The Zlákať chladnička sa pravidelne plní do šťavy z repy, kelu a konope, ako ich pomenujete. Zdá sa, že každý ide na zeleninu. A potom, čo mi otec dal na Vianoce NutriBullet, aj tento nadšenec hamburgerov začal v práci popíjať machové smoothie. Ale po návšteve kliniky Philipa Kinglseyho v New Yorku som sa dozvedela, že pokiaľ ide o zdravie vlasov, objatie môjho vnútorného mäsožravca nemusí byť také zlé.
Technik, ktorý mi na klinike vyšetril vlasy, Stephen Pullan, mi na hlavu aplikoval povzbudzujúci kokteil z masiek na čistenie pokožky hlavy a na posilnenie vlasov. Potom ma informoval, že moje (už veľmi jemné) pramene sa odlupujú rýchlejšie ako normálne. A jedným z najpravdepodobnejších vinníkov môže byť moja diéta: „Musíte jesť mäso,“ povedal Pullan, „obzvlášť pri raňajkách. Ryby, kura, mäso. “
Nie je to prvý človek, ktorého som to v poslednej dobe počul povedať. Kaderník Garren mi nedávno povedal, že často vidí ženy, ktoré „nemajú dostatok bielkovín a ich vlasy hladujú. Vrtí sa to, “povedal. Mäso obsahuje bielkoviny, ktoré sú základnými živinami pre zdravé vlasy, tvrdí dermatologička Francesca Fusco. Losos na večeru alebo pridanie kuracieho mäsa do šalátu môže výrazne pomôcť posilniť pramene. Pre tých, ktorí majú diétu výlučne rastlinného pôvodu, odporúča Fusco jesť veľa špenátu, tofu, fazule, quinoa a orechového masla. Pre mňa vezmem pás New Yorku, prosím, stredne vzácny.
Získajte najnovšie správy o kráse vo svojom spravodajstve: Lajkni nás na Facebooku a sledujte nás na Twitteri.
SÚVISIACE ODKAZY:
• Nádej na vypadávanie vlasov: Štúdia objavuje nové možnosti liečby
• Len fakty: Škoricový olej na vypadávanie vlasov
• 6 návodov na mladšie vyzerajúce vlasy