Rozhovor s Leonardom M. Zunin a Hilary Stanton ZuninLeonard Zunin je psychiater; spolu napísali Zunins Umenie sústrasti: Čo napísať, čo povedať, čo robiť v čase straty (HarperPaperbacks).
Rozhovor s Leonardom M. Zunin a Hilary Stanton Zunin
Leonard Zunin je psychiater; spolu napísali Zunins Umenie sústrasti: Čo napísať, čo povedať, čo robiť v čase straty (HarperPaperbacks).
Ľudia sa zdráhajú prejaviť súcit so stratou alebo tragédiou. Pochopiteľne, nechcú sa dotknúť surového nervu alebo podčiarknutého smútku a obávajú sa, že povedia niečo zlé - a tak nakoniec nepovedia vôbec nič. Ale potom, čo sme sa porozprávali so stovkami ľudí o našej knihe, sme vždy vítaní, že sme našli dobre napísanú poznámku. Je to jeden z najúčinnejších spôsobov, ako potešiť smútiaceho priateľa.
• Nikdy nehovor nikdy. Na písanie nie je nikdy neskoro, ani príliš skoro. Môžete to urobiť v ten deň; môžete písať o dva roky neskôr, ale snažte sa nečakať viac ako šesť týždňov. Aj keď vaša poznámka môže vyvolávať staré spomienky, nikto, s kým sme sa rozprávali, neoľutoval, že dostal úprimný list. A pamätajte, že sústrasť nie je len pre smrť - poznámka je vhodná po akejkoľvek veľkej strate: nehode, chorobe alebo dokonca rozvode.
• Polož to na papier. E -mail je v poriadku ako prvá odpoveď, ale vždy odošlite niečo ručne napísané. E -mail sa stratí, ale znova a znova sme počuli o ľuďoch, ktorí si uchovávajú a vážia listy.
• Vynechajte frázy. Skutočný pocit je najdôležitejšou súčasťou každého listu. Ľudia si zvyknú osvojiť formálny tón, keď si sadnú k písaniu, ale je lepšie použiť svoj každodenný hlas. Aby bolo jasné, že nekopírujete z etikety, vyhnite sa eufemizmom, ako sú „odovzdávané“ alebo prešibané vyhlásenia. ako „Bolo mi ľúto, že som sa dozvedel o tvojom nedávnom úmrtí.“ A nikto nevie presne, ako sa cíti niekto iný - tak to nehovorte urobiť. Nechcete minimalizovať ich bolesť. Skúste namiesto toho niečo ako: „Viem si len predstaviť, čo musíte cítiť.“ Je tiež dôležité stratu racionalizovať. Nehovorte: „Môj otec zomrel, takže viem o všetkom, čo prežívaš.“ Vhodnejšie je povedať: „Keď môj otec zomrel, viem, čo som cítil“.
• Povedz príbeh. Úprimná sústrasť je úžasný spôsob, ako sa podeliť o spomienky na osobu, a tieto príbehy budú cenené a budú sa k nim vracať neskôr. Mnoho listov dokonca obsahuje anekdoty, ktoré milovaní nikdy predtým nepočuli. Ak ste sa nikdy nestretli s osobou, o ktorej píšete, môžete povedať: „Nepoznal som tvoju matku osobne, ale s tvojou srdečnosťou a humorom som o nej niečo vedel prostredníctvom teba.“
• Jednoducho sa odhláste. Vyhnite sa impulzu, aby ste na konci listu zneli grandiózne. Teraz nie je čas na náboženstvo alebo rady. Vynechajte racionalizácie ako „Bola to Božia vôľa“ alebo „Teraz sa má lepšie“. Choďte radšej s niečím jednoduchým a od srdca: „Si v mojich myšlienkach.“ Ak je to niekto, s kým ste si blízki, skúste „Zdieľam váš smútok a pošlem vám svoj láska. "
Pozri tiež
Príručka zasvätených osôb: Ako si vybrať papiernictvo
Náladové správy: Ochrana pred stresom
Ako dať dobrú radu