Se želite dobro počutiti? Do tja obstaja zanesljiva metoda. Ne govorim o prijetni nedelji ob gledanju Netflixa (samo jaz?) Ali o neskončni porciji mac in sira. Govorim o resnični znanstveni formuli, ki lahko natančno določi, kako vas bo nekaj razveselilo.
Natančno je napovedal, kako srečno je bilo v danem trenutku več kot 18.000 ljudi. V primeru, da ne govorite napredne algebre (ker je to formula spodaj), se to pripelje do tega: To, kar doživite, ni tako pomembno, ali je bolje ali slabše, kot ste pričakovali. "Enačba nam omogoča, da predvidimo, kako srečni boste po vseh majhnih dogodkih, ki jih doživite čez dan," pravi Robb Rutledge, višji znanstveni sodelavec na University College London in vodja avtorja študije, objavljene v dnevnik Zbornik Nacionalne akademije znanosti.
Recimo, da dobite povišico. Če bo manjši od tistega, za katerega ste mislili, da ga boste dobili, ne boste srečni. Potem pa, če sploh niste pričakovali povišice in dobite skromno - čestitke! - boste navdušeni. Vzemite s seboj? Upravljanje pričakovanj je lahko ključ do sreče.
Če želite prebrati več o sreči:
• Nepričakovana skrivnost iskanja sreče Elizabeth Gilbert
• Kako se v tem trenutku počutiti srečnejše
• Zavist na srečo