V novom upútavka na nedeľu Držíme krok s Kardashianmi epizóda, vidíme, že Kris Jenner plynule prepína režimy z all-business momager na znepokojenú matku, keď jej Kendall Jenner zavolá uprostred hláseného záchvatu úzkosti. „Je to naliehavé?“ Kris sa pýta, keď odpovedá na telefón uprostred stretnutia s Kim Kardashian West a niekoľkými ďalšími. „Je to núdzová situácia,“ hovorí Kendall.
Kris cez telefón hovorí Kardashian West, že Kendall sa necíti dobre a „nie je si celkom istá, čo to je“, ale poskytla viac kontextu v rozhovore so sedením, ktorý je uvedený aj v upútavke. „Kendall bojuje s úzkosťou a myslím, že sa toho deje toľko, že sa poriadne zamotá,“ povedal Kris. „Kendall je najviac znepokojená počas týždňov módy a keď veľa cestuje. Milan [týždeň módy] sa blíži a pokúšať sa to všetko skĺbiť je zdrvujúce. “
Klip sa tiež vrátil k predchádzajúcej epizóde úzkosti, ktorú mala Kendall pri rozhovore s matkou z lietadla, a tiež k modelke, ktorá neskôr vysvetľovala svoje pocity. „Je to také zvláštne, pretože keď som v lietadle, cítim sa ako super ľahká hlava... a mám pocit, že omdlím,“ hovorí Kendall v klipe. „Všetci hovoria, že som v poriadku, ale ja sa necítim dobre.“
Skutočne, každý, kto utrpel útok ako Kendall, môže dosvedčiť na to, aké je to znepokojujúce. E! Entertainment označila núdzovú situáciu Kendall ako „záchvat úzkosti“ v titulku ukážky, ale to nie je oficiálny klinický termín - skôr podľa Talkspace, je to „hovorový termín trpiaci úzkosťou vytvorený na opis intenzívnych alebo dlhších období úzkosti“.
Záchvaty paniky môžu medzitým „pociťovať ako infarkt“. Susanne Cooperman, neuropsychológ a psychoanalytik v NYU Langone Huntington Medical Group predtým na stanici Huntington, New York povedalZlákať. „Môžete zažiť búšenie srdca, bolesť a často máte pocit, že umriete. Často trvajú 30 sekúnd až niekoľko minút a potom ste vyčerpaní po zvyšok dňa. Ak sa cítite ohromení a znepokojení 20 alebo viac minút, je to záchvat úzkosti. Je tu skutočný rozdiel. "
Obsah
Aj keď to nemôžeme s istotou vedieť, je možné, že Kendall trpela panickým záchvatom, keď zavolala svojej mame „núdzový“. A hoci tiež nevieme, ako sa táto konkrétna situácia skončila alebo čo (ak niečo) Kendall robí, aby s ňou zaobchádzala úzkosť, tam sú kroky, ktoré môžu ľudia urobiť na minimalizáciu záchvatov paniky.
"Terapia môže pacientovi pomôcť nájsť spúšť, pretože je to často niečo, čo je základom," hovorí Cooperman. "Ak vieš, že ťa niečo stresuje, môžeš sa o tom okamžite porozprávať." Terapiu robím so svojimi pacientmi a niekedy je celkom prekvapujúce zistiť, čo ich rozrušuje. “ Cooperman tiež odporúča denné upokojujúce cvičenia „ako cvičenie, lieky, meditácia, modlitba alebo“ bránicové dýchanie„to môže ľuďom pomôcť relaxovať skôr, ako príde panický záchvat.
Aj keď sa úzkosť môže často cítiť izolovane, určite dúfame, že Kendall vie, že nie je sama. Podľa Národný ústav duševného zdravia, odhaduje sa, že jedna tretina dospelých v USA má Úzkostná porucha v určitom okamihu ich života. Aj keď je to pravdepodobne veľmi ťažké, skutočnosť, že Kendall zdieľa aj časť svojho boja v národnej televízii, je dlhá cesta k tomu, destigmatizujúci stavy duševného zdravia.
Viac o duševnom zdraví:
- 15 tweetov, ktorým porozumejú len ľudia s úzkosťou
- Prestaňte hanbiť ľudí, ktorí užívajú lieky pre svoje duševné zdravie
- Takto sa cíti vysokofunkčná úzkostná porucha
Ako tento obhajca lupusu nachádza krásu v chorobe:
Nasledujte Emmu Instagram a Twitter.