Všetci sme sa zrútili (alebo dvaja), keď sme sa pokúšali vtesnať do svojich bikín. Podľa novej štúdie má však frustrácia za dverami šatne za sebou viac ako nízku hladinu cukru v krvi alebo jednoduchú ješitnosť.
Psychológovia z Flindersovej univerzity v Austrálii nechali ženy predstaviť si seba v štyroch rôznych scenároch: skúšanie plaviek v šatni, nosiť plavky na pláži, skúšať si rifle a sveter a na sebe mať rifle a sveter pláž. Účastníci štúdie vyplnili dotazníky, ktoré určovali ich postoj k telu a náladu počas cvičenia.
Ako sa dalo predpokladať, z myšlienky na plavky sa cítili horšie ako v úplnom oblečení. Ale keď si plavky vyskúšali samy v šatni, s najväčšou pravdepodobnosťou sa sami objektivizovali-to, čo psychológovia opisujú ako pohľad zvonku na naše vlastné telo. Je to osobnostná vlastnosť, ktorá ľudí núti hodnotiť svoje telo ako objekty a často je spojená s poruchami príjmu potravy a depresiou.
Je zrejmé, že posudzovanie seba samého nevyžaduje publikum. Vedúci štúdie navrhujú presunúť zameranie od vzhľadu toho vášho, aby posilnili pozitívnejší obraz telo - inými slovami, choď preč zo zrkadla! - a zapájaj sa do nejakej fyzickej aktivity, ako keby si si vzal nové plavky točiť.
SÚVISIACE ODKAZY:
Denný reportér krásy: Máte telesnú dysmorfiu
Denný reportér krásy: Ak sme si takí istí, prečo chceme plastickú chirurgiu?
Denný reportér krásy: Závisí vaša sebadôvera od vášho okolia?
Denný reportér krásy: Myslíte si, že ste tučná? To všetko je skutočne vo vašej hlave