Sem jutranja oseba v smislu, da rada vstanem zgodaj, da gledam televizijo, spijem nekaj skodelic čaja in preberem časopis. Nikoli nisem bil nekdo, ki bi se pred odhodom v pisarno potisnil v razredu ob šestih zjutraj in kljub temu, da so trenerji leta slišali, da ste da na jutranjih treningih porabim več maščobe in se po njih počutim bolj energično, sprejel sem dejstvo, da bom do konca tekel ponoči življenje.
In po mnenju nekaterih nove študije, verjetno se ni treba potiti: na Finskem se je 11 prostovoljcev z normalnimi spalnimi navadami vozilo s sobnim kolesom, dokler niso bili izčrpani v treh urah pred spanjem. Kljub višjemu srčnemu utripu so hitreje zaspali in spali globlje kot ponoči, ko niso telovadili. V belgijski študiji je devet prostovoljcev kolesarilo 60 minut dve uri pred spanjem in je imelo podobne rezultate.
Zdaj se počivam in uživam v svojih lenobnih jutrih brez krivde.
POVEZANE POVEZAVE:
Novice o telesu: Spanje v pijanem stanjuNovice o telesu: Spanje in prehrana
Daily Beauty Reporter: Najboljši novi načini za pripravo na bikini
Daily Beauty Reporter: Heidi Klum dela s prijatelji - kajne?