Citróny nájdete takmer v každom príbehu starostlivosti o pleť, pretože je pravda, že kyselina citrónová zabíja baktérie. (Je to tiež a prírodný dezodorant.) Ale väčšia pravda je, že nie vždy je bezpečné ísť cestou citrónu. Ava Shamban, asistentka klinického profesora dermatológie na UCLA, hovorí, že citrón je jedným z najviac bežné zložky spôsobujúce podráždenie, pretože pri slnečnom žiarení vytvára vašu pokožku fotosenzitívne. "Olej môže reagovať so slnkom, ktoré vám dáva pľuzgiere, alebo môže byť samo o sebe dráždivé," hovorí.
"Manuka med, najmä má v porovnaní s inými druhmi medu vysokú koncentráciu antibakteriálnych a protizápalových vlastností. Súvisí to predovšetkým s regiónom, z ktorého pochádza, “hovorí Paul Jarrod Frank, dermatológ so sídlom v New Yorku. „Upokojujúci protizápalový účinok medu na choroby, ako je akné, z neho robí veľmi obľúbenú zložku,“ hovorí. Med môžete použiť samotný (je lepkavý, ale upokojujúci), príp skúste to primiešať do masky s inými prísadami bojujúcimi proti akné, ako je antibakteriálny olej z čajovníka.
Internet je bláznivé miesto. Rovnako aj sociálne médiá. Pôvab žije v oboch týchto svetoch, ale my sme tu na to, aby sme vám povedali, čo je skutočné a čo nie. Jeannette Graf, dermatologička z Great Neck v New Yorku, hovorí, že neverte všetkému, čo čítate: „Videl som pacientov, ktorí sa pokúšali vysušiť svoje škvrny od akné pomocou zubnej pasty, sódy bikarbóny, odlakovača a dokonca aj bezfarebného laku na nechty, ktoré majú za následok podráždenie. „Nespadajte do tejto pasce.
Väčšina ľudí má okolo seba náhodnú tubu s antibiotickou masťou (ako bacitracín). Siahnite po ňom, keď máte dráždivú vadu. „Na jednotlivé kazy, na upokojenie podráždenia, naneste na vrch antibiotickú masť. Ak nemôžete prestať vyberať a škriabať, prikrytie kazu obväzom zabráňte sekundárnej infekcii, “hovorí Graf. Existuje veľa prírodných „upokojujúcich“ prísad, ale buďte k sebe úprimní: ovsené vločky sa nezahoja tak, ako by sa zachovala antibiotika.
Vieme, že nie každý má doma schované esenciálne oleje, ale ak to urobíte a budete v núdzi, tri oleje môžu pomôcť zmenšiť zit. „Pridajte do čistiaceho prostriedku niekoľko kvapiek ružového, jojobového alebo nechtíkového oleja. Všetky majú protizápalové účinky, “hovorí Graf.
Graf odporúča premýšľať o veciach zvnútra von. „Kutilský prístup musí zahŕňať diétu,“ hovorí. Jej najväčší návrh, ktorý je celkom jednoduché dodržať, je vypiť tony citrónovej vody. Nie ton, ale vieš, čo tým myslíme. „Citrónová voda pomáha znižovať množstvo kyseliny, ktorú môžu produkovať potraviny s cukrom a mliečnymi výrobkami,“ hovorí. Tiež odporúča užívať doplnky vitamínu D3: "Je zodpovedný za hojenie rán a reguláciu antimikrobiálnych peptidov pokožky, ktoré pomáhajú v boji proti akné."
Ak sa cítite byť extra domáci a chcete si uvariť prírodný recept na masku, Frank nám dal svoje najlepšie odporúčanie. Všetko, čo potrebujete: papája, citrón a med. „Kyselina a enzýmy v papáji pomáhajú zlepšovať premenu buniek, aby póry zostali prázdne, malé stlačenie citrónovej šťavy zníži prebytočný olej a med je antimikrobiálny. Dajte to do mixéra na niekoľko minút, aby ste vytvorili hladkú pastu, a potom naneste priamo na pokožku, “hovorí. Ako ste sa však z tejto príručky dozvedeli, robte to v noci, aby ste neriskovali negatívnu reakciu citrónu a slnka.