Atletická hviezda Jessica Ennisová, ktorá sa v súčasnosti pripravuje na olympijské hry v Londýne 2012, nedávno priznala, že vždy súťaží v úplnej tvári make -upu. Aj keď to pre Kardashianku znie ako typický výlet na hodinu Pilates, musím priznať, že som to trochu zistil. prekvapujúce pre vážneho športovca - ale potom som opäť nikdy nemal milióny ľudí na celom svete, ako ma sledujú, ako sa namáham TV. A Ennisovo vysvetlenie jej rituálneho rituálu k Denná pošta určite dáva zmysel: „Rozhodne si myslím, že ak sa cítim, že vyzerám dobre, vzbudzuje to vo mne sebavedomie,“ povedala pre londýnsky denník.
Jej príbeh ma tiež prinútil premýšľať, aký presne môže mať make -up vplyv na vašu pleť, ak sa skutočne potíte z búrky. „Nosenie make -upu počas cvičenia môže brániť niektorým prirodzeným spôsobom, akými sa vaša pokožka prispôsobuje námahe, ako napríklad potenie a rozširovanie pórov,“ hovorí dermatologička z New Yorku Erin Gilbert. "Môže to byť katastrofa, pretože často vedie k upchatým pórom a prasklinám." Tu zdieľa svoje tipy o tom, ako si chrániť pokožku, keď sa potíte, ak ste ako Ennis a cítite potrebu neísť holými tvárami.
Byť pripravený. V prípade mastnej alebo aknóznej pokožky Gilbert odporúča pred cvičením umyť si tvár bezolejovým čistiacim prostriedkom, aby ste sa zbavili všetkých baktérií, ktoré by mohli byť v pokušení vtrhnúť do vašich čoskoro otvorených pórov. Ak máte citlivú pokožku, ktorá má tendenciu pociťovať pálenie od potu, naneste ochrannú vrstvu jemného zvlhčovača, ako je CeraVe, ale vždy vynechajte ťažké zvlhčovače so zahusťovadlami, ako je dimenthicone, ktoré môžu upchávať póry.
Buď múdry. Hrubé, mastné základy alebo čokoľvek, čo sa dodáva v pevných kompaktoch, je najhoršia voľba počas cvičenia, pretože blokujú pot a maz, aby opustili pokožku, čo následne vedie k čiernym bodkám a akné, “vysvetľuje Gilbert. Namiesto toho vyskúšajte podkladovú bázu na báze vody alebo minerálny make-up, u ktorého je menšia pravdepodobnosť upchatia pórov.
Vyčistite to. Umývanie prebytočného make -upu, potu a špiny po cvičení je nevyhnutné, “hovorí Gilbert - a čím skôr, tým lepšie. Odporúčame umývať jemným čistiacim prostriedkom Cetaphil po tréningu alebo hodením čistiacej utierky do tašky do posilňovne, aby ste úlohu zvládli, ak ste niekde bez šatne. Pokračujte hydratačným krémom, ale pamätajte, že vaša pokožka môže byť po cvičení citlivejšia, preto sa držte jemných prípravkov.
SÚVISIACE ODKAZY:
Denný reportér krásy: Bar Refaeli nešportuje do posilňovne - však?
Denný reportér krásy: Ako si urobiť cvičenie zábavným
Denný reportér krásy: Ako sa osviežiť po tréningu
Denný reportér krásy: Tipy na boj s letnými prestávkami