Svet krásy na nás v poslednej dobe pôsobil celkom novým vekom a my sme tu na to na sto percent. Vezmite si napr. kryštály—Uspendované v sérach, zapracované do tvárových tvárí, a dokonca aj do zvýrazňovačov Glossieru. Skombinujte ich silu s ospalými vôňami a máte jednu z nich Najväčšie trendy krásy roku 2017 na ruky: spreje snov.
Nezainteresovaní, spreje snov tvrdia, že vylepšia váš kvalita spánku a v niektorých prípadoch môže dokonca zosilniť vaše sny. Typická hmla zvyčajne obsahuje zmes vôd, bylinných prísad a esenciálne oleje, napríklad levanduľa. Ide o to, že si ním rozstreknete všetky obliečky a vankúše, než narazíte na vrece, potom pri zaspávaní dýchate (pokiaľ možno pomaly, čo prirodzene pomáha spomaliť srdcový tep). Aj keď okamžite nevyrazíte von, budete sa cítiť fantasticky AF.
Skutočným MVP v spreji snov sú však éterické oleje, pretože sú obzvlášť účinné, pokiaľ ide o podporu spánku. "Esenciálne oleje pre spánok patria do troch kategórií," hovorí Amy Galper, certifikovaná aromaterapeutka a výkonná riaditeľka spoločnosti
Newyorský inštitút aromaterapie. Prvá, hovorí, upokojuje myseľ. Levanduľa je na to zlatým štandardom; Štúdie ukázali, že je upokojujúce pre telo i myseľ a dokonca môže zmierniť úzkosť pri vdýchnutí. Za druhé: Relaxácia tela. Bylinky ako šalvia šalvia a majoránka pôsobia proti kŕčom, čo znamená, že pri útlme pomáhajú potláčať bolesti. A treťou a poslednou kategóriou je bilancovanie hormonálne zmeny, podobne ako keď PMSingujete. Na to Galper odporúča oleje ako ylang ylang a pelargónie. (Ale ani nás nenechajte začať čo sa stane s našou pokožkou, keď máme menštruáciu.)Viac spôsobov, ako lepšie spať:
- 10 luxusných hotelov s príjemnými službami večerného rozostlania
- 8 jedál, ktoré vám pomôžu lepšie sa vyspať
- Trávite viac ako hodinu na sociálnych sieťach? Pravdepodobne nespíte dobre, tvrdí štúdia
Pamätajte si, ako som tiež povedal, že tieto spreje snov skutočne môžu vylepšiť aj tvoje sny? Podľa Galpera sa ukazuje, že teória má určitú legitimitu. "Čuchový nerv je jedna synapsia od chvíle, keď sú naše spomienky," vysvetľuje. Mugwort je na to najznámejšou prísadou. A hoci niektorí fanúšikovia perličku pália pred spaním alebo si ju varia ako čaj, v niektorých z týchto vysnívaných sprejov ho nájdete. (Shailene Woodley, pre jedného, povedal v rozhovor že to spáli a potom klope na jej stenu, keď zaspáva, čo podporuje lucidné snívanie a pravdepodobne naštve svojich susedov.) Aj keď je za tým malý výskum, stránky ako Reddit mať celé vlákna venovaný neoficiálnym dôkazom jeho účinnosti. "Používame ho pre jeho schopnosť pomáhať pri jasnom snívaní, pomáhať pri vybavovaní snov a prispievať k snu." tvorivosť, živosť a zdokonaľovanie, “hovorí Erica Bradbury, generálna riaditeľka a kreatívna riaditeľka spoločnosti Species by the Tisíc. Lucidné snívanie je fenomén, v ktorom si uvedomujete, že počas tohto sna snívate. Prečo by to niekto chcel? Zdá sa, že môžete ovládať to, čo robíte vo svojej krajine snov, bez toho, aby ste museli znášať dôsledky, povedzme, udretia niekoho, IRL.
Aj keď som naozaj veľmi dobrý zaspávanie„Ešte lepšie sa prebúdzam bez dôvodu v nočných hodinách. Tiež som zvedavý, či moje podvedomé ja môže niečo zaujímavé oznámiť. Pri skúmaní najnovších vysnívaných sprejov som ich teda otestoval.
1. Vankúšová hmla Crystal Cactus Cloud 9
Podľa zakladateľky Audrey Kitchingovej, podľa kombinácie kryštálov (ametyst, dúhový mesačný kameň) a esenciálnych olejov, by ste ju mali „veľkoryso zamlžovať okolo aury a spiacej komory“. Zdvihnite obočie tak vysoko, ako chcete, ale jeden z našich redaktorov to označil za „úžasný AF“ a svoju kanceláriu aj domácnosť zdobí rôznymi ponukami krištáľovo napustenej značky. $23 (crystalcactus.com)
2. Rituály Rituál Dao postele a telesnej hmly
Táto zmes ylang ylang a yi yi ren má mierne kvetinovú vôňu - ale aj vážnu silu. Aj keď som sa stále prebúdzal okolo druhej hodiny ráno, všimol som si, že moja posteľ stále naozaj dobre vonia - príjemná výhoda. $25 (barneys.com)
3. Shemana Dream Mist
Jedno slovo: Kryštály. Táto hmla obsahuje esencie jadeitu, apofylitu a čierneho onyxu, ktoré údajne pomáhajú rozrušiť vaše spomienky počas spánku a potlačiť strach. Podľa značky vám to pomôže dosiahnuť vaše najhlbšie túžby. $28 (freepeople.com)
4. Species by the Thousands Psychic Dream Spray
Obsahuje pelyňok, takže som s ním, prirodzene, nadšene polial svoje vankúše, obliečky a prikrývku. Nezažil som jasné ani tripovité sny - ale prespal som celú noc bez prebudenia. $20 (freepeople.com)
5. Vankúšová hmla Earth Therapeutics Elixir of Dreams
Vonia to ako pomaranč, čo ma prekvapilo (keďže som si vždy myslel, že citrusové vône patria do A.M.). Zaspal som s pocitom, akoby som bol niekde v teple a vánku, ale bohužiaľ som sa zobudil uprostred noci a okrem vlastného zápachu z úst som necítil nič. $9 (ulta.com)
6. Vankúšový sprej ThisWorks Sleep Plus
Zdvihnite ruku, ak ste sa niekedy zobudili uprostred skutočne dobrého sna. Levanduľová zmes v tomto zložení sa uvoľňuje s časom, aby vám pomohla spať celú noc. A čím dlhšie spíte, tým viac snívate. $46 (thisworks.com)
Teraz si vyskúšajte kozmetické procedúry, ktoré môžete vyskúšať počas nasledujúceho šlofíka: