Chcete sa teda dostať do formy - alebo len stráviť niekoľko dní zenovým životom - prostredníctvom kúpeľnej dovolenky. Predtým, ako vytiahnete kreditnú kartu a odhodláte sa dosiahnuť prvý výsledok nabitý plážou, ktorý uvidíte na Googli, uistite sa, že ste zvážili všetky svoje možnosti. Rozprával som sa s Jaclyn Siennou Indiou, cestovnou poradkyňou v New Yorku a na Palm Beach, majiteľom a zakladateľom spoločnosti Sienna Charles, luxusná cestovná kancelária, vám poskytne tipy, ako využiť destinačné kúpele na maximum, bez akýchkoľvek výčitiek.
Overte si fakty.„Veľa letovísk so slovom„ kúpele “v názve sú len hotely, ktoré ponúkajú masáže a ošetrenia tváre. Skutočné destinačné kúpele majú prísne protokoly a zameranie, či už ide o kondíciu, chudnutie, wellness alebo všetky tri. Trávite čas s odborníkmi, sledujete program a oddávate sa dňom alebo dokonca týždňom. “
Poznaj svoj cieľ. „Existujú kúpele, kde si môžete oddýchnuť pri bazéne alebo si vyplniť deň cvičením a procedúrami (napríklad Canyon Ranch). Iní sú tvrdé ášramy, v ktorých sa neodporúča používať telefón, majú obmedzené množstvo kalórií a beháte dlhé kilometre (ako Ranč v Live Oak v Malibu). Ak si chcete oddýchnuť, neprihláste sa do boot campu. A ak chcete schudnúť, budete potrebovať miesto s prísnym režimom. “
Choďte ďalej do zahraničia. „Americké kúpele sa zameriavajú na cvičenie a chudnutie, ale poskytujú priestor na rozmaznávanie. Kúpele v Európe často kladú dôraz na odpočinok a liečbu, niekedy aj s lekárom na mieste (La Prairie vo Švajčiarsku analyzuje vašu krv). Kúpele v juhovýchodnej Ázii (ako napríklad Chiva-Som v Thajsku) sú viac o joge a detoxe, s prísnymi diétami a očistnými zložkami, ako je napríklad kolónia. “
Uskutočnite hovor. „Predtým, ako si niečo rezervujete, zavolajte riaditeľovi kúpeľov a zistite, čo budú znamenať vaše dni. Sú naprogramované alebo zostanú otvorené? Čo budeš jesť? Budete sa musieť zobudiť skôr? Potrebujete sa pripraviť tým, že sa dostanete do formy alebo sa vzdáte kofeínu? Ak cestujete sólo, sú kúpele na to vhodné? Nechcete žiadne prekvapenia. "
Skúste krátky pobyt. „Niektoré kúpele ponúkajú predĺžené víkendy pre ľudí, ktorí sa celý týždeň nedostanú preč. Dokonca aj pri kratšom pobyte som zistil, že môžete naštartovať zdravie. “
Páči sa mi to Zlákať na Facebooku a získajte ďalšie novinky o kráse a denné tipy vo svojom kanáli.