Vsak februar hrepenim po tropskem pobegu z plaže, letos pa sem poskusil nekaj drugačnega in se prijavil na enotedenski umik joge na Bahamih. Kot v popolni izkušnji z ašramom, s politiko brez alkohola in zjutraj ob 5:30 zjutraj (dobavljeno prek-ja-gong). Postavljen na bujen, džunglast pas zemlje med zalivom in oceansko stranjo Rajskega otoka, Sivananda Ashram je nenavadna, brez pretiravanja jopijska utopija, posejana s šotori, templji, majhnimi plažami in kopalnicami na prostem ter skupnimi prostori. Dneve sem tam napolnil s tihimi meditativnimi skupinskimi sprehodi ob sončnem vzhodu, dve urnimi jutranjimi in popoldanskimi tečaji joge na plaži in kar rad imenujem "nestrukturiran čas igranja", tj. preskočite opoldansko meditacijo ali delavnice duhovnosti, da se družite plaža. In seveda preizkusiti podpis ašuramske ajurvedske nege telesa.
Ašram je zasnovan tako, da fizično in psihično izziva obiskovalce, zna pa jih tudi razvajati. Njihove ajurvedske zdraviliške tretmaje, vključno z masažami tajske joge in osteopatijo, ne izvajajo v razkošnem zdravilišču (lahko hodite 15 minut navzgor) plaža do zdravilišča v Atlantis Resortu za to), ampak v vrsti čudovitih koč ob zalivu, zakopanih v splet tropskih rastlin in dlani drevesa. Z Liane, tehniko za zdravljenje, sva naredila načrt, da se srečamo prejšnji večer, da mi bo lahko zastavila nekaj vprašanj ("Ali so tvoje roke in noge običajno hladne?" "Je tvoja koža suha?" "Kako je tvoja prebava?"). To je bilo zato, da je dobila občutek zame
doša (energije, ki po ajurvedski medicini sestavljajo človekovo konstitucijo) in se odločite, katera olja boste uporabili za zdravljenje naslednji dan.Naslednje jutro smo se zbrali na dogovorjenem zbirališču, Liane pa me je vodila po poti v džunglo proti njeni rumeni terasi, na kateri je pokazala orhideje in drugo cvetje. Prvih 45 minut zdravljenja je bila ajurvedska masaža z mešanico toplih olj (običajna bazna olja so kokos in sezam, ki jih zmešamo s čistimi eteričnimi olji, kot so sladki koromač, tulsi, ingver, grenivka in veviter; zame je Liane uporabila kombinacijo sončničnega in rožnega olja-"za ljubezen do sebe," je pojasnila).
Masaža ni bila drugačna od vseh, ki sem jih kdaj imela. Namesto dolgih, globokih potez, ki sem jih vajen pri akupresurnih tretmajih telesa, je ta masaža vključevala kratke, ostre premike naprej in nazaj, ki ustvarjajo trenje. Liane se je hitro podrgnila med vsakim vretencem in zadnjim rebrom, preden je prešla na ramenski pas, vrat, glavo in obraz, nato pa končala z refloksologija na rokah (s poudarkom na dlani in hrbtu vsake roke) in stopalih (s poudarkom na notranji in zunanji strani gležnjev ter na vrhu vsake roke) stopalo). Pojasnila je, da so udarci z blagim pritiskom namenjeni razstrupljanju in krepitvi tkiva ter spodbujajo krvni obtok in energijo.
Druga polovica zdravljenja je bila, ko so stvari res postale navdušene. Liane je 45 minut počasi, počasi, počasi (sem rekel počasi?) Med moje obrvi vlila zelo fin, neprekinjen tok vročega olja, od koder bi mi teklo po čelu in lasišču. V življenju v New Yorku bi misel na olje, ki mi skoraj eno uro prši po obrazu in laseh, zvenela kot kazen. Trajalo bi 45 minut, v katerih bi se vsaka moja malenkost pojavila z maščevanjem. Toda v tem sproščenem, plažastem okolju, kjer ves dan nisem imel nič drugega, kot da tečem skozi tečaje joge, poslušaj peti in plavati v šokantno čisti turkizni vodi, sem se lahko takoj in popolnoma predal čarovnija. V eni minuti sem začutil, kako se moj opičji um umirja in umirja, možgani počasneje in počasneje valovijo. Kmalu sem zašel v verjetno najglobljo sprostitev v svojem življenju.
Ko je bilo konec, sem spoznal, da je zdravljenje ublažilo mojo večno napetost v vratu in ramenih, česar še 20 ur joge v tem tednu še ni storilo. Ker ašram ne vsebuje kofeina, sem imel glavobole ob odtegnitvi, vendar sem odšel iz koče Liane brez grizljajočega občutka za očmi, ki sem se ga že skoraj navadil. V Sivanandi ni veliko občutka stresa (razen tega, da se morate izvleči iz oceana čas za vaš tečaj joge na plaži), vendar sem se počutil še bolj mirno in brez skrbi kot prej tednu. Čim dlje sem zadržal pri sebi, da sem ohranil zen. Moji lasje in koža so bili oljnati, a počutili so se tako mehki, da sem jih pustila namakati ves dan. Škoda, da sem se le nekaj minut kasneje moral kopati na Karibe.
Za bolj kul spa tretmaje: