Zdravljenje sončnih opeklin je lahko prava psička. Očitno veste, da dejansko ne bi smeli dobiti sončne opekline na prvem mestu, ampak priznajmo: včasih vaš rutina za zaščito pred soncem pade iz igre. Ko se to zgodi, ne samo, da povečate svojo tveganje kožnega raka, tudi dneve se morate spoprijeti z bolečo, rdečo, otečeno kožo. Toda znanost je morda pravkar odkrila zdravljenje sončnih opeklin, ki ne vključuje velike steklenice aloe vere.
Glede na študijo, objavljeno v Journal of Investigative Dermatology, če bi dodali vitamin D takoj, ko se vam koža opeče, bi lahko močno vplivalo na to, kako znosna je vaša opeklina. Za študijo so se združili raziskovalci z medicinske fakultete Univerze Case Western Reserve Univerzitetne bolnišnice Cleveland Medical Center za testiranje učinkov vitamina D na celjenje sončnih opeklin proces.
Uro po tem, ko so udeleženci z ultravijolično svetilko dobili manjše sončne opekline, so jim raziskovalci dali bodisi placebo tableto bodisi odmerek 50.000, 100.000 ali 200.000 ie vitamina D. Nato so zbrali biopsije kože opeklin 24, 48 in 72 ur pozneje in končno biopsijo po enem tednu.
Ugotovili so, da so imeli udeleženci, ki so jemali dodatek 200 D ie 200 D, manj rdečice, otekline in vnetja kože 48 ur po opeklini. Poleg tega so raziskovalci izmerili tudi povečanje genske aktivnosti, povezane s popravljanjem kožne pregrade. Z drugimi besedami, jemanje vitamina D lahko pomaga, da se opekline hitreje zacelijo.
Omeniti velja, to je super visok odmerek D. Glede na Nacionalni inštituti za zdravjepovprečna odrasla oseba potrebuje le približno 600 ie na dan. Z drugimi besedami, 200.000 ie je velik dodatek. "Preveliko odmerjanje vitamina D je povezano s kopičenjem kalcija v telesu in je lahko škodljivo za vaše zdravje," je dejal Joshua Dr. Zeichner, direktor kliničnih in kozmetičnih raziskav dermatologije v bolnišnici Mount Sinai v New Yorku, Privlačna. "Toda to izhaja iz kronične uporabe in ne iz enega odmerka." Glede na študijo so ti enkratni odmerki varni, dokler jih ne dopolnjujete redno.
Trenutna študija je preizkusila le 20 udeležencev, vendar je še vedno prepričljiva, pravi Zeichner, ki s študijo ni sodeloval. "Glede na te nove podatke bom svoja priporočila za zdravljenje posodobil za bolnike, tako da bodo vključevali dodatke vitamina D skupaj s podporno nego kože pri sončnih opeklinah," pravi. Za najboljše rezultate za hitrejšo absorpcijo vzemite vitamin D s hrano, dodaja.
Seveda je najboljši način za zdravljenje sončnih opeklin preprečevanje. "Začnite z uporabo širokega spektra kreme za sončenje z najmanj SPF 30, nosite zaščitne kape, očala in oblačila ter ostanite v senci, kadar je to mogoče," pravi Zeichner. Upoštevajte ta nasvet in morda je lepljenje aloe vere za zdravljenje sončnih opeklin stvar preteklosti.
Za večjo nego sonca:
- 5 simptomov kožnega raka, na katere morate biti pozorni. Poletje
- Oglejte si mučne sončne opekline tega tekača in takoj pojdite. Znova uporabite svojo. Zaščita pred soncem
- Kopanje v čaju Earl Grey je lahko ključ do pomiritve vašega naslednjega. Sončne opekline