Tu je návod, ako si chrániť zdravie pred tohtoročnou chrípkou.
Je tu sezóna tekvica všetko okorení, čierne pančuchy a očkovacia látka proti chrípke. Chrípka, skratka pre chrípku, je nákazlivé ochorenie dýchacích ciest. Našťastie existuje vakcína. Napriek tomu, že očkovanie proti chrípke nie je práve naša predstava zábavného času, je to lepšie, ako keď vás chrípka zrazí a udrží v posteli, mimo všetkých zábavných jesenných aktivít. Podľa CDCMedzi príznaky chrípky patrí bolesť tela, únava a bolesť hrdla - a niektorí ľudia majú dokonca horúčku, hnačku a vracanie. A čo je skutočne strašidelné? V niektorých prípadoch môže chrípka viesť dokonca k smrti.
„Očkovanie proti chrípke je najlepší spôsob, ako sa pred chrípkou chrániť,“ hovorí Amesh A. Adalja, lekár pre infekčné choroby v Centre pre zdravotnú bezpečnosť Johns Hopkins. "Aj keď človek dostane chrípku napriek očkovacej látke, je oveľa menej pravdepodobné, že chrípka bude závažná alebo bude mať za následok zápal pľúc, hospitalizáciu a smrť."
Ako Zlákať hlásené, minulý rok spôsobil viac ako 80 000 amerických úmrtí. Aby ste sa ochránili a vyhli sa dokonca chýbajúcej práci, dajte si očkovanie proti chrípke. Tu môžete získať očkovaciu látku proti chrípke zadarmo.Kde môžem dostať očkovanie proti chrípke?
To, kde môžete dostať očkovaciu látku proti chrípke, závisí od pokrytia vašej zdravotnej starostlivosti, ale existujú možnosti pre každého. „Všetky poisťovne hradia očkovacie látky proti chrípke,“ hovorí Adalja. „Osoba sa môže informovať vo svojej miestnej nemocnici, kde môžu byť bezplatné kliniky očkovania proti chrípke, na ktoré sa môže dostaviť.“
Mnoho lekární inzeruje bezplatnú očkovaciu látku proti chrípke, ale bohužiaľ, skutočné náklady závisia od vášho poistenia. Nezabudnite, že podľa zákona o cenovo dostupnej starostlivosti môžete zostať na rodičovskom poistení do 26 rokov.
Ak máte súkromné poistenie:
Ak máte súkromné poistenie prostredníctvom rodiny, zamestnávateľa alebo školy, hovorí CDC že väčšina plánov poskytuje vakcínu proti chrípke bez doplatku, aj keď ste nedosiahli odpočítateľnú položku. Vakcínu dostanete u svojho lekára primárnej starostlivosti alebo v lekárni, ako je CVS, Walgreens alebo Rite Aid. Obaja CVS a Walgreens ponúknite online lokalizátor, aby ste našli obchod, ktorý akceptuje vaše poistenie. Daj tvoje susedská lekáreň hovor, ktorý potvrdí, že akceptujú váš plán.
Ak máte Medicare:
Okrem vášho poskytovateľa primárnej starostlivosti akceptuje Medicare väčšina veľkých lekární. Zavolajte im vopred a potvrďte to.
Ak máte Medicaid:
Každý, kto má Medicaid, by mal mať tiež prístup k bezplatným alebo lacným očkovacím látkam proti chrípke. Väčšina veľkých lekární poskytuje bezplatné očkovania proti chrípke, na ktoré sa vzťahuje Medicaid, a ako vždy im zavolajte, aby to vopred potvrdili.
Ak ste v armáde:
Ak ste v armáde alebo od armády závislí, pod Tricare, vakcíny sú zahrnuté pod Plán odporúčaný CDC. Záber môžete získať zadarmo u svojho poskytovateľa primárnej starostlivosti, vo vojenskej nemocnici alebo na klinike alebo v zúčastnenej lekárni. Hľadaj jeden tu blízko vás.
Ak nemáte poistenie:
Nestresujte sa, ak nemáte poistenie. Môžete tiež ísť do lekárne, napríklad CVS alebo Walgreens a zaplatíte asi 40 dolárov vo veku od 2 do 64 rokov a okolo 70 dolárov za tých 65 a starších. Costco ponúka očkovanie proti chrípke za 20 dolárov bez ohľadu na vek. „Aj keď nemáte zdravotné poistenie, existuje veľa miest, odkiaľ sa dá očkovať proti chrípke vreckové vrátane Walmartu, CVS, Targetu a ďalších, “hovorí Edo Paz, kardiológ so sídlom v New Yorku Mesto. „Mali by ste sa tiež informovať u svojho zamestnávateľa, či ponúka očkovanie proti chrípke, mnohé áno, aj keď cez ne nie ste zapísaní do zdravotného poistenia,“ dodáva.
Čo by som mal ešte vedieť?
Chrípková sezóna trvá každý rok od októbra do mája a vakcína začne účinkovať zhruba dva týždne, tak si ju zaistite už teraz. Chrípka sa vyskytuje vo viacerých kmeňoch a vedci robia všetko pre to, aby vytvorili vakcínu, ktorá by nás chránila pred vírusmi, ktoré každoročne predstavujú najvyššie riziko.
„Desiatky stredísk chrípky na celom svete neustále vykonávajú dohľad nad chrípkou,“ hovorí Paz. "Svetová zdravotnícka organizácia berie všetky tieto údaje a zvažuje ďalšie faktory, ako napríklad dostupnosť očkovacích vírusov, než odporučí zloženie vakcíny proti chrípke."
Napriek tomu, že očkovacia látka nie je úplne bezpečná, stojí za to váš čas a energiu. Vakcína vás môže ochrániť pred chrípka a môže znížiť závažnosť a dĺžku, ak by ste boli odhalení.
Aj keď vám očkovacia látka neposkytne chrípku, nie je neobvyklé, že pociťujete malú nevoľnosť, bolesti hlavy, horúčka a bolesti svalov. V porovnaní s chrípkou sú to malé vedľajšie účinky, ktoré môžu v niektorých prípadoch viesť k zápalu pľúc, hospitalizácii a dokonca k smrti.
Okrem očkovania nezabudnite zintenzívniť hru na umývanie rúk a poriadne si oddýchnuť. Očkovanie proti chrípke je len spôsob, ako pomôcť udržať vás a vašich blízkych v zdraví, aby ste mohli byť prítomní pri všetkej zábave, ktorú jeseň ponúka.
Prečítajte si ďalšie príbehy o tom, ako zostať zdravý:
- Bude chrípková sezóna 2019 smrteľná ako minulý rok? Tu je návod, ako sa pripraviť
- Prečo by ste mali po prechladnutí vyhodiť rúž?
- „Dobová chrípka“ môže byť dôvodom, prečo sa počas menštruácie cítite tak zle
Teraz sledujte celú rutinu WWE superstar, od prebudenia po zápas:
Nezabudnite sledovať Allure ďalej Instagram a Twitter.