Práve keď som sa začal vzrušovať na leto, CDC zdieľalo niekoľko dosť znepokojujúcich správ: Podľa štúdia zverejnená minulý týždeň, „mladí dospelí“ (muži a ženy vo veku 18 až 29 rokov) nie vždy cvičia bezpečné opaľovanie. V roku 2010, polovicu z nich uviedlo, že sa za posledný rok aspoň raz popálilo na slnku a asi tretina bielych žien použila solárium. Teraz sme už miliónkrát hovorili o nebezpečenstve opaľovania (a čo je horšie, pálenia). Viete, že nevkročíte blízko solária. A v správach ste si prečítali niekoľko veľmi škaredých recenzií na tanorexiu (vrátane allure.com) v poslednej dobe.
Ale aj keď ste usilovnejší ako priemerný návštevník pláže, dôjde k nehodám. Vedieť, ako liečiť popáleniny, môže minimalizovať bolesť a spôsobené škody. Ak sa pošmyknete, postupujte takto:
1. Vezmite si hneď dva ibuprofény.
2. Skočte do oblasti studenej sprchy alebo navrstvte vrecia s mrazeným hráškom.
3. Jemne naneste 1 % hydrokortizónový krém na spálenú pokožku.
4. Starostlivo zvlhčite krémom po opaľovaní bez vône, ako napr
Hydratačné mlieko Aveeno Skin Relief, s upokojujúcimi prísadami, ako sú koloidné ovsené vločky alebo aloe.5. Pamätajte si, koľko spálení slnkom je nanič, a už si ich nedávajte!