Aj keď si slathering na vašom SPF, stále môže byť jedna oblasť vašej tváre, ktorú si nedokážete chrániť: vaše oči. Stačí sa opýtať herca Busyho Philippsa, ktorý povedal, že jej nedávno diagnostikovali fotokeratitídu (alias spálenie očí) v dôsledku vystavenia jasnému svetlu a slnku. „Včera v noci som strávila v nemocnici Cedars, keď som nemohla spať, pretože som mala pocit, že sa mi v oboch očiach nachádzajú úlomky skla,“ napísala. Príspevok na Instagrame.
So záujmom sme oslovili odborníkov, aby sa dozvedeli viac o tomto stave - a ako mu predchádzať a liečiť ho. Tu je všetko, čo potrebujete vedieť, aby ste sa chránili pred spálením od očí.
Čo je to fotokeratitída?
"Fotokeratitída je v zásade ako spálenie od slnka v prednej časti oka, ktoré sa nazýva rohovka," Jessica Lee, oftalmológ s certifikáciou a odborný asistent oftalmológie na Icahnovej lekárskej fakulte na hore Sinai v New Yorku, hovorí Zlákať. "Rovnako ako spálenie pokožky slnkom môže byť bolestivé a nepríjemné, fotokeratitída môže byť bolestivé očné ochorenie."
Okrem pocitu „úlomkov skla“ spôsobuje fotokeratitída sčervenanie, rozmazané videnie, citlivosť na jasné svetlo a v zriedkavých prípadoch dokonca dočasnú stratu zraku. Čím dlhšie sú vaše oči vystavené ultrafialovému žiareniu, tým závažnejšie príznaky môžu byť, hovorí Lee.
Obsah Instagramu
Zobraziť na Instagrame
Ako to získate?
Rovnako ako pri spálení pokožky na slnku, UV lúče môžu spôsobiť zápal do vašich očí, konkrétne do rohovky. "To je najčastejšie spôsobené dlhodobým vystavením slnečnému žiareniu alebo soláriám," Joshua Zeichner“, hovorí riaditeľ kozmetického a klinického výskumu v dermatológii v nemocnici Mount Sinai v New Yorku Zlákať.
Nemusíte sa pozerať priamo do slnka, aby ste riskovali popálenie očí (aj keď to sa určite stane). Tento stav môže byť tiež spôsobený odrazmi slnka, napríklad keď dopadne na vodu alebo sneh, vysvetľuje Lee. "Snehová slepota je bežnou formou fotokeratitídy, keď sa UV lúče odrážajú od ľadu a snehu," hovorí.
Nielen na slnko by ste mali pri predchádzaní „páleniu záhy“ myslieť. „Halogénové aj žiarivkové vnútorné žiarovky vyžarujú určité množstvo ultrafialového svetla,“ hovorí Zeichner. Teoreticky by nadmerné vystavenie vnútorným žiarovkám mohlo tiež spôsobiť zápal rohovky, rovnako ako v prípade Philippsa.
Ako sa lieči fotokeratitída?
Našťastie škody spôsobené spálením očí slnkom zvyčajne nie sú trvalé. Rovnako ako popáleniny na koži by sa to malo samo liečiť do niekoľkých dní, hovorí Lee. „Riziko trvalého poškodenia je nízke, ak by bola expozícia ultrafialovým lúčom obmedzená na prednú časť oka, rohovku,“ vysvetľuje. „Ak však vystavenie ultrafialovým lúčom zasiahne zadnú časť oka, sietnicu,“ - čo sa môže stať, ak sa pozriete napríklad priamo pri zatmení - „existuje väčšie a vážnejšie riziko trvalého videnia deficity “.
Zatiaľ čo sa vaše oči liečia fotokeratitídou, nepohodlie je možné liečiť pomocou voľne predajných očných kvapiek, antibiotických kvapiek alebo masti odporúčanej oftalmológom.
Ako si chrániť oči
Rovnako ako chránite svoju pokožku pred slnkom, je dôležité chrániť si oči, aby ste predišli popáleninám. Prvá vec, ktorú by ste mali pamätať, je zaistiť vždy primeranú ochranu očí, hovorí Lee. Ak sa tlačíte na poslednej lyžovačke, uistite sa, že máte okuliare s blokovaním UV žiarenia, a to isté platí pre nové slnečné okuliare, ktoré si v súčasnej dobe kupujete na plážovú sezónu.
Za druhé, môžete tiež vymeniť svoje žiarovky za žiarovky bez UV žiarenia. „Žiarovky a LED žiarovky sú oveľa bezpečnejšie možnosti [ako žiarivky alebo halogénové žiarovky],“ hovorí Zeichner. „Zvlášť, ak máte ochorenie, ktoré vás robí citlivými na slnko, ako je lupus, mali by ste vymeniť žiarovky.“
Obsah Instagramu
Zobraziť na Instagrame
Nakoniec nemôžeme dostatočne zdôrazniť dôležitosť SPF. Aj keď si očnými viečkami očividne nedávate opaľovací krém, vždy by ste si mali chrániť viečka. Minulý rok sme hlásené na štúdiu, ktorá zistila, že ľuďom pri aplikácii opaľovacích krémov chýba asi 10 percent tváre - vrátane očného okolia. Tenká, citlivá pokožka okolo očí je tam, kde je 10 percent rakoviny kože preto je veľmi dôležité uistiť sa, že chránite celú oblasť očí pred škodlivými lúčmi.
„Poškodenie rohovky UV žiarením je kumulatívne, takže dlhodobé vystavenie UV žiareniu bez ochrany môže viesť k poškodeniu rohovky,“ hovorí Lee. Inými slovami, ak ešte nie sú, uistite sa, že sú vaše oči vždy súčasťou rutiny ochrany pred slnkom.
Pre väčšiu ochranu pred slnkom:
- Tento super bežný tip na ochranu pred slnkom je v skutočnosti mýtus
- 5 najväčších mýtov o zimnom slnku
- Ospravedlňujeme sa, váš SPF pravdepodobne nie je dostatočne vysoký
Teraz sa naučte všetko o histórii na opaľovacích krémoch: