Štúdie naznačujú, že aeróbne cvičenia dočasne znižujú záujem ľudí o jedlo.
Štúdie naznačujú, že aeróbne cvičenia dočasne znižujú záujem ľudí o jedlo.
Štúdie naznačujú, že aeróbne cvičenia dočasne znižujú záujem ľudí o jedlo. V jednom ženy vykazovali zníženú aktivitu v oblastiach mozgu spojených s pozornosťou a emóciami, keď si po svižnej 45-minútovej prechádzke prezerali obrázky jedla, v porovnaní s iným dňom, keď necvičili, uvádza James LeCheminant, docent cvičných vied na Brigham Young University v Prove, Utah. Cvičenie môže odviesť krv z oblastí mozgu zapojených do príjmu potravy alebo môže zmeniť hladiny mozgových chemikálií, ktoré regulujú jesť, hovorí Todd Hagobian, odborný asistent kineziológie na Kalifornskej polytechnickej univerzite v San Luis Obispo. V niektorých štúdiách sa ukázalo, že cvičenie potláča konzumáciu jedla až na jeden deň, dodáva.
Pozri tiež
Body News: Stratégia plochého brucha
Náladové správy: Cvičenie šťastia
Správy z tela: Radosť z cvičenia