Kot da napihnjenost in krči niso dovolj, začetek menstruacije zaznamuje še en mesečni pojav: popolno izpadanje kože. Poleg rednega pojavljanja mozolja ali štirih so moji lasje videti krhki, koža je suha in obraz je sijoč kot kamen. Juhu. Ampak zakaj?
Rebecca Booth, ginekologinja in avtorica Teden Venere, moje simptome obtožuje PMS (in ona ni moj fant, s tem sem v redu). V zadnjem tednu ženskega ciklusa, pravi, njeno telo doživi rekordno nizko raven hormonov. Estrogen, ki zmanjšuje velikost por in poveča proizvodnjo kolagena, pade tik pred menstruacijo. Ta padec estrogena je razlog, zakaj je moja koža tako groba - in zakaj imajo nosečnice ta zavidljiv sijaj. Ker otroški udar ni visoko na mojem seznamu prioritet, sem Booth vprašal za nasvete o preživetju mesečne suše.
Pripravite čokoladni popravek: Če hrepenite po čokoladi, temnejša, tem bolje. Booth pravi, da flavonoidi v temni čokoladi posnemajo učinek estrogena na kožo. To pomaga pomiriti draženje in povečati proizvodnjo kolagena.
Pametno pijte:
Čeprav se vam zdi, da potrebujete koktajl, bo alkohol le poslabšal stanje. Ker vaše telo proizvaja manjše količine sebuma, so vaša koža in lasje bolj nagnjeni k sušenju. "Čas PMS je čas za pitje več vode," pravi Booth.__ Pomirite se: __PMS sproži večje količine adrenalina v telesu. Poleg tega, da želi ubiti vsakogar, ki zasede zadnje parkirno mesto, lahko povzroči tudi madeže in pordelost kože. Najboljše zdravilo je meditacija in vadba, pravi Booth. Priporoča jogo.
__ Začnite na novo: __V prvem dnevu menstruacije vaše telo preide v stanje hormonske prenove. To je najboljši čas za piling kože, pravi Booth. Priporoča nežen piling ali piling obraza, da kožo pripravi na preostanek cikla in poveča učinke estrogena pozneje v mesecu.
Ali imate mesečno oteklino kože? Kako se s tem spopadate?
POVEZANE POVEZAVE:
Novice o telesu: obrazi in akne
Novice o telesu: Dobri kožni cikli
Daily Beauty Reporter: zdravilo za krče?
Daily Beauty Reporter: Acne Vlogger je moj novi junak