Dermatológovia vysvetľujú všetky dôvody, prečo sa vám môžu pupienky v zimnom období vyskytnúť - a ako im v prvom rade predchádzať.
Počas horúcich, vlhkých letných dní, otravných pupienkov a upchatých pórov je pre mnohých jednoducho neodvratnou súčasťou života. Avšak, keď prídete v zime, môžete zistiť, že je tu aj niečo iné šelma vysporiadať - a ak je vaša pokožka prirodzene na suchšej strane, posledný vec, na ktorú pravdepodobne máte chuť, je slathering na hlinenú masku alebo siahnutie po drsnom benzoylperoxidu v snahe zbaviť sa ich.
„Keď je pokožka bez olejov, z pokožky vyteká vlhkosť a spôsobuje suchosť“, Hovorí dermatológka Dendy Engelmanová z New Yorku Zlákať. „Keď je zima, v prostredí je menej vlhkosti; keď je narušená prirodzená bariéra vlhkosti pokožky, je menej schopná bojovať proti baktériám [ako napr P.acnes] a infekcia. “
Aby sme sa dostali na koniec liečby zimných výpadov, konzultovali sme s dermatológmi a estetikmi, aby sme odhalili mýty a objasnili sme, ako predchádzať akné a liečiť ho v chladnom počasí. Tu zdieľajú šesť najčastejších vinníkov.
1. V prvom rade sa prestaňte dotýkať svojej tváre (vážne)
Ak ste to už raz počuli, počuli ste to miliónkrát: Vaše ruky prichádzajú denne do kontaktu s mnohými vecami - kľučkami, mastnými obrazovkami mobilných telefónov atď. - a že prenos baktérií môže ľahko predstavovať zit. Zahoďte však skutočnosť, že sa pravdepodobne načítate ťažké krémy na ruky v zime a máte recept na akné.
„Ak ste niekto, kto v noci spí na vašich rukách alebo sa často dotýkate tváre po celý deň, vrstvenie na mastné pleťové mlieko v zime by mohlo zhoršiť akné, “hovorí estetička Renée Rouleau vysvetľuje. "Krémy na ruky sú často formulované s množstvom olejov a okluzívnych prísad, ktoré nemusia byť vhodné pre pokožku so sklonom k akné."
2. Áno, môžete za to počasie ...
„Studený vzduch zadržiava menej vlhkosti a v dôsledku toho trpí naša pokožka,“ hovorí dermatologička Ellen so sídlom v New Yorku. Marmur - a tak sa začína bludný kruh olejových žliaz produkujúcich kožný maz v márnej snahe hydratovať pokožku, vyúsťujúce do upchaté póry a praskliny. Okrem toho sa zaoberá šupinatá alebo vetrom popraskaná koža môže niekedy znamenať, že vaša prvá obranná línia (aka výrobky z akné) môže nakoniec spôsobiť viac škody ako úžitku. (Viac o tom za chvíľu.)
3... A horúce sprchy a toastové vnútorné vykurovanie
„Ústredné kúrenie má menšiu vlhkosť a vytvára suchšiu pokožku,“ hovorí Marmur. „Ľudia predpokladajú, že všetky akné sú z mastnej pokožky alebo z nedostatku umývania. Pravdou je, že suchá pokožka spôsobuje asi 50 percent akné, ktoré liečim. “A nie, neznamená to, že vám odporúčame osvojiť si metódu sprchovania polárnym ponorom. Jednoducho sa vyhnite tomu, aby ste pod obarenou sprchovou hlavicou stáli dlhšie, ako potrebujete; verte nám, vaše telo sa vám poďakuje.
4. Nie ste dostatočne zvlhčujúci
„V zime vrstva, vrstva, vrstva,“ naznačuje Engelman. „Pridajte do svojho režimu ešte pár produktov: Namiesto toho, aby ste siahli po najťažší krém„Je prospešnejšie nanášať rôzne vrstvy výrobkov, aby poskytli [ochranu] mnohým prekážkam.“
Ako sa to líši od toho, čo dosiahnete za ostatných 275 dní v roku? Kľúč môže byť v zložke hrdina. „Zvlhčovadlá sú ďalšou dôležitou zložkou, ktorú je potrebné vo vašich výrobkoch hľadať nielen v zime, ale aj pre celoročnú hydratáciu,“ hovorí Rouleau. K zvlhčovadlám, čo sú zložky, ktoré priťahujú vodu, patrí glycerín, kyselina hyalurónová, alantoín, propylénglykol a sodná soľ PCA. Pre maximálnu hydratáciu odporúčame (a dermatológovia) Cetaphil hydratačný krém, ktorý sa čerpá glycerínom, aby sa zaistila vlhkosť.
5.... Alebo používate tiež veľa zlého zvlhčovača
„Väčšina ľudí má v zimnom podnebí suchú alebo šupinatú pokožku,“ upozorňuje Rouleau. „Aby ste tomu zabránili, môžete skončiť s nadmerným zvlhčovaním alebo dokonca s použitím nesprávneho typu zvlhčovača pre vašu pokožku. Ak máte pokožku náchylnú na kaz, musíte byť obzvlášť opatrní, pretože nesprávny zvlhčovač môže spôsobiť prekrvenie, nerovnosti a vyrážky. “
Nie ste si istí, ako začať hľadať svoj zimný zvlhčovač? Pri výbere produktov na ochranu pokožky hľadajte na štítku s nasledujúcimi zložkami: kyselina hyalurónová, sorbitol alebo exfoliačné zvlhčovadlá, ako napr. kyselina glykolová alebo kyselina mliečna.
6. Začleňte do svojej starostlivosti o pleť inteligentné výrobky z akné
To všetko neznamená, že vy nemôže v zime siahnite po bežných prísadách zameraných na akné-uistite sa, že vyberáte tie správne, a čo je dôležitejšie, v správnom zložení.
„Je mýtom, že na akné musíte [výlučne] používať sušiace činidlá ako kalamín, alkohol alebo benzoylperoxid,“ vysvetľuje Marmur. "Suché akné potrebuje rovnováhu a zvlhčenie pomocou sér a zvlhčovačov." Zahrňte hydratačné sérum, najmä také, ktoré je formulované s kyselina hyaluronová, ako L'Oréal Paris Derm Intensives 1,5% čisté sérum kyseliny hyalurónovej, aby pokožka nevyschla.
Aj keď nemôže byť na škodu objednať si stretnutie s dôveryhodným dermatológom a prediskutovať ďalšie formy liečby, v dnešnej dobe je na produktoch proti akné skvelé to, že je k dispozícii veľa možností. bez recept. "Differin gél 0,1% je retinoid na predpis, ktorý je teraz k dispozícii na voľnom predaji, “hovorí Engelman. „Výrobky na báze kyseliny salicylovej sú skvelé aj na upokojenie akné bez nadmerného vysušovania. Možnosti predpisovania liekov ako Soolantra, Aczone a Azelex pomôžu zamerať sa na začervenanie. “
Viac o boji proti akné v zime:
- Preto sa vám pri cestovaní koža rozpadne (a čo s tým môžete urobiť)
- 4 kroky, ako sa rýchlo zbaviť cystického pupienka
- Ako identifikovať a nájsť najlepšiu liečbu pre každý druh akné-
Pozrite sa, ako sa liečba akné vyvíjala za posledných 100 rokov: