Tukaj ni več nedeljskih strahov.
Izraz "Nedeljski strahovi" je nekoč pomenil poseben občutek, ki sem ga dobil v nedeljo zvečer, ki je sledil dolgemu delovnemu tednu, nato pa polnemu vikendu, tik preden sem znova začel rutino. Izkazalo se je, da je to pogostejše, kot si mislite: več kot 40 milijonov ljudi trpi zaradi nedeljskih strahov. Osebno bi se v teh zadnjih urah vikenda spraševal o vsem v svojem življenju, kar bi vodilo le do ene stvari: anksioznost.
Nisem mislil, da imam tesnobo. V trebuh bi dobil te lepršave občutke in jih zavrnil kot jezo ali frustracijo. Potem sem nekega dne dosegel prelomno točko in trpel tisto, kar je splošno znano kot napad tesnobe. Zasoplost in nenadzorovane solze me je pustil v paniki, in odšel sem na lokalno nujno oskrbo, iskal odgovore.
Potem ko me je zdravnica pomagala pomiriti, je predlagala nekaj stvari, ki bi lahko pomagale. Joga je bila ena izmed njih. Smejal sem se ob misli, da meditiram, a sem vseeno poskusil, potem pa sem se še bolj smejal, potem ko sem se potrudil (nič proti jogom tam zunaj, preprosto zame). Takrat sem zaupal našemu hišnemu strokovnjaku za CBD, bolj znanemu kot naš urednik digitalnega wellnessa,
Rožmarin Donahue. Vprašal sem jo, če ima kakšne CBD izdelke, ki bi mi jih bila pripravljena podariti, da bi pomagala pri tesnobi. Šla je skupaj z nekaterimi, od katerih je bila ena Nedeljska strašljiva CBD tinktura.Odločil sem se, da bom tinkturo preizkusil tik pred spanjem, ko moja tesnoba običajno doseže svoj vrhunec. Pod jezik sem dal tretjino kapalke (približno 10 miligramov CBD -ja), čakal 30 sekund, pogoltnil in v 30 minutah sem počutil sem se spočit in miren, moje dihanje je postalo redno in v eni uri sem začutil zen v sebi, ko bi bila moja tesnoba običajno smučarska visoko. Bilo je čarobno.
Preden se spustim v podrobnosti, razčistimo eno stvar: CBD ne naj te visoko. CBD se razlikuje od THC (tetrahidrokanabinol), sestavina v marihuani, ki povzroča kamenje ljudi. Kanabidiol je povsem druga stvar in raziskave kažejo, da ima indikacije za pomoč zmanjšati tesnobo, vnetje, depresija, in več.
Torej, zakaj imam tako rada Sunday Scaries?
Številne blagovne znamke, ki uporabljajo CBD kot vir aktivnih sestavin iz Kitajske in drugih čezmorskih lokacij brez regulativnih zahtev. Sunday Scaries pa svoj izdelek pridobivajo neposredno iz družinskih kmetij v Koloradu. CBD blagovne znamke je ekološki, kot je navedeno na njej Stran o programu, in se goji tudi v skladu z Kmetijski račun, kar pomeni, da te kmetije urejajo kmetijski oddelki njihovih držav. To zahteva, da CBD ne vsebuje pesticidov, kar je zame kot potrošnika pomembno.
Nedeljska grozljiva tinktura vključuje olje CBD polnega spektra, vitamin B12 za uravnavanje živčnega sistema, krepitev imunskega sistema vitamin D3, kokosovo olje in organska stevija, ki ji daje sladkost brez dodanega sladkorja.
Kako uporabljate tinkturo?
Stekleničko pred uporabo pretresite, da se vse te sestavine premešajo in premikajo. Vaš poseben odmerek bo odvisen od vaših potreb. Osebno uporabljam tretjino kapalke hkrati. (Steklenica vsebuje 500 miligramov CBD -ja, zato je polna kapalka 30 miligramov, tretjina kapalke pa 10 miligramov.) želenega odmerka pod jezikom za približno 10 sekund, in medtem ko se raztopi in pogoltnete, vzemite nekaj globoko vdihi. V 20 do 30 minutah bi morali začeti čutiti učinke, ki lahko vključujejo utrujenost, umirjenost ali celo večjo osredotočenost.
Ne pozabite, da so vsi različni. Nekateri uporabniki Sunday Scaries poročajo, da učinke CBD tinkture hitro občutijo, drugi pa pravijo, da lahko traja več kot ena uporaba, da resnično začutite želene učinke. Lahko ga poskusite dati v vodo, svoj najljubši smoothie ali pa ga zmešati z losjonom in nanesti neposredno na kožo.
Zapis o mesecu ozaveščanja o duševnem zdravju.
Maj je mesec ozaveščanja o duševnem zdravju, nedeljski strahovi pa podpirajo neprofitne organizacije Napisati ljubezen na roke z darovanjem 1 USD za vsako prodano steklenico Sunday Scaries - ne samo za CBD tinktura, ampak tudi CBD Gummies in Veganske žvečilne gume AF CBD. Za neznane je TWLOHA gibanje, namenjeno predstavljanju upanja in iskanju pomoči ljudem, ki se spopadajo z depresijo, odvisnostjo, samopoškodovanjem in samomorilnimi mislimi. Obstaja za spodbujanje, informiranje, navdihovanje in tudi za neposredno vlaganje v zdravljenje in okrevanje.
Kot vedno, če imate kakšno zdravstveno stanje ali uporabljate katerokoli zdravilo, se pred uporabo posvetujte s svojim zdravnikom Izdelki, ki vsebujejo CBD. Nedeljski strahovi so moji tesnobi pomagali bolj, kot sem si sploh lahko predstavljala.
Nedeljske so manj strašne, jaz sem bolj miren in upam, da mogoče lahko pomaga tudi vam
Več o tesnobi in duševnem zdravju:
- Najboljše CBD tinkture, vape in gumije za tesnobo)
- Tako se počuti kot visoko delujoča anksiozna motnja
- Lady Gaga se je med sprejemom na podelitvi grammyjev obrnila na duševno zdravje v Hollywoodu
Zdaj pa poglejte, kako se znane osebnosti odpirajo o svojem duševnem zdravju:
Ne pozabite spremljati Allure naprej Instagram in Twitter.