Koľkokrát sme už počuli, že pomalé a stabilné víťazí v pretekoch s chudnutím? Tradičná múdrosť hovorí, že čím pomalšie schudnete, tým lepšie sú vaše šance, že si ju udržíte. (Práve to si stále pripomínam, pretože som cvičil ako blázon a schudol som len asi pol kila týždenne.) Ale nová štúdia o Veda denne z Floridskej univerzity to zistil kľúčom k dlhodobému chudnutiu a udržiavaniu hmotnosti je skutočne schudnúť rýchlo, nie postupne. Vedci tvrdia, že rýchle počiatočné chudnutie má dlhodobé výhody: ľudia, ktorí tak robia, schudnú viac celkovo si udržujte chudnutie dlhšie a nie je väčšia pravdepodobnosť, že by ste váhu pribrali, ako postupná porazených. Teraz sa títo vedci môžu dostať k následnej štúdii, ktorá nám povie, ako to skutočne urobiť bez toho, aby sme hladovali?
SÚVISIACE ODKAZY:
· Denný reportér krásy: Ako konečne dosiahnuť svoje ciele v oblasti hmotnosti
· Denný reportér krásy: Naozaj sa hviezdy obracajú na detskú výživu, aby schudli?
· Denný reportér krásy: Pikantný spôsob, ako schudnúť