Teža ni edina pomembna stvar.
Številke kraljujejo pri igri telesne preobrazbe, pa naj gre za meritve ali velikost ali težo oblačil. Ko se objavijo fotografije pred in po, se njihovi napisi najprej osredotočijo na številčne spremembe, preden omenjajo spremembe v življenjskem slogu, odnosih ali duševnem počutju. Vendar pa Instagrammer in mama treh otrok Sarah Reynolds želi to spremeniti in v torek je objavila fotografije pred in po, skupaj z močnim napisom, ki pojasnjuje, kako je spremenila svoje telo-in spremenila svoj pogled.
Vsebina Instagrama
Ogled na Instagramu
Reynolds je o njej pisal blog zasvojenost s hrano prej, ki je poudaril, da diete, ki so se osredotočale na točke (in ne na prehrano), nosečnost in materinstvo, niso olajšale problema. Z leti je stalno pridobivala na teži in pravi, da je bila ves čas utrujena. Nekega dne pa je imela "trenutek žarnice", ko je spoznala, da jo bodo sosedje lahko videli v kopalke, če se je z otroki odločila za bazen, in zaradi tega občutka si je želela spremeniti navade.
Takrat je začela pot do zdravja, ki se je začela s poudarkom na teži, a se ni končala tako. "Tukaj NE govorim o hujšanju," piše v naslovu zgornje objave na Instagramu. "Na začetku je bil to moj cilj, a sem se hitro naučil, da ne bi smel biti. Ker bom še enkrat rekel - teža je prišla kot stranski učinek zdravega načina življenja. Ni in ne bi smel biti fokus ali cilj. Sicer pa, kaj se zgodi potem? Yoyo se nadaljujejo. "
Pomembno je, da daje tak poudarek na izbiro življenjskega sloga in na to, da bo zdrava, namesto da na koncu izgubi težo, saj smo, kot smo že videli, številke so lahko zavajajoče ko gre za zdravje. Pozitivne odločitve glede dejavnosti in prehranjevanja ter hujšanja niso eno in isto. Reynolds spodbuja ljudi, da se osredotočijo na zavezanost, da bodo aktivni, če in če je mogoče, ter učenje katera živila učinkovito poganjajo vaše telo, namesto da se osredotočite le na težo (kar lahko moti telo) slika). Če se je odločila za to perspektivo ob spremembah življenjskega sloga, ji je pomagalo počasi preoblikovati telo in očitno je zadovoljna s končnim rezultatom.
Več o podobi telesa:
- Manekeni za ženska oblačila predstavljajo podhranjene tipe telesa, potrjuje študija
- Blogerka Essie Dennis je pravkar razbila stereotip, da bi morale biti ženske manjše od moških
- Hčerki Christie Brinkley Sailor Lee in Alexa Ray govorita o telesni podobi v navdihujočih objavah na Instagramu
Raper in pevka Lizzo se pogovarjata o spodnjicah in podobi telesa: