Lepotni svet nas je v zadnjem času preletel v New Age in mi smo tukaj stoodstotno. Vzemimo za primer kristali- suspendiran v serumih, vključen v nego obraza in celo v Glossierjeve označevalce. Kombinirajte moč teh z vonjem po zaspanih urah in dobili boste enega Največji lepotni trendi leta 2017 na rokah: sanjski spreji.
Za nepozabljene sanjski spreji trdijo, da izboljšajo vašo kakovost spanja in v nekaterih primerih lahko celo okrepi vaše sanje. Tipična meglica običajno vsebuje mešanico vode, zeliščnih sestavin in esencialna olja, kot je sivka. Zamisel je, da jo pred udarcem po vreči poprskate po rjuhah in blazinah, nato pa počasi vdihnete (če je le mogoče počasi, kar pomaga naravno upočasniti srčni utrip), ko zaspite. Tudi če se ne odpravite takoj, se boste počutili kot AF.
Pravi MVP v sanjskih razpršilih so eterična olja, saj so še posebej učinkovita pri spodbujanju spanja. "Eterična olja za spanje spadajo v tri kategorije," pravi Amy Galper, certificirana aromaterapevtka in izvršna direktorica
Inštitut za aromaterapijo v New Yorku. Prva, pravi, je umirjanje uma. Sivka je za to zlati standard; študije so pokazale, da pomirja telo in duha in lahko celo olajša anksioznost pri vdihavanju. Drugič: Sprostitev telesa. Zelišča, kot sta žajbelj in majaron, delujejo proti krčem, kar pomeni, da pomagajo pri zatiranju bolečin, ko se umirite. Tretja in zadnja kategorija je uravnoteženje hormonske spremembe, kot so tiste, ko pošiljate sporočila PMS. Za to Galper priporoča olja, kot sta ylang ylang in geranija. (Ampak sploh nas ne začni kaj se zgodi z našo kožo ob menstruaciji.)Več načinov za boljši spanec:
- 10 luksuznih hotelov s prigrizkom pred spanjem
- 8 živil, ki vam bodo pomagala bolje spati
- Porabite več kot eno uro na družbenih omrežjih? Verjetno ne spite dobro, ugotavlja študija
Spomnite se, kako sem rekel, da bi ti sanjski spreji pravzaprav lahko izboljšati tudi tvoje sanje? Izkazalo se je, da je teorija po mnenju Galperja legitimna. "Olfaktorni živec je ena sinapsa od takrat, ko so naši spomini," pojasnjuje. Mugwort je najbolj znana sestavina za to. Medtem ko nekateri oboževalci zažgejo mugwort pred spanjem ali ga skuhajo kot čaj, ga lahko najdete v nekaterih od teh sanjskih razpršil. (Shailene Woodley, za enega, je rekel v an intervju da jo zažge in nato potrka ob steno, ko zaspi, kar spodbuja lucidno sanjanje in verjetno razjezi njene sosede.) Čeprav je za tem malo raziskav, spletna mesta, kot je Reddit imeti cele niti posvečen anekdotičnim dokazom o njegovi učinkovitosti. »Uporabljamo ga zaradi njegove sposobnosti, da pomaga pri lucidnih sanjah, pomaga pri priklicu sanj in prispeva k sanjam ustvarjalnost, živahnost in izboljšanje, "pravi Erica Bradbury, izvršna direktorica in kreativna direktorica pri Species Tisoč. Lucidne sanje so pojav, pri katerem se zavedate, da sanjate med temi sanjami. Zakaj bi si kdo to želel? Očitno lahko nadzirate, kaj počnete v svoji sanjski deželi, ne da bi pri tem trpeli posledice IRL, ko nekoga recimo udarite.
Čeprav sem res zelo dober zaspati, Še bolje se zbudim brez razloga v nočnih urah. Prav tako me zanima, če ima moja podzavest kaj zanimivega za poročanje. Zato sem pri raziskovanju najnovejših sanjskih razpršil nekaj preizkusil.
1. Meglica blazine Crystal Cactus Cloud 9
Kot pravi ustanoviteljica Audrey Kitching, bi morali kombinacijo kristalov (ametist, mavrični mesečev kamen) in eteričnih olj "velikodušno zamegliti okoli vaše aure in spalne komore". Dvignite obrvi, kolikor želite, a eden od naših urednikov je to opisal kot "neverjeten AF" in okrasi njeno pisarno in dom z različnimi ponudbami blagovne znamke, napolnjene s kristali. $23 (crystalcactus.com)
2. Rituali Ritual dao postelje in megle telesa
Ta mešanica ylang ylanga in yi yi rena ima rahlo cvetlični vonj, vendar tudi nekaj resne moči. Čeprav sem se še vedno zbudil okoli 2. ure zjutraj, sem opazil, da moja postelja še vedno zelo diši - prijetno. $25 (barneys.com)
3. Shemana Dream Mist
Ena beseda: kristali. Ta meglica vsebuje esence žada, apofilita in črnega oniksa, ki domnevno pomagajo prebuditi vaše spomine med spanjem in zatreti strahove. To vam pomaga doseči vaše najgloblje želje, glede na blagovno znamko. $28 (freepeople.com)
4. Vrste z razpršilcem za tisoče psihičnih sanj
Ta vsebuje blato, zato sem seveda z navdušenjem polila blazine, rjuhe in odejo. Nisem doživel lucidnih ali nepomembnih sanj - sem pa prespal celo noč, ne da bi se zbudil. $20 (freepeople.com)
5. Elixir sanjske blazine Earth Therapeutics Meglica
Ta diši po pomaranči, kar me je presenetilo (saj sem vedno mislil, da vonji citrusov spadajo v AM). Zaspal sem z občutkom, kot da sem nekje na toplem in vetrovnem, a sem se na žalost sredi noči zbudil in nisem čutil nobenega vonja, razen lastnega slabega zadaha. $9 (ulta.com)
6. ThisWorks Sleep Plus vzglavnik
Dvignite roko, če ste se kdaj zbudili sredi res dobrih sanj. Mešanica sivke v tej formuli je časovno sproščena in vam pomaga spati celo noč. In dlje ko spite, bolj sanjate. $46 (thisworks.com)
Zdaj pa si oglejte lepotne tretmaje, ki jih lahko poskusite med naslednjim spanjem: