Food News: Systém podpory

Okrem pravidelného povzbudzovania majú tí, ktorí sú v skupinách na podporu chudnutia, menší stres a strata kognitívnych funkcií v krátkodobom horizonte ako pri individuálnych diétach, čo môže viesť k dlhodobému úspech. V štúdii publikovanej v Psychoneuroendokrinológia, ženy boli zaradené na osem týždňov do komerčnej skupiny na podporu chudnutia, do skupiny bez diéty bez dozoru alebo do diétnej skupiny. Po týždni tí, ktorí držali diétu bez dozoru, zaznamenali výrazný nárast stresového hormónu kortizolu, zatiaľ čo dietky v podpornej skupine nie. Sólo dietéri tiež dosiahli nižšie skóre v testoch, ako je úloha, pri ktorej boli požiadaní, aby rýchlo odpovedali, keď im boli ukázané určité postupnosti čísel. „Zdá sa, že skupinová diéta znižuje stres a zároveň poskytuje pocit pohody udržaním normálneho duševného výkonu,“ hovorí výskumníčka Molly Kretsch. Napriek tomu, že obe diétne skupiny schudli zhruba rovnako, Kretsch poznamenáva, že kognitívne Poškodenie a úzkosť, ktoré pociťujú tí, ktorí držia iba diéty, môžu v konečnom dôsledku „ovplyvniť, či s nimi niekto zostane diéta. "