Upozornenie na spustenie: Tento článok obsahuje zmienky o znásilnení, depresii a samovražedných myšlienkach. Ak máte myšlienky na samovraždu, môžete zavolať na Národnú linku prevencie samovrážd na číslo 988, 24 hodín denne.
Gabrielle Union a ja hovorím o našom obdobia — konkrétne, čo sa s nimi deje v perimenopauze.
"Prichádzajú každé dva alebo tri týždne," hovorím. "Nikto ťa nevaruje, že sa to stane."
"A nikto vám nepovie, čo sa stane," hovorí. "Ako golfové loptičky."
Odporúča dobové spodné prádlo Knix: „Budú tvoji priatelia. K-N-I-X." Napíšem si meno.
Takmer každá žena nad 45 rokov (ako ja) a určite každá žena nad 50 rokov (ako Union), vstúpila do cesta menopauzy. Ale počet žien v Hollywoode, ktoré kedy verejne vyslovili M-slovo, možno spočítať na jednej ruke. Union má celkom dobrú predstavu, prečo to tak je. „Myslím si, že tvrdiť, že je to tvrdiť si porážku ako životaschopná žena, hodnotná žena, pretože k tomu nás priviedol patriarchát,“ hovorí Union. „Pred rokmi som sa naučil frázu, ktorú niektorí mizogýni používajú v Hollywoode: ,Aký je jej kvocient ojebanosti?‘ Takže ak premýšľate o ojebanosti úprimnosť, pokiaľ ide o starnutie a menopauzu, je ako vziať sa von skôr, než si všimnú, že možno stojíte na palube, aby vás naštartovali pastvina. Nebudete mať rovnaký plat; nedostaneš rovnakú prácu."
Ale keď už hovoríme o posratosti: Jebni na tých chlapov. 51-ročná Union nielenže vyslovila M-slovo, ale aj kričala. V roku 2021 prvýkrát oznámila, že vstúpila do perimenopauzy - fázy kolísania hladín estrogénu, ktorá vedie k poslednej menštruácii ženy - vo veku 37 rokov. Union hovorí, že teraz je v perimenopauze už 14 rokov.
Menopauza znamená jednoducho 366. deň od poslednej menštruácie ženy, po ktorom sa "postmenopauzálny." „Dostanem sa presne okolo roku [bez bodky] a pomyslím si: OK, som na to pripravený nechaj to tak. A ona hovorí: ‚Hej, dievča, som späť,‘“ smeje sa Union.
Predvídateľnosť rozhodne nie je charakteristickým znakom štádia menopauzy. S cieľom pomôcť ženám, ktoré sa snažia zvládnuť to, čo zažívajú, Union spolupracuje s Clearblue na propagácii svojho nového indikátora štádia menopauzy, aplikácia na sledovanie symptómov a cyklu plus päť testov moču, ktoré merajú hladiny FSH (folikuly stimulujúci hormón), aby indikovali pravdepodobnú menopauzu osoby etapa.
Pre Union, návaly horúčavy prišla vo svojich 40-tich rokoch: "Ráno som sa zobudila a bolo to, ako keby niekto vylial galón vody na posteľ." A potom tam bolo strata vlasov: „vypadnú zástrčky veľkosti desaťcentov“. A prírastok na váhe: „Raz som cez noc narástol o 27 kíl [zdanlivo].“ (Na sociálnych sieťach sa objavili špekulácie o tehotenstve, hovorí Union.)
Vplyv perimenopauzy na duševné zdravie je však možno najťažšie zvládnuť. Union bola otvorená aj v súvislosti s posttraumatickou stresovou poruchou po znásilnení v 19 rokoch. "Takže som mala úzkosť," hovorí. "Ale toto bolo iné. Cítil som hrôzu. A nikdy predtým som nemal depresiu, ale cítil som sa smutný, hlboko smutný."
Union zažil samovražedné myšlienky, ktoré ľudia možno nevedeli identifikovať. „Neznamená to nutne povedať, že chceš zomrieť, ale keď ľudia hovoria: „Chcem len zmiznúť.“ A vy si nemyslíte, že je to samovražda,“ hovorí. „Ale ak sa tieto pocity zväčšia a máte ich dlhšie, môžu sa vám dostať preč. A ak žijete sami alebo okolo vás nie je stály prúd ľudí, ktorí dokážu zaznamenať vaše zmeny, môže stať sa nebezpečným." Union poznamenáva, že žena si s najväčšou pravdepodobnosťou vezme život v strednom veku, medzi 45 64, Podľa CDC. „Ak sa pozriete na niektorých ľudí, ktorých sme stratili, zaujímalo by vás, či ich nebolo možné zachrániť s ďalšími informáciami o tom, ako môže menopauza ovplyvniť duševné zdravie,“ hovorí.
Pre mnohé ženy v menopauze hormonálna substitučná liečba - zvyčajne orálny alebo transdermálny estrogén plus progesterón - môže pomôcť regulovať fyzické a duševné symptómy. Pre Union prišla úľava po tom, čo pred niekoľkými rokmi nasadila protizápalovú diétu: bez lepku, bez mliečnych výrobkov, bez alkoholu, bez kofeínu. „Všetko to dramaticky zmenilo,“ hovorí. "A stále to robím... ak ste ma včera nevideli jesť pizzu na rohu ulice." Ale keď sa Union odchýli od svojho jedálnička, cíti to. "Budem premočený," hovorí. "Návaly tepla sú prvá vec, ktorá sa vráti." (Ale niekedy skutočný syr stojí za to.)
Union's M.O. je úplná transparentnosť, a to ako verejné — „Mám obrovskú platformu a ak môžem zdieľať svoje outfity, môžem ich aj zdieľať veci, vďaka ktorým sa ľudia cítia menej osamelí“ – a súkromie – „Snažím sa dať ľuďom okolo seba toľko informácií, koľko viem z Čím viac komunikujem, tým viac ľudí dokáže byť empatických a dať mame trochu priestoru.“ (Union má s manželom Dwyane Wade 5-ročnú dcéru a tri nevlastné deti.)
V dôsledku včasného a častého opisovania svojich skúseností s menopauzou Union hovorí, že v posledných rokoch získala viac milosti ako kedykoľvek predtým vo svojom živote. Niekedy si však stále musí ujasniť, odkiaľ pochádzajú jej nálady: „D [Dwyane Wade] je známy tým, že hovorí: ‚Je toto je hollywoodska vec alebo je to fyziologická vec?‘ Povedal som: ,Je to fyziologická vec... s pomlčkou Hollywoodu.‘“
Ako je to teda s prácami, platmi, posratosťou? "Bol som pripravený na spomalenie a to sa nestalo." Vlastne som nikdy nemal viac príležitostí. Nikdy som viac nepracoval. Nikdy som nezarobil viac peňazí,“ hovorí Union. „Úprimne povedané, nemyslím si, že som bol niekedy v živote zaujímavejší. Ak sa nakloníme namiesto toho, aby sme sa naklonili alebo predstierali, že sa to nedeje, možno je to kľúč. Prepáčte môj jazyk, ale predtým som bol zlý sráč. A teraz som zlá ježibaba. A keď budem po menopauze, budem zlý sráč.“
Ak vy alebo niekto, koho poznáte, pociťujete samovražedné myšlienky, obráťte sa na Národnú tiesňovú linku prevencie samovrážd na čísle 988.
Viac o menopauze:
- Menopauzálne akné je veľmi skutočné a je to veľmi nepríjemné
- 13 produktov starostlivosti o pleť a wellness vyrobených špeciálne pre menopauzu a jej účinky
- Veda za tým, prečo sa vo veku menej potíte
Teraz sa pozrite, čo je v Allure Krabička krásy:
Sledujte Allure ďalejInstagramaTIK tak, aleboprihlásiť sa ku odberu noviniekaby ste mali prehľad o všetkom krásnom.
Prihláste sa na odber nášho denného odosielania a získajte najnovšie správy o kráse a uvádzaní produktov na trh.