Influencerka a spoluzakladateľka Summer Fridays hovorí o najlepšom názore WFH, ktorý dostala z Instagramu, o svojich ranných a večerných rutinách a ďalších.
Vitajte vMôj rituál krásy, séria, kde redaktori, odborníci a profesionáli odhaľujú spôsoby, akými používajú krásu-najmä starostlivosť o pleť-ako metódu starostlivosti o seba. V tohtoročnej splátke Marianna Hewitt hovorí o nájdení rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom.
Všetci máme svoje rituály. Jednou z činností Marianny Hewittovej je vytvoriť víziu na začiatku každého roka, a hoci nemohla predvídať nič z toho, Curveballs, ktoré sa chystal priniesť rok 2020, bolo možno požehnaním, ktoré vytvorila zdravá rovnováha medzi pracovným a súkromným životom jej. Ako spoluzakladateľ značky starostlivosti o pleť Letné piatky a influencerka na plný úväzok, kultivovať rovnováhu medzi svojim uponáhľaným profesionálnym a osobným životom bolo pre ňu v minulosti ťažké, ale hovorí Pôvab„Striebornou podšívkou karantény bolo, že som konečne dosiahol rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom, po ktorej som vždy túžil. A teraz, keď som to dostal a je to pre mňa skutočne najlepšia forma starostlivosti o seba, chcem to dúfať udržať aj do budúcna. “
Nielenže jej viac času stráveného doma počas pandémie pomohlo zbaviť sa toho, čo nazýva „kariéra FOMO“, ale je to aj pomohla jej zorientovať sa v každodenných ranných a nočných rutinách, stráviť viac času starostlivosťou o seba a samozrejme poskytnúť tepelné nástroje odpočinok.
Všetky produkty uvedené na Allure sú nezávisle vybrané našimi redaktormi. Keď si však niečo kúpite prostredníctvom našich maloobchodných odkazov, môžeme získať províziu za pridruženú spoločnosť.
POVAHA: Ako sa pre vás od začiatku pandémie zmenila starostlivosť o seba?
MARIANNA HEWITTOVÁ: Vždy som cestoval, stále som na cestách. Bolo to skoro ako keby som mal kariérne FOMO - cítil som sa, že musím ísť na každú akciu alebo som prišiel o príležitosť, ktorá by mohla byť lepšia pre moju kariéru alebo vytváranie sietí. A vina zmeškania týchto vecí, naozaj som sa popálil a bol som taký vyčerpaný, ale bolo to ako v tomto nekonečnom cykle, na ktorom som bol, takže som si ani poriadne neuvedomil, že áno deje sa. Naozaj som využil tento čas na vytvorenie rannej a nočnej rutiny, vecí, ktoré mi prinesú dobrý pocit a prinesú viac rutiny do môjho dňa.
ALÚRIA: Rutina je taká dôležitá. Existujú časti vašej rutiny, ktoré obzvlášť milujete alebo ktoré odporúčate iným?
MH: A ranná a nočná rutina boli pre mňa také dôležité, pretože mám pocit, že vám to zablokuje deň. V skutočnosti som požiadal o niekoľko návrhov na Instagrame a jeden z tých skutočne dobrých, na ktoré som nepomyslel bolo ísť na prechádzku, keď sa ráno zobudíte pred prácou, a na konci dňa ísť na inú jeden. To znamená, aké by bolo vaše pracovné dochádzanie. Je to podobné tomu, ako keby ste sa pár minút pred prácou odreagovali, keď cestou do práce počúvate rádio alebo podcast a potom aj deň.
Nesnažte sa však do niečoho nútiť, pretože ak niekto hovorí, že ráno je meditácia, je to najlepšie, čo môžete urobiť nefunguje ti to a len ťa to viac stresuje, nemyslím si, že by si sa mala nútiť robiť niečo, čo ti nie je príjemné s. To, čo sa mi naozaj osvedčilo, je ráno vstať, dať si vodu, potom kávu, urobiť jednu činnosť predtým, ako začnem pracovať. Či už je to čítanie jednej kapitoly knihy, počúvanie na podcast, alebo si urobím krátke cvičenie, urobím to a potom sa osprchujem a pripravím sa na deň. Vo svete snov by sa to stávalo každý deň, ale niektoré dni sa len ponáhľam k počítaču.
POVAHA: Keď už hovoríme o rutinách, čo milujete v dnešnej dobe, pokiaľ ide o krásu a starostlivosť o pleť?
MH: Stále si robím vlasy možno raz alebo dvakrát týždenne, pretože stále natáčam obsah, natáčam a podobne a pripravujem sa na tie dni. Keď práve netočím obsah, nechám si vlasy uschnúť, takže som si obľúbila masky na vlasy, ako napr Briogeo Nezúfajte, opravte maska na vlasy a Perfektér na vlasy Olaplex liečenie. Moje vlasy sú také dlhé a také zdravé bez toho, aby som ich poškodil teplom. Keď si upravujem vlasy sama, zvyčajne používam Dyson Airwrap, čo je úžasné. Predtým som si toľko robil vlasy na rôzne výhonky a akcie a mám pocit, že ich prílišný styling a toľko tepla na vlasoch ich len poškodzuje.
A potom, samozrejme, milujem masky na tvár. Používam masku Jet Friday Summer Lag a potom som sa nenalíčila v dni, keď som vonku [látková pokrývka tváre], čo skutočne pomohlo zabrániť maskovaniu. A potom, ak mám kaz alebo zlomeninu, kde sa moja maska dotýka mojej tváre, kde je malé trenie, použijem trochu pupienková náplasť. Skoro pôsobí ako bariéra medzi trením tvárovej masky a kazom na tvári, takže nespôsobuje väčšie podráždenie a ešte viac ju zhoršuje.
ALLURE: Aj ja ich používam! Dobre, ešte jedna otázka. Ak niekto príde do vašich DM a požiada o radu ohľadne starostlivosti o seba, čo by ste mu mohli povedať?
MH: Pre mňa je starostlivosť o seba nevyjednateľná. Nemôžem byť dobrým priateľom, nemôžem byť dobrou dcérou, nemôžem byť ani dobrým šéfom, ani dobrým ničím, ak sa najskôr nebudem starať o seba. A myslím si, že nie je nič zlého, keď prídete na to, čo je pre vás. Pre mňa bola veľká lekcia sebaobrany naučiť sa, ako veciam povedať „nie“ a necítiť sa za to previnilo. Keď som sa príliš schudol, bol som taký unavený, že som potreboval tú chvíľu starostlivosti o seba, aby som všetky ostatné veci zvládol lepšie.
Skutočná ranná rutina ma robí pre môj deň lepším, takže sa môžem ukázať v práci a byť najlepší, aký môžem byť. Mať nočnú rutinu udržuje ma v dobrom odpočinku, tak sa potom starám o seba, aby som na druhý deň mohol vystupovať. A potom skutočne najlepšie je vziať si víkendy z práce, o čom som sa snažil byť naozaj dobrý Aj pre mňa je to forma starostlivosti o seba, pretože mám pocit, že som sa v tomto pracovnom živote zorientoval rovnováha.
Preto je dôležité prísť na to, čo vás robí šťastným, robí vám dobre a pripravuje vás na všetko ostatné. Možno je to meditácia, možno je to denník, možno sa ide prejsť na podcast, možno je to varenie skutočne dobrého jedla. Alebo je to niečo ako kozmetická rutina a ráno sa pripraviť, upraviť si vlasy a líčiť, vďaka čomu sa budete vo svojom dni cítiť naozaj sebavedomo. Skúste vyskúšať veľa rôznych vecí a uvidíte, čo vám funguje a nefunguje.
Prečítajte si viac o starostlivosti o seba naPôvab:
Raquel Willis každé ráno medituje so svojimi rastlinami
7 upokojujúcich meditačných trikov pre začiatočníkov
Realita navigácie v systéme duševného zdravia ako černoška
Teraz sa pozerajte, ako sa Ali Krieger a Ashlyn Harris navzájom hádajú o svojich rutinách krásy:
Nezabudnite sledovať Allure ďalejInstagramaTwitter.