Kako veste, da je nekdo a vegan? Ne skrbite, povedali vam bodo. To je stara šala, seveda. Izkazalo se je, da bi lahko, čeprav tega ne objavijo, njihova čista, svetleča koža. Dolgo časa so se dermatologi trudili dokazati tisto, kar sumijo njihovi veganski bolniki, in znanost končno ujame. "Stopnje hormonskih aken, ki jih vidim, so se tako povečale," pravi dermatolog iz Miamija S. Manjula Jegasothy. "Vse prihaja iz hormonov, s katerimi se hranijo ali injicirajo živali, ki jih jemo." Neekološki hamburgerji in piščančje pločevinke povzročajo hormonska neravnovesja, ki resnično sprožijo oljne žleze, kar pomeni izbruhe in velike cistične hrupe, ki jih vsi sovraži.
Seveda nekateri vegani živijo s pomfrijem in Oreosom (ja, vegani so), vendar so to odstopanja. Na splošno vegani jedo več svežih pridelkov - saj veste, tiste pisane hrane, izkopane iz tal ali z drevesa, ki je niso vzeli iz škatle - kot nekdo na povprečni zahodni prehrani. Ni presenetljivo, da uživanje sadja in zelenjave, polne vitaminov, odpravi madeže bolje kot karkoli, kar bi naročili iz svojega avtomobila. Nedavna študija je pokazala, da diete z visoko vsebnostjo
karotenoidni pigmenti (mislim rdeči, oranžni, rumeni) iz pridelka dajejo kavkaški ženski koži privlačen rumen odtenek, zaradi česar je videti bolj zdrava in privlačna.Toda zelenjava ni vse, kar vegani dobijo prav. Mlečni izdelki so še posebej strašni za kožo, pravijo dermatologi. "Da bi krava v laktaciji dala svojemu dojenčku tisto, kar potrebuje za rast, bo to mleko zelo veliko hormonov," pravi Jegasothy. Dermatolog William Danby je kravje mleko celo imenoval "naravna hrana za nastanek aken". Če imate težave z izbruhi, imate naše dovoljenje, da mleko uvrstite na svoj seznam sranja.
Potrebujete več dokazov? Raziskovalci, ki preučujejo avtohtono prebivalstvo v Papui Novi Gvineji in Paragvaju - ljudje, ki jedo tradicionalno nepredelane, z nizko vsebnostjo maščob, rastlinske diete-so odkrile cele skupnosti brez enega mozolja njim. Niti enega. Če niste prepričani. (Mi smo.)
Za več informacij o povezavi med vašo kožo in vašo prehrano nadaljujte z branjem:
- 18 Superhrana za sijočo kožo, po mnenju dermatologov
- Kaj vaša vegetarijanska prehrana vpliva na vaše lase
- Nova študija: Dieta, zaradi katere bi lahko izgledali mlajši
Pazi na novembrsko naslovnico, Kerry Washington, igraj igro Will You Rather ?: