Ni pretirano reči, da je kajenje slabo: za vaše telo, za svoje možgane, Za vašo splošno zdravje. Toda kaj kajenje naredi vaši koži?
Cigarete resno škodijo ne le vašemu počutju, ampak tudi vašemu videzu. Kadilci koži prikrajšajo kisik, pospešijo proces staranja in telesu izločijo vitamine, ki jih potrebuje za samozdravljenje. Tukaj je točno tisto, kar se dogaja vsakič, ko sesate in izdihnete in zakaj je čas, da opustite navado, čim prej.
Vsakič, ko zasvetite, v bistvu odrežete svoji koži sposobnost dihanja.
Morda so vaša pljuča očitnejša žrtev cigaretnega dima, ki sili v grlo - kajenje pa zožuje tudi kri pretok v kožo, pravi Hooman Khorasani, vodja dermatološke in kozmetične kirurgije na Medicinski fakulteti Icahn na Mountu Sinaj. Zmanjšan pretok krvi ima kratkoročne in dolgoročne učinke, zaradi povečanega tveganja okužbe- kar pomeni, da se bodo brazgotine od aken veliko počasneje zacelile, če ste kadilec- kožni rak in gube. Pravzaprav vsaka kadilna cigareta, ki jo kadite, skrči kri, ki teče po telesu. "Nekatere študije so pokazale, da lahko ta učinek traja približno 30 minut, zaradi česar ima vaša koža neoptimalni pretok krvi veliko dlje, kot bi pričakovali," pravi. To pomeni, da bo en pesek v poznih večernih urah v petek zelo dobro vplival na to, da v soboto pridete na vrtenje.
Kajenje kronično prikrajša vašo kožo ne le za kisik, ampak tudi za hranila.
"V tobačnem dimu je na tisoče kemikalij," pravi Robyn Gmyrek, dermatologinja iz Union Square Laser Dermatology v New Yorku. »Te kemikalije poleg pomanjkanja hranil in kisika povzročajo kolagen in elastin uničenje. " To je slaba novica, saj kolagen in elastin dajeta koži moč in prožnost, pravi. Ne tako optimalen rezultat: povešena koža, ohlapne krvne žile in neenakomerno barvanje kože.
Kajenje je kot v svojem zasebnem onesnaženem okolju.
Če bi končali nekje v zelo zadimljenem in debelem okolju s škodljivimi kemikalijami, bi verjetno šli na pot čim prej, kajne? No, to počneš vsakič, ko zasvetiš. "Kajenje vpliva na vašo kožo kot onesnaženo okolje," pravi Gmyrek. In kot smo nedavno poročali, vse več je empiričnih podatkov, ki potrjujejo negativen vpliv onesnaževanja okolja na polt.
"Dim vodi do povečane količine reaktivnih kisikovih vrst - prostih radikalov - v vaši koži. To so nestabilne molekule, ki povzročajo uničenje molekul okoli sebe, vključno s kolagenom in elastinom. " V laični ljudje, prosti radikali se zataknejo in poškodujejo celice na načine, ki lahko vodijo v hrapavost, povešanje in gubanje. Antioksidanti, kot sta vitamin C in E pomaga absorbirati in ustaviti te reaktivne kisikove vrste, pravi Gmyrek. Ampak ugani kaj? Ne samo, da kajenje zmanjša pretok krvi - in zato tudi dovajanje teh koristnih antioksidantov - tudi izčrpa naravno antioksidantov v vašem telesu, zato jih je manj treba dostaviti na območje, ki to potrebuje, pravi. Dvojni udarci.
Povečujete tveganje za pljučni in kožni rak.
Ta je deloma povsem očiten, a vseeno to trdimo. Kadilci imajo višjo stopnjo kožnega raka kot tisti, ki ne kadijo, zlasti ploščatocelični karcinom, pravi Gmyrek. To je zato, ker se "učinki UV sončne svetlobe povečajo v prisotnosti kajenja." Pasivni dim, ki se vrti po obrazu, povečuje tudi tveganje, pravi dermatologinja Elizabeth Tanzi, ustanovitelj in direktor Capital Laser & Skin Care ter izredni klinični profesor dermatologije na Medicinski in zdravstveni šoli Univerze George Washington Znanosti. kar pomeni, da če vaš BFF ali vaš SO kadi, to ni super za vašo polt.
Dobili boste "dinamične gube" - ki niso tako kul, kot se slišijo.
Kadilci uporabljajo mišice okoli ust in oči bolj kot mi ostali.
Vsebina
Če želite vdihniti, se morate napihniti. To ponavljajoče se gibanje perioralnih mišic (okoli ust) in ustnic vodi do linij, ki jih včasih imenujemo tudi "kadilska napihnjenost", pravi Gmyrek. Ko izdihnete, se dim vrne v vaš obraz, zato zamižate. To gibanje v povezavi s kemikalijami, ki odvzamejo zelo občutljivo kožo okoli oči, vodi v vrane noge, pojasnjuje.
O tej nagubani stvari: kajenje vas bo resno postaralo.
Kadilci to kažejo v svoji koži. »Kajenje povzroča pospešitev procesa staranja v koži le z več mehanizmi nekaj od katerih so znani, «pravi Tanzi. "Zmanjšana oksigenacija in škodljivi učinki materialov v samem dimu so dobro znani vzroki."
Khorasani dodaja, da vas bo to presenetilo: ko gre za gube, je navada cigaret slabše od navade sončenja: kajenje lahko povzroči bolj gubanje kože kot poškodbe sonca pravi; nekateri ocenjujejo, da so učinki dvakrat slabši.
Ni mogoče okoli tega: ne boste videti najbolje.
Kadilci so lahko tudi žrtev suhe, porumenele in dolgočasne kože (to je na vrhu gub). To se vrne k pomanjkanju kisika in razgradnji kolagena in elastina, pravi Gmyrek. Še več? Tudi na obrazu bi lahko končali z zlomljenimi žilami, ugotavlja. Morda ste v tem kratkem izvidu opazili, v resnici nismo ponudili nobenih rešitev. To je zato, ker domišljijski izdelki in postopki za nego kože ne bodo popravili situacije. "Kadilci imajo postopke za spodbujanje kolagena, se običajno slabo odzovejo," pravi Tanzi. "Njihove kožne celice niso zdrave in jih ni enostavno stimulirati za tvorbo kolagena." Kot rečeno...
Na koncu tunela je luč: Ko boste odnehali, se bo vaša koža takoj začela popravljati.
Doživeli boste izboljšan pretok krvi (kar pomeni, da kisik in hranila prihajajo nazaj); in zmanjšanje vnetja, pravi Gmyrek. Nekatere spremembe so lahko trajne, da - še posebej, če je vaša slaba navada trajala več let - toda dlje ko ste stran od svetlejše, bolj se bo vaša koža in njeni lastni mehanizmi celjenja nadaljevali.
Pazi: Dva briljantna hacka, ki jih lahko narediš samo z eno čajno vrečko