Najčastejšie príčiny lámania vlasov a ako ich opraviť doma

V ideálnom svete by sme sa museli potýkať iba s jediným zlom Pieseň Kurtisa Blowa. Ale žiaľ, v skutočnom svete sa to rozbije: vázy, elektronika, autá, nechty a dokonca aj vaše vlasy. Lámanie vlasov je celkom bežný jav, ktorý väčšina z nás zažije v určitom okamihu svojho života. páči sa nám to? Našťastie existujú spôsoby, ako s tým bojovať, keď – a dokonca aj predtým – sa to stane. Ale predtým, ako to urobíte, je dôležité identifikovať, ako vyzerá rozbitie a čo ho môže spôsobiť, aby ste mohli začať so správnym plánom útoku.

Vedeli ste? nechajte bielidlo príliš dlhé na vlasoch? Mali ste nedávno mal relax? Robili ste príliš veľa so žehličkou? To všetko sú dôležité otázky, ktoré by ste si mali položiť na svojej ceste k náprave tohto otravného lámania vlasov. A ako vždy je veľkou pomocou aj malé usmernenie od skúsených odborníkov. Vyhľadali sme niekoľko dermatológov, aby sme zhrnuli základy zlomenín: čo to je, čo ich spôsobuje a ako ich zastaviť.

Ako vyzerá lámanie vlasov?

Pozrite sa pozorne na vlasy, ktoré vám vypadávajú. Všimli ste si nejaké zlomené pramene? Normálne vypadávajúce chĺpky majú tendenciu dosahovať dĺžku vašich vlasov s malou bielou cibuľkou na konci. Prehrávaš okolo

50 až 100 vlasov deň — to je normálne. Ale ak si všimnete, že vypadávajúce vlasy sú kratšie a vaše pramene sú suchšie a krehkejšie ako zvyčajne, možno máte čo do činenia s lámaním. Birmingham, dermatológ so sídlom v Alabame Corey L. Hartman, M.D., FAAD, nám dáva tip, ako I.D. správne lámanie: „Poškodené vlasy môžete odlíšiť od zdravých, pretože poškodené vlasy majú tendenciu byť kratšie s rozstrapkanými končekmi,“ vysvetľuje. Môžete si tiež všimnúť, že vlasy sú suchšie a krepovatejšie ako normálne. "Zdravé vlasy sú dobre zvlhčené s neporušenou lesklou kutikulárnou vrstvou," pokračuje doktor Hartman. "Je lesklý a hladký s dobrou elasticitou." 

Dávajte si pozor aj na líniu vlasov. Ak si všimnete viac "detských vláskov" v tejto oblasti ako zvyčajne, to nemusí byť požehnanie od okrajových bohov. „Na rozdiel od detských chĺpkov alebo novotvarov budú mať zlomené vlasy rôzne dĺžky a suchšiu štruktúru,“ vysvetľuje dermatológ z Toronta. Geeta Yadav, M.D.

Čo spôsobuje lámanie vlasov?

Existuje nespočetné množstvo dôvodov, prečo by sa vám vlasy mohli lámať, no sú niektoré typy vlasov, ktoré sú náchylnejšie na lámanie. „Rozbitie je obrovský problém najmä pre tých, ktorí s kučeravejšiu, hrubšiu štruktúru vlasov kvôli nedostatočnej schopnosti mazu produkovaného pokožkou hlavy predĺžiť celú dĺžku kučeravého vlasu,“ poznamenáva Dr. Hartman. Vinutý tvar prameňa sťažuje týmto prírodným olejom cestu ďaleko po drieku, čím je prirodzene náchylný na suchosť. Čím je kučera alebo cievka pevnejšia, tým je náchylnejšia na zlomenie. Starnutie a šedivé vlasy sa tiež ľahšie lámu. „Najmä starnúce vlasy sivé a biele vlasy, má tendenciu byť hrubšie a odoláva absorpcii vlhkosti. Stratila tiež elasticitu, vďaka čomu je zrelá na zlomenie,“ vysvetľuje doktor Yadav.

Poškodenie vašich vlasov pri farbení môže tiež spôsobiť, že sa budú lámať. Ak ste vyznávačom bielenia a po seshe si všimnete všade okolo seba drobné pramienky, môže to byť pretrhnutie. "Prílišné spracovanie vlasov spôsobuje, že pravdepodobnosť lámania sa exponenciálne zvyšuje," hovorí doktor Yadav. Drsné chemikálie, ako sú bielidlá alebo uvoľňujúce látky, môžu narušiť väzby vlasov, čím sa stanú slabšími, a teda náchylnejšími na lámanie. Tepelný styling tiež môže vaše vlasy dostatočne zaťažiť, aby sa polámali, takže je vždy dôležité použite ochranný prostriedok predtým, než chytíte horúci nástroj. (Páči sa nám ocenené to najlepšie z krásy Suchý krém pre sexy vlasy Calm Wetfix & Chill All Style.)

Asi najväčšou zradou je, že každodenný a nie až tak každodenný styling môže poškodiť aj vaše vlasy. Predstavte si, že sa pokúšate odtrhnúť pohľad, len aby ste sa odsúdili na týždne zlomenia! V skutočnosti si to nemusíme predstavovať – prežili sme to. K problému môžu prispieť vytrhané chvosty, pevné drdoly a vrkoče a opakovaná úprava detských vlasov. Aj keď môžu byť zábavné a vyzerajú divoko pekloTieto tesné účesy môžu spôsobiť stres a napätie vo vašich vlasových vláknach, ktoré ich v konečnom dôsledku poškodia a spôsobia lámavosť. Účesy, ktoré preferujú ženy s užšími kučerami a špirálami, sú známe tým, že spôsobujú lámavosť, ak sú robené príliš často alebo nesprávne, takže daj si pozor a box vrkoče.

Aké zdravotné ťažkosti môžu spôsobiť lámanie vlasov?

Všetci naši priatelia dermatológovia potvrdili, že áno, niekedy môže byť zlomenina známkou základného zdravotného problému. "Zdravotný stav môže absolútne zohrávať úlohu pri vypadávaní vlasov," potvrdzuje doktor Yadav. „Poruchy štítnej žľazy a genetické stavy vlasového stvolu môžu prispieť k poškodeniu a lámavosti vlasov, rovnako ako nedostatok výživy spôsobený nevyvážená strava alebo nesprávne stravovanie." Dr. Hartman nám tiež hovorí, že plesne na pokožke hlavy a (hlavne bakteriálna) folikulitída môžu byť obviňovať. Samozrejme, v týchto situáciách je dôležité poradiť sa s lekárom, aby sa problém presne identifikoval.

Stres je tiež zdravotný problém a áno, môže ovplyvniť aj vaše vlasy, hovorí nám Dr. Hartman. Dermatológ so sídlom v New Yorku Neil Sadick, M.D., FAAD, predtým povedané Allure že v klinickom výskume zistil, že stres môže fyzicky poškodiť vaše vlasy. "Zvýšené hladiny stresových hormónov - hlavne kortizolu - narúšajú vlasový cyklus," vysvetlil Sadick. Takže, ak je práca super hektická alebo prechádzate emocionálne traumatizujúcou udalosťou a ste ak máte zlomeninu, možno by ste sa mali porozprávať so svojím lekárom o tom, či je stres váš hlavný alebo nie problém.

Ako liečite lámavosť vlasov doma?

Existuje niekoľko spôsobov, ako sa vysporiadať s lámavosťou vlasov doma, vrátane používania doplnkov, vyhýbania sa niektorým účesom a používania hydratačných produktov. To znamená: Dobrou správou je, že ak sa vám vlasy lámu, v skutočnosti existujú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste ich zastavili. To všetko však závisí od príčiny vášho poškodenia.

Ak je vaším problémom zlá výživa, môže byť užitočné zaradiť správne vitamíny späť do vašej stravy. "Existuje niekoľko kľúčových vitamínov a minerálov, ktoré by ste mali mať na pozore, aby ste podporili zdravé vlasy a celkovo zdravšie," hovorí Dr. Yadav. „Patria sem vitamíny B, D a feritín. Najznámejším vitamínom, ktorý môže prispieť k zdravému rastu vlasov, je vitamín B známy aj ako biotín, ale dôrazne vám odporúčam, aby ste spolupracovali so svojím lekárom, aby ste zistili, či vlastne majú nedostatok biotínu – čo je v skutočnosti celkom nezvyčajné – [predtým]. Nadmerná spotreba biotínu môže viesť k ďalším problémom, vrátane akné." Navyše, najmä ak nemáte nedostatok, nie je veľa dôkazov, že vám budú rásť vlasy. Dr Yadav tiež spomína zinok, železo a selén ako tri ďalšie dôležité živiny, ktoré by ste mali mať vo svojej strave, aby boli vaše vlasy silné.

Oprava polámaných vlasov môže byť tiež záležitosťou vyhýbania sa niektorým kaderníckym praktikám. Ak sa vám lámu a v poslednej dobe ste často používali svoje horúce nástroje (alebo na super vysokom nastavení), farbili ste si vlasy alebo ste mali chemický uvoľňujúci prostriedok alebo keratín obsahujúci formaldehyd Počas liečby si možno budete chcieť dať pauzu, kým si vlasy doprajete.

Vlasové prípravky, ktoré používate, sú kľúčovými zbraňami v boji proti lámavosti. Keďže poškodené vlasy bývajú suché, je dôležité udržiavať ich zvlhčené, aby sa prameň doplnil. Zvlhčujúce (hydratačné) oleje tu budú vašou BFF. „Produkty, ktoré obsahujú kokosový olej, jojobový olej, olivový olej, bambucké maslo a avokádový olej sú skvelé zvlhčujúce zložky, ktoré pomáhajú uzavrieť vlhkosť a poskytujú zmäkčujúci povrch, aby sa posilnili vlasy zvonku,“ hovorí Dr. Hartman. Ale predtým, ako si namočíte vlasy do kade Jamajský čierny ricínový olejvezmite do úvahy štruktúru vlasov. "Niekedy sa hustejšie oleje nevymývajú dobre a môžu spôsobiť ťažkosti a mastné vlasy," varuje dermatológ so sídlom v New Yorku. Paul Jarrod Frank, M.D. Ak máte jemné vlasy, ktoré sa ľahko mastia, možno budete chcieť použiť tieto produkty s o niečo ľahšou rukou na ceste k zotaveniu.

Keď kupujete šampón, hľadajte taký vhodný pre váš typ vlasov, ktorý je bohatý na vlhkosť a bez sulfátov. Skúste Pondelkový hydratačný šampón pre starostlivosť o vlasy alebo víťazná Best of Beauty Šampón Carol's Daughter Wash Day Delight s vodou na penu s ružovou vodou. Týždenné hlboké kondicionéry sú veľmi odporúčané Dr. Yadavom, a ak sa nás pýtate, sú nevyhnutné. Briogeo's Nezúfajte, opravte hĺbkovú kondicionérnu masku získal niekoľko ocenení Readers' Choice a dodáva poškodeným vlasom podstatnú vlhkosť, takže sa cítia takmer ako nové. Nie je na škodu, že je tiež nadšený ľuďmi všetkých typov vlasov.

Všetci dermatológovia, s ktorými sme hovorili o tomto príbehu, nám hovoria, že spánok na hodvábnej alebo saténovej obliečke na vankúš môže tiež pomôcť znížiť lámavosť vďaka hladšej povahe vlákien – sú k vám oveľa šetrnejšie pramene. Sklz robí nádherné hodvábne obliečky na vankúše, ale ak sú ich ceny príliš vysoké, Gýč má tiež dobrú ponuku zo saténových. Potrebujete ešte viac možností? Máme celý zoznam hodvábne mäkké obliečky na vankúše, na ktorých môžete spať, ak si ich chcete prečítať.

Rovnaký nápad platí aj pre uteráky z mikrovlákna – sú oveľa šetrnejšie k vašim prameňom ako froté, takže je dobré do jedného investovať, bez ohľadu na stav vašich vlasov. Uterák z mikrovlákna Aquis je obľúbený u fanúšikov – páči sa nám najmä v jeho turbanovej verzii s jednoduchým zabezpečením. Volo's Hero Towel tento rok získal ocenenie Best of Beauty a Gýč, opäť prichádza v spojke s cenovo dostupným vlastným výberom.

Ochranný styling môže byť podľa Dr. pokiaľ sú vykonané správne. Uistite sa, že váš štýl nie je príliš tesný alebo príliš manipulovaný, pretože to zmarí účel.

Kedy by som mal prerušiť zlomeninu?

V niektorých prípadoch sú vaše vlasy tak poškodené, že možno budete chcieť úplne odstrihnúť slabé časti prameňa namiesto toho, aby ste sa museli potýkať s malými chĺpkami všade. V závislosti od rozsahu vášho zlomenia možno budete môcť postupne odstrihnúť poškodené konce, ale najskôr sa porozprávajte so svojím stylistom, kým zoberiete nožnice. Vo všeobecnosti platí, že „keď sa končeky začnú štiepiť, neexistuje spôsob, ako ich opraviť,“ hovorí Dr. Yadav. „Pramene vlasov môžete dočasne ‚obviazať‘ rôznymi prípravkami, no poškodenie je hotové a treba ho čo najskôr ostrihať. Pomôže to zabrániť tomu, aby sa zlom posunul nahor a poškodil nový/novší rast." 

Narastú mi lámavé vlasy?

Dobrou správou je, že áno, vaše poškodené vlasy môžu opäť dorásť. Koniec koncov, vlasy rastú od korienkov, takže nezrušuj to kladením stresu na váš koreň.

Teraz, keď ste vyzbrojení všetkými nástrojmi, ktoré potrebujete na identifikáciu a zastavenie svojho lámania, zostáva už len to, aby ste boli k svojim vlasom láskaví. Venujte pozornosť svojmu zdraviu, dbajte na to, aby ste dostávali dostatočné množstvo živín, a to myslíme so všetkou vážnosťou: odpočívajte – ak pre nič iné nie je pre vaše vlasy lepšie menej stresu. Je nereálne predpokladať, že už nikdy nedostanete ďalšie farbivo ani nepoužijete horúci nástroj, takže keď sú robiť niečo, čo by mohlo spôsobiť poškodenie vlasov, robte to pod dohľadom dobre vyškoleného odborníka alebo prinajmenšom nezabudnite znížiť nastavenie tepla na kulme.

---

Dovoľte námAllurenavrhni ti ešte niečo o kráse:

• Prečo by ste mali zvážiť pridanie morského machu do vašej rutiny starostlivosti o pleť
• Sú pupienky na perách skutočne opar?
• Tu je obchod s týmito vlastnými perami na pery po celom TikTok

---

Teraz sledujte, ako nás Bad Bunny prevedie svojimi najznámejšími účesmi:

Sledujte Allure ďalejInstagramaTwitter, aleboprihlásiť sa ku odberu noviniekzostať v obraze o všetkom krásnom.