanjšajo pretok naših telesnih tekočin. Vroče temperature bodo naredile nasprotno; povzročijo, da se naše posode razširijo in omogočijo hitrejše odtekanje tekočin, "pojasnjuje Hanses. "Z izmenjavo teh dveh dejanj spodbujamo nadaljnje črpanje naših krvnih in limfnih žil po opravljeni aktivnosti. Premikanje in dobava svežih hranil in kisika skupaj z odstranjevanjem mlečne kisline in ogljikovega dioksida iz naših mišic pripomore k hitrejšemu okrevanju za optimalno delovanje. "
Na žalost je Gaga v četrtek zvečer potrebovala veliko več kot kontrastne kopeli strašen padec z odra z oboževalcem v Las Vegasu. "Ko morajo narediti rentgensko slikanje skoraj celega telesa... Samo pleši. Vse bo v redu, "je Gaga objavila v napisu na Instagramu, ki je spremljal rentgen njene roke. Ljudje poroča, da je Gaga rekla, da jo od padca zelo boli, vendar je to ni ustavilo pri obisku a dekliško zabavo za Sarah Tanno, svetovno umetniško direktorico Haus Laboratories, ali pa se to vrne na oder vikend.
Vsebina Instagrama
Ogled na Instagramu
Več o Lady Gaga:
- Lady Gaga in moč ličenja
- Oglejte si celotno linijo ličil Lady Gaga za lepo kozmetiko
- Zakaj Lady Gaga postavljamo med največje težave leta
Zdaj pa si oglejte Mother Monster, ki preseneti superfana z vadnico za ličenje:
Allure lahko spremljate naprej Instagram in Twitter, oz Naročite se na naše novice biti na tekočem o vseh stvareh lepote.