Kórejská starostlivosť o pleť proti akné je úplne iná ako americký prístup

Predstavte si toto: Vaša pokožka je utiecť. Je to nahnevané a zapálené, takže oheň uhasíš kyselina salicylová, benzoylperoxida akékoľvek adstringentné, drsné prísady, ktoré sa vám dostanú do rúk na vysušenie škvŕn. Škvrny nahrádzajú šupinky a začervenanie, ale všetko je v poriadku akné a vojna, nie?

Buďme skutoční: V Amerike chceme – a veríme, že si zaslúžime – rýchlu opravu nášho akné... a takmer všetko. „Chceme tabletku, antibiotikum alebo bodové ošetrenie ako a reakciu na choroby,“ hovorí Zion Ko Lamm, M.D., atestovaný doktor vnútorného lekárstva.

Predstavte si však, že by sme zvolili holistickejší prístup. Naším prvoradým cieľom by bolo predchádzať vyrážkam. Išli by sme k nášmu kožnému lekárovi predtým strácame spánok a slzíme kvôli pupienkom a naša rutina starostlivosti o pleť by sa dôsledne zameriavala na hydratáciu, ktorá podporuje bariéra proti vlhkostia dôkladné čistenie.

No a tak sa akné rieši v Južnej Kórei. "Keď to nevyhnutne nastane, namiesto otryskania poškodenej oblasti silnou kyselinou sa pozornosť zameriava na prevenciu," hovorí Dr. Ko Lamm.

Hoci prax doktorky Ko Lammovej sídli v Charlotte v Severnej Karolíne, narodila sa v Kórei a jej pohľad na kórejskú starostlivosť o pleť je správny. V priebehu rokov som robil rozhovory s nespočetnými dermatológmi so sídlom v Soule. V roku 2019 som sa posadil s certifikovaným dermatológom Lim Ee Seok v jeho kancelárii na Dermatologickej klinike Thema v Soule, v štvrti Gangnam, kde dominujú dermatológovia.

Tu dokonca zdôraznil dôležitosť dermatológie v Kórei nejde o riešenie problémov, ale o predchádzanie ich vzniku. A ako presne sa v Kórei vyháňajú prietrže? No dovoľte doska-certifikované Kórejskí dermatológovia so sídlom v Soule a New Yorku vysvetliť.

Ako kórejskí dermatológovia zvyčajne liečia akné

Na ingredienciách záleží

Len prezeranie K-beauty produkty dostupné v Amerike, všimnete si, že prípravky zamerané na akné sú neuveriteľne jemné v porovnaní s prípravkami od západných kozmetických značiek. Majú tendenciu obsahovať hydratačné, upokojujúce zložky, napr niacínamid, zelený čaj, kyselina hyalurónováa Centella asiatica (aka cica), hovorí Dr. Y. Claire Chang, certifikovaný dermatológ v New York City's Union Square Dermatology, hovorí Allure. (Tiež trávi niekoľko mesiacov v roku v Soule.) 

Málokedy uvidíte produkty na báze retinolu na poličkách pri kozmetické obchody v Kórei. Bakuchiol, nenápadný alternatíva vitamínu A, však začína mať svoj K-beauty moment.

Tieto upokojujúce, hojivé zložky sú uprednostňované pred tretinoínom a vysokými koncentráciami kyselín, pretože ľudia s akné majú tendenciu mať neuveriteľne citlivú a zapálenú pokožku. Prílišná exfoliácia a vysušenie pokožky by podráždenie len zhoršilo, poznamenáva Dr. Chang. „Kórejčania si cenia rozžiarenú, hydratovanú pokožku a boli by nešťastní, keby sa im pokožka začala lúpať resp stáva sa suchým,“ dodáva.

Vlhkosť je nevyhnutná

S ohľadom na tieto zmäkčujúce zložky, "vlhkosť, veľa vlhkosti“ je neprekvapivo najlepšou radou dermatológa Dr. Cho Yun Joo so sídlom v Soule pre ľudí, ktorí majú problémy s akné. Ona sama má pleť so sklonom k ​​akné a hovorí mi, že ňou prechádza dve nádoby hydratačného krémumesiac aby mala pleť vyváženú a čistú.

Dôvodom je: "Ak máte suchú pokožku, vaša pokožka bude produkovať viac mazu, aby ju chránil," vysvetľuje. A viac ropy rovná sa viac príležitostí na vypuknutie. Ona je tiež a vyznávač tonerov a naleje do rozprašovača pre jednoduchú aplikáciu.

Hydratácia je vo všeobecnosti tiež kľúčom k odstráneniu toxínov. „Bez ohľadu na umiestnenie v tele, či už ide o pankreatitídu, kolitídu alebo dermatitídu,“ spomína Dr. Ko Lamm. Najmä suchá pokožka je hlavnou živnou pôdou pre baktérie a upchaté póry, dodáva. Takže keď spárujete lokálnu hydratáciu s vypiť dobrý pohár alebo sedem vody, v podstate liečite akné tým najholistickejším spôsobom pre celkové zdravie tela.

Vždy podľa plánu

Pacienti s akné v Kórei tiež berú svoj vzťah so svojimi dermatológmi vážne. Mnohí dokonca majú schôdzky týždenne alebo dvakrát týždenne, zdôrazňujú Dr. Chang a Dr. Hwang Jong Ik, certifikovaný dermatológ v nemocnici ID v Soule. Tiež som to počul z prvej ruky Kórejský rapper pH-1 pre ktorého je aj návšteva dermatológa raz týždenne poslaním napriek tomu, že neustále tvorí hudbu a prichádza so spoluprácou s najlepšími umelcami v kórejskej hudbe. Nejde mu však len o vyšetrenie pokožky a odchod s receptom na niečo alebo so zoznamom odporúčaní produktov.

Namiesto toho sa ľudia zastavia v ambulancii dermatológa lekárske ošetrenie tváre, a to nielen vtedy, keď im prechádza koža to ale aj vtedy, keď sa mu darí. Často zahŕňajú všetko, čo vaša pokožka môže potrebovať, aby prosperovala: hĺbkové čistenie, jemný peeling peelingy (často nazývané „odlupovanie“, hovorí Dr. Hwang), upokojujúce masky, hydratačné ampulky a minimálne invazívne extrakcie. Mám jedno v nemocnici ID, keď som bol naposledy v Soule, a bolo to úplne božské napriek tomu, že som nebol v kúpeľnom prostredí. Páčilo sa mi, aký intenzívny a klinický bol každý krok.

[Poznámka: Pre tých, ktorí nevedia, Kórea má univerzálny systém zdravotnej starostlivosti s jedným platcom a ošetrenie v ambulancii je oveľa dostupnejšie ako v Amerike.]

Ošetrenia do hĺbky pokožky

Asi pred piatimi rokmi začala napredovať technológia starostlivosti o pleť a začali sa pridávať aj pacienti s akné laserové ošetrenia a rádiofrekvenčne nabité mikrovpichovanie na ich týždenné návštevy, hovorí Dr. Ban.

Zlatá fototermálna terapia (alebo Gold PTT) je obľúbená Dr. Sang Wook Lee, certifikovaný dermatológ na klinike Yezel v Soule, na liečbu pacientov s ťažkým akné. Moja kamarátka dokonca podstupuje toto ošetrenie u Dr. Sang a prisahá na jeho viditeľné a neinvazívne výsledky. V podstate sa na pokožku navrství špeciálne sérum obohatené nanočasticami zlata. Ďalej sa používa ultrazvukové vlnové zariadenie na povzbudenie pórov, aby ju absorbovali.

Potom dlho pulzujúci diódový laser, často Vbeam, zahrieva molekuly zlata a viac-menej sťahuje póry a zastavuje produkciu mazu tým, že poškodzuje mazové žľazy – v dobrom slova zmysle – a zároveň zabíja baktérie spôsobujúce akné. Hlavné štúdie sa práve začínajú realizovať na Gold PTT za posledné tri roky, takže zatiaľ nie je k dispozícii v USA. VBeam je však široko ponúkaný v dermatologických kanceláriách v USA.

Dr. Cho má na druhej strane osobnú skúsenosť s viac vysokovýkonný laser na zvládnutie jej akné: Fraxel, ktorý prichádza s veľkými výpadkami. Ale, "Spomalí to prestávky u tých, ktorí ich neustále dostávajú," dodáva Dr. Ban.

Možnosťou sú aj injekčné. Samozrejme, kortizónové injekcie sa často vykonávajú v ordináciách dermatológov, aby pomohli rýchlo odstrániť cystické pupienky v zárodku – rovnako ako sa to robí v Amerike. Ale Kórea robí injekcie o niekoľko krokov ďalej pomocou toho, čo sa nazýva injekcie na posilnenie kože. (Dôkladne som ich preskúmal pri zdieľaní toho, čo budúcnosť K-beauty vyzerá a kedy Vyskúšal som niekoľko Najpopulárnejší liek na akné sa volá Rejuran Healer, podľa Dr. Choi Bo Youn, dermatológa v Soule s certifikáciou. S pomocou DNA z lososa pomáhajú plytké injekcie elixíru vyrovnať produkciu oleja a hladinu vlhkosti. "Pomáha aj pri začervenaní a omladzovaní," dodáva.

V ponuke sú aj lokálne krémy na predpis. Sú považované za najrýchlejšiu cestu na odstránenie akné, hovorí Dr. Choi. V Kórei sa najčastejšie predpisujú antibiotiká a Epiduo, dodáva Dr. Ban. Ten sa často predpisuje aj v Amerike, najmä na cystické akné.

Držať sa toho

A, samozrejme, Kórea je domovom náplasti na pupienky. Malé, okrúhle hydrokoloidné nálepky pomáhajú liečiť akné bez toho, aby ho vysušovali, pričom chránia pokožku pred ďalším zhoršovaním životného prostredia, hovorí Dr. Ko Lamm. Nálepky vám tiež zabránia vyberať si pupienky alebo ich vyskakovať, dodáva Dr. Chang. Keď idem na večeru s priateľmi v Soule alebo dokonca do zákulisia na K-pop show, vždy vidím najmenej jeden pupienok na niečej tvári. Sú tiež ľahko dostupné s mnohými stojanmi v každom obchode, ktorý predáva kozmetické výrobky. Našťastie ich v poslednej dobe nájdete rovnako dobre aj v USA, vďaka Hero Cosmetics a Soko Glam.

Hoci väčšina nálepiek na akné nie je liečivá, niektoré sú naplnené jemnými, no účinnými protizápalovými zložkami, spomína Dr. Ko Lamm. The Náplasť Cosrx Master Patch – Intenzívna, ktorý je základom mojej rutiny starostlivosti o pleť, zakrýva zits prikrývkou s obsahom čajovníkového oleja, zatiaľ čo Acrosspass Trouble Cure je bezbolestne ostnatý, rozpustné šípky kyseliny hyalurónovej, niacínamidu a peptidov.

Americký spôsob akné

Ako je uvedené vyššie, ako pacienti milujeme rýchle riešenie našich zdravotných problémov. Na druhej strane lekári a pacienti v Amerike oceňujú medicínu založenú na dôkazoch, tvrdí doktor Chang. Pri odporúčaní produktov proti akné sa často spoliehajú na veľké klinické štúdie. Zložky, ktoré sa často uvádzajú do činnosti v týchto úspešných štúdiách, sú zvyčajne benzoylperoxid, kyselina salicylová a retinoidy, napriek ich vysušujúcim a dráždivým vedľajším účinkom, hovorí.

Našim rozhovorom o akné v Amerike skutočne dominuje táto trojica. (Aby sme nezabudli, že sušiace vody boli cenené bodové ošetrenia už niekoľko desaťročí.) Hydratačné zložky, ako je niacínamid a kyselina hyalurónová spomínané vyššie, prichádzajú skôr na rad suchej a zrelej pleti.

Tiež Dr. Chang osobne môže potvrdiť skutočnosť, že veľa ľudí v Amerike jednoducho nemá pravidelnú rutinu starostlivosti o pleť. "Často liečia [úlomky] tak, ako prichádzajú," dodáva. Doktorka Chang si však všimla, že mnohí z jej pacientov sa pomaly, ale isto začínajú zaujímať o preventívnu starostlivosť.

K-Beauty Akné Rutina

Konzistencia je rozhodujúca pre najúčinnejšiu rutinu starostlivosti o pleť s akné K-beauty, hovorí Dr. Chang. Keď nájdete produkty, ktoré fungujú pre vašu pleť, držte sa ich denne. Spýtal som sa dermatológov, aké sú ich obľúbené - pre prípad, že by ste potrebovali nejaké návrhy.

Čistiace prostriedky

Pre čistiace prostriedky Dr. Chang odporúča Neogen Real Cica Micelárna čistiaca pena. Popri zložkách cica a kyseliny hyalurónovej, jemné umývanie tváre tiež pomáha zmyť nečistoty bez toho, aby ju nechal napnutú a suchú pomocou ceramidov.

Dr Ko Lamm, na druhej strane, navrhuje Medicube Zero Penový čistiaci prostriedok. Penivé zloženie, ktoré tiež nesmiete mať Allure Kórejskí redaktori spájajú mastné kyseliny bohaté na zmäkčovadlá s upokojujúcimi rastlinnými výťažkami, aby odstránili prach a baktérie usadené na pokožke a znečisťujúce póry.

Uistite sa, že si umývate tvár len jeden až dvakrát denne. "Stačí dvakrát — ráno a večer,“ radí doktor Lee. "Vidím, že ľudia sa čistia viac, ako potrebujú, keď sa im začne lámať koža." V skutočnosti K-popové hviezdy ako Jamie a Jihyo od TWICE, povedali mi to neumývaj im tváre s čímkoľvek okrem 10 striekaní vody ráno. Dr Ranella Hirsch, certifikovaný dermatológ v Bostone, dokonca zopakoval tieto pocity v a minulosti Allure rozhovor. "Naozaj nie je dôvod umývať si tvár ráno, najmä ak ste si večer predtým dôkladne vyčistili." 

Tonery

Ďalej možno budete chcieť začleniť tonikum do vašej rutiny starostlivosti o pleť. V tom prípade, Cosrx AHA/BHA rozjasňujúci ošetrujúci toner je "jemný exfoliačný toner, ktorý možno používať denne na odstránenie odumretých kožných buniek a upchatie pórov," hovorí Dr. Chang. Obsahuje tiež kombináciu protizápalových zložiek, najmä alantoínu, a jemných kyselín, ako je vŕba kôrová voda, betaín salicylát (obe sú derivátmi kyseliny salicylovej) a voda z jablčných plodov (forma jablčnej kyselina).

Prípadne môžete vyskúšať populárne Niektoré od Mi AHA-BHA-PHA 30 Days Miracle Toner, ktorý pôsobí ako sekundárny čistiaci krok, ktorý zbaví póry nepríjemnosti a zanechá ich upokojenie a osvieženie, príp. Kale-Lalu-yAHA od Krave Beauty, jemný exfoliátor s kyselinami glykolovými a výťažkami z listovej zelene na odstránenie odumretých kožných buniek a nečistôt, ktoré upchávajú póry. osobne odporucam trik Učil som sa z K-popové hviezdy: Namočiť bavlnené podložky s ktorýmkoľvek z uvedených tonerov a umiestnite ich na vyrážky a potom ich nechajte chvíľu odležať ako rýchle bodové ošetrenie.

Séra

Vo svete sér je Goodal Green Tangerine Vita C sérum na tmavé škvrny, ako navrhol Dr. Ko Lamm, je skvelou voľbou na deň, ktorá pomôže vyrovnať textúru a tón vašej pleti s citrusovými vitamín C deriváty.

A niektoré vám prezradím miestny čaj: Moji priatelia v Soule sú posadnutí isoi Bulharské ošetrujúce sérum Rose Blemish, ktorý je dokonca najpredávanejším produktom v Olive Young – kórejskom kozmetickom supermarkete/moje nebo a prvá zastávka, ktorú urobím, keď prídem do Soulu. Jeho rozmanité botanické zložky zahŕňajú alantoín, extrakt z vŕbovej kôry a niekoľko extraktov z rôznych častí ruže, aby sa problematická pokožka rozžiarila.

Zvlhčovače

The Číry upokojujúci krém Dr. G Red Blemish je obľúbeným hydratačným krémom Dr. Changa, pretože ľahké gélové zloženie upokojuje zápal s niacínamidom, pantenolom a niekoľkými formami cica. The Dr. Jart+ Teatreement hydratačný krém je ďalšia hviezdna možnosť beztiaže. Zelený gél obsahuje extrakt zo zeleného čaju a olej z listov čajovníka, ako aj znesiteľné množstvo kyseliny salicylovej a ceramidov na boj proti akné a zároveň vyživuje pokožku, hovorí Dr. Chang. Mimochodom, ruža je a upokojujúci doplnok starostlivosti o pleť keďže obsahuje „protizápalové a antiseptické liečivé vlastnosti“, tvrdí Ava Shamban, dermatológka z Beverly Hills.

Masky

A na dni, kedy si chcete po umytí tváre dopriať pleťovú masku, sa Mediheal Tea Tree Essential Blemish Control Mask je bestseller v Kórei a obľúbený medzi kórejskými dermatológmi. Vďaka výťažku z vŕbovej kôry a výťažku z listov čajovníka uvoľňuje pokožku a zároveň upokojuje pokožku pomocou cicy, alantoínu a harmančeka. Implementujte to namiesto vášho kroku séra a pokračujte hydratačným krémom.

A tu to máte: Všetky nástroje na vyčistenie úspechu pleti, vďaka K-beauty strane starostlivosti o pleť.