Motnja hranjenja, ki me je preganjala več kot desetletje, je bila neločljivo povezana z leti travm v otroštvu.
Ta del je del Allurejevega pokrivanja Nacionalni teden ozaveščanja o motnjah hranjenja. Upoštevajte, da so v tem delu omenjene spolne zlorabe in neurejeno prehranjevanje.
Mama je prvič sumila, da imam motnjo hranjenja, sem bila stara 10 let. Pravkar sem se vrnil domov iz šole in jo našel, kako tiho sedi za mizo v naši jedilnici. Držala je vrečko za ličila, polno tabletk, ki sem jih skrila pod umivalnikom. Ko me je o tem vprašala z izrazito zaskrbljenostjo v glasu, sem ji odgovoril: »No, mislil sem da če bi vzela tablete, bi me naredile bolj suho. " Nato sem začel jokati, sram me je bilo in osramočen.
Imel sem 14 let, ko so mi končno diagnosticirali bulimijo nervozo in telesno dismorfično motnjo ter se udeležil prvega programa centra za zdravljenje. Potem je minilo še pet let, preden sem svojim najdražjim povedal, da sem bil spolno zlorabljen v otroštvu. Šele dve leti po tem, ko sem preživela, sem spoznala spolno zlorabo, ki sem jo doživela v moji bulimiji je bil otrok - motnja hranjenja, ki me je takrat preganjala že več kot desetletje.
Motnje hranjenja niso posledica samo prehranjevalne kulture
Glede na Nacionalno združenje za motnje hranjenja (NEDA), nacionalne raziskave kažejo, da bo približno 30 milijonov ljudi v ZDA v svojem življenju razvilo motnjo hranjenja. Prehranska kultura in družbene lepotne standarde pogosto krivijo, da so sami krivec za motnje hranjenja. Vendar pa se mnogi strokovnjaki ne strinjajo s to splošno predpostavko, da je prehranjevalna kultura edini - ali celo največji - dejavnik, ki pripelje do tega, da človek razvije vzorce neurejenega prehranjevanja.
Strokovnjaki menijo, da na motnje hranjenja vplivajo številni genetski in okoljski vplivi vzroki tveganja. Čeprav mnogi o spolnem napadu in motnjah hranjenja razmišljajo kot o ločenih vprašanjih, lahko gresta z roko v roki. Odstotek se razlikuje, vendar študije kažejo na povečanje 50 odstotkov ljudi z bulimijo izpolnjujejo tudi merila za Posttravmatska stresna motnja (PTSP). Še več, a Študija 2013 predlagala, da bi spolna zloraba lahko škodljivo vplivala na podobo telesa, kar bi v nekaterih primerih vodilo neposredno do motenega prehranjevanja.
Kot doktorski kandidat v oddelek za človeški razvoj in družinske študije na državni univerzi Pennsylvania se je večina teme Jacinde Li osredotočila na to temo. Li pove Privlačna ta raziskava, objavljena februarja 2019 v Raziskave, politika in praksa maltretiranja otrok je pokazala, da obstaja pomembna povezava med bulimijo in spolnim napadom v otroštvu. "Ne jemljite motenj hranjenja, kot da jih povzročajo le mediji in prehranjevalna kultura," pravi Li. "Zavedajte se, da lahko težave povzročajo težave."
Kaj se zgodi, ko ne morete spregovoriti
Kot mlado dekle sem še vedno doživljala spolno zlorabo, v najstniških in najstniških letih, vendar sem bila tiho in nisem mogla govoriti. Bilo je preveč sramu, preveč stigme in preveč strahu pred povračilnimi ukrepi, da bi se travme lotili neposredno. Vendar je bulimija postala nekaj podobnega jeziku.
Moja motnja hranjenja je bila, kako sem brez besed sporočil, da se borim in da me boli. Tiho sem prosil odraslega v svojem življenju, naj pogleda pod površje in mi pomaga najti vzrok za mojo bolečino in neurejene prehranjevalne navade, namesto da bi samo udaril povoj nad simptomi.
Zakaj preživeli uporabljajo motnje hranjenja kot mehanizem za spopadanje
Po besedah Amy Edelstein, direktorice spletnega mesta na Center Renfrew v New Yorku, motnje hranjenja pogosto služijo kot način za spopadanje s PTSP - podobno kot bi nekateri preživeli lahko olajšali uporaba snovi, samopoškodovanja ali sodelovanja impulzivno vedenje.
"Občutki so tako intenzivni ali tako nevzdržni, da se [preživeli] preprosto obrnejo na vedenje, da resnično zavirajo občutek, da se obvladajo v svojem življenju," pojasnjuje Edelstein. "Vedenje motenj hranjenja je učinkovit, a nevaren način za kratkoročno olajšanje travme ali spolne zlorabe v tem primeru."
Li dodaja:Binging je način da se nekdo spopade s stresnimi čustvi, spolna zloraba pa pogosto - kratkoročno in dolgoročno - povzroči res moteča čustva. [...] Zaradi dejanja prehranjevanja se počutite bolje, ker uravnava vaš odziv na stres, nevrološko. " Poleg tega Li pojasnjuje, da lahko na kulturo prehrane vpliva na vidik čiščenja bulimije: »Obstaja teorija o tem, kako bi se preživeli lahko s čiščenjem poskušal očistiti "umazanih" občutkov [povezanih s spolnostjo zloraba]. "
Čeprav to ni idealen mehanizem za spopadanje, lahko neurejeno prehranjevanje da preživetjem spolnih napadov občutek tolažbe. Sam, 19-letna študentka, katere ime je bilo spremenjeno zaradi zaščite njene identitete, pravi, da sta jo od 10. do 16. leta nadlegovala dva brata. Pri 13 letih je razvila bulimijo in anoreksijo kot način za spopadanje s svojo travmo. "Mislim, da je [zloraba] na splošno nezadovoljna s tem, kdo sem in kako sem videti," pravi. »Počutila sem se zelo izgubljeno in nisem imela nadzora in mislim, da je k temu pripomogla prehranjevalna motnja. Prevzem nadzora nad mojim telesom se je počutil dobro, tudi če je bilo narobe. "
Li ugotavlja, da za preživele ni nič nenavadnega, da uporabljajo neurejeno prehrano kot način, da se ločijo od vseh silnih občutkov, ki jih lahko povzroči PTSP. Čeprav me je bulimija počasi ubijala, ko sem pri 16 letih začel trpeti zaradi težav s ščitnico in neravnovesjem elektrolitov, je bilo to tudi sredstvo za preživetje. (Ironija, da mi je ta življenjsko nevarna bolezen pomagala tudi pri preživetju, se pri meni ni izgubila.) Pregrizel sem in očistil soočiti z očitnimi zdravstvenimi posledicami, če mi je le za kratek čas pomagal ubežati resničnosti moje travme drugič.
Kako zdraviti celotno osebo, ne le simptomov
Kot sem hitro ugotovil skozi čas, ki sem ga preživel v centrih za zdravljenje, sem se počutil bodisi izčrpan v programih, ki so bili namenjeni izključno moja prehranjevalna motnja ali preobremenjenost s programi, ki so se želeli potopiti v srž mojega PTSP že dolgo pred mojo pripravljeno. Šele pri 21 letih sem našel a travmatolog ki mi je pomagal prepoznati mojo prehranjevalno motnjo, je bil v veliki meri mehanizem spopadanja - tisti, ki sem ga uporabljal za ublažitev čustvene bolečine in nenehnega stanja tesnobe, zaradi katerega sem bil podvržen spolni zlorabi. Bulimija je bila nasilno dejanje, obrnjeno navznoter.
Jenni Schaefer, veleposlanica NEDA in avtorica Adijo Ed, pozdravljeni, pravi, da si morajo strokovnjaki prizadevati za to, da ji reče "razširitev pogleda". Morati morajo pogledati onkraj svojega strokovnega znanja in jih sprejeti prakse, ki temeljijo na travmi zato preživeli z motnjami hranjenja čim prej v življenju dobijo ustrezno zdravljenje za obe sočasni zdravstveni težavi. Ko je bil Schaefer spolno napadan, razlaga, da je med drugim »obiskovala zdravnika, terapevta in dietetika. Toda vsak posameznik je zamudil travmo. "
Zdravljenje simptomov in ne celotne osebe ima lahko dolgoročne posledice. Edelstein pravi, da se preživeli z motnjami hranjenja, ki ne sodelujejo v terapijah, osredotočenih na travme, soočajo z a večje tveganje za ponovitev. "Nerazrešena travma je tisto, kar poganja motnjo hranjenja, zato druge stvari ne morete odvzeti, ne da bi druga ostala," pojasnjuje.
Kot so odkrile študije, zdravljenje, kot je npr desenzibilizacija in ponovna obdelava gibanja oči (EMDR), dialektična vedenjska terapija (DBT) in celo umetniška terapija je lahko v veliki meri učinkovit za tiste, ki so preživele spolno nasilje - in te iste terapije obetajo tudi pri zdravljenju simptomi motnje hranjenja. Bolj kot kdaj koli prej strokovnjaki za duševno zdravje začenjajo razumeti nesporno povezavo med spolno zlorabo in motnjami hranjenja. Zdaj je samo stvar oblikovanja terapevtskih programov, ki odražajo raziskave.
Začne se s pogovorom
Kljub razširjenosti sta spolna zloraba in motnje hranjenja še vedno prisotni zavit v stigmo. Vendar pa je to velika škoda, saj lahko veliko opolnomočite, ko govorite o vplivu spolnega nasilja na motnje hranjenja. "Spodbudil bi ljudi, da se pogovarjajo na neobtožujoč in nesramen način," pravi Schaefer glede obravnavanja teh težkih tem s preživelimi. "Resnično je. To je smrtno nevarno. Ubija ljudi. Motnje hranjenja so med vsemi drugimi duševnimi boleznimi najvišja smrtnost. [...] Duševno bolezen moramo obravnavati kot telesno bolezen, ker je: To je možganska motnja. "
Odkrit pogovor o spolni zlorabi in motnjah hranjenja nikoli ne bo enostaven ali udoben. Toda ti pogovori povzročijo, da se preživeli z motnjami hranjenja počutijo manj sami - videti v tem svetu pogosto jih poskuša utišati ali narediti nevidne - in to je bolj pomembno kot udobje volja.
Če se trenutno borite, je na voljo pomoč in niste sami. Za možnosti zdravljenja obiščite Nacionalno združenje za motnje hranjenja (NEDA) ali se obrnite na telefonsko številko za pomoč NEDA v živo na (800) 931-2237. Na voljo so od ponedeljka do četrtka, od 9. do 21. ure (EST) in v petek, od 9. do 17. ure (EST). Če ste trenutno v krizi, lahko NEDA pošljete na 741741 - ta je na voljo 24 ur na dan/sedem dni v tednu.
Preberite več o motnjah hranjenja:
- Na dietah sem že od 11. leta in obžalujem vsakega posebej
- Kaj želim, da bi moj zdravnik razumel glede moje motnje hranjenja
- Kako me je smrt moje matere postavila na pot do okrevanja po motnjah hranjenja
Zdaj spoznajte več kot 100 let obdobij:
Ne pozabite spremljati Allure naprej Instagram in Twitter.