Pot: Akoby to samo osebe nestačilo na trápenie, je to tak zle pochopené. Tu sú bežné mylné predstavy o potení, ktoré môžete brať s rezervou.
Pot: Akoby to samo osebe nestačilo na trápenie, je to tak zle pochopené. Tu sú bežné mylné predstavy o potení, ktoré môžete brať s rezervou.
MÝTUS: Pot zapácha.
PRAVDA: Samotný pot je v podstate bez zápachu. Zdrojom akéhokoľvek zápachu sú baktérie, ktoré pokrývajú naše telá: rozkladajú proteíny a lipidy vo vlhkosti z apokrinných žliaz, druhu, ktorý sa nachádza v podpazuší - a bum.
MÝTUS: Pot spôsobuje žlté škvrny.
PRAVDA: „Pot je čistý,“ hovorí Jeannette Grafová, asistent klinického profesora dermatológie na zdravotnom stredisku Mount Sinai v New Yorku. "Ale keď sa kombinuje s baktériami, tukami a olejmi na koži, môže tkanine dodať žltú farbu." Mnoho tkanín je náchylných na zmenu farby, ale tmavé farby lepšie skrývajú škvrny.
MÝTUS: Môžete vypotiť toxíny.
PRAVDA: Toxíny v tele sú odbúravané pečeňou a vylučované močom. Ak však sauny považujete za relaxačné, potom sa dajte piecť - uvedomte si, že potíte iba vodu, soľ, bielkoviny a netoxickú močovinu.
MÝTUS: Môžete sa zbaviť hmotnosti.
PRAVDA: Kiežby. Všetko, čo zhodíte potením, je hmotnosť vody. „Keď nabudúce vypijete pohár vody, táto hmotnosť sa vráti späť,“ hovorí David M. Pariser, profesor dermatológie na lekárskej fakulte Eastern Virginia v Norfolku.
MÝTUS: Antiperspiranty sú nebezpečné.
PRAVDA: Pamätáte si, že preposielanie e -mailov, ktoré tvrdili, že hliník v antiperspirantoch je zdraviu škodlivá? „Veľké štúdie vo veľkých renomovaných časopisoch takéto spojenie nepodporujú a veríme, že antiperspiranty sú bezpečné,“ hovorí Ranella Hirsch, dermatológ v Bostone.
MÝTUS: Čím viac sa potíte, tým lepšie cvičíte.
PRAVDA: Vyššia aktivita vás môže potiť viac, ale teplota v miestnosti, vaše oblečenie a vaša fyzická kondícia sú faktory. „Môžete si urobiť cvičenie, ktoré ste už robili, a ak budete v lepšej forme, budete sa možno potiť menej,“ hovorí Dee Anna Glaser, profesorka dermatológie na univerzite v St. Louis. Tepová frekvencia a spálené kalórie sú pravdepodobne lepšími ukazovateľmi námahy.
MÝTUS: Nosenie antiperspirantu v telocvični nie je bezpečné.
PRAVDA: Naopak, je neškodný - a v skutočnosti ho možno oceniť. Dabingový antiperspirant pod pažami sa tam síce potí, ale vaše telo bude teplo odvádzať na iných miestach. Noste syntetické textílie, ktoré dobre odvádzajú vlhkosť, a tak odvádzajú pot z pokožky a nechávajú ju odparovať.
MÝTUS: Potením sa človek vybije.
PRAVDA: Akné vzniká, keď sa mazové žľazy upchajú olejom, nie potom. Výnimkou je bacne: Príliš dlhá, vlhká športová podprsenka môže tlačiť baktérie do mazových žliaz a spôsobiť zity.
Pozri tiež
Šťastné leto! Talk Talk Sweat
Boob deodorant: Áno, existuje!
7 obrúskov, ktoré vás prevedú letom
Všetko, čo ste vždy chceli vedieť o botoxe (ale báli ste sa opýtať)
Celulitída, bacne, žily a ďalšie: Vaše najlepšie kožné rozpaky vyriešené