Ak vám chýba mama, ktorá vám hovorí, aby ste sa postavili rovno, nebojte sa: Na to existuje aplikácia. LUMOback, pásové zariadenie s niekoľkými senzormi monitoruje vašu polohu pri nosení okolo pása a prenáša údaje do vášho smartfónu prostredníctvom technológie Bluetooth. Pás vám potom jemne zašumí, keď sedíte alebo stojíte mimo dosahu. Motivácia tým, že nám už 1 678. raz bolo povedané, že sedieť celý deň pri stole s nesprávnym množstvom zakrivenia - zdvorilý spôsob po slove „prepadnutie“-spôsobí to bolesti chrbta a krku, bolesti hlavy a celkovo lenivý vzhľad, rozhodol som sa dať LUMObacku strela. Upozornenie na spojler: Ukázalo sa, že som úplný sklz.
Prvá vec, ktorú som si všimol, bolo, ako neprirodzene sa cíti „prirodzený“ spôsob sedenia. Ak to chcete skúsiť doma, posaďte sa úplne dozadu do kresla, pokrčte panvu dopredu tak, aby bol tlak na vaše sedacie kosti, a držte hrudník hore bez zastrešenia. Ukazuje sa, že vystrašiť sa náhlym bzučaním, keď som uprostred písania vety, je nepríjemnejšie ako sedieť vzpriamene, a tak som urobil to, čo mi LUMOback povedal. Aspoň som si to myslel, až kým som na konci dňa nevidel svoju tabuľku pokroku.
Skóroval som 48 zo sto, čo znamená, že som mal 48 percent správneho držania tela. Aplikácia vám tiež ponúka užitočné informácie, ako napríklad to, ako si rozdelíte čas medzi chôdzu (19 minút v jeden pracovný deň - ha!), Státie (jedna hodina a 54 minút) a sedenie (štyri hodiny a 39 minút). Vaše držanie tela je tiež rozdelené na hodiny, takže môžete analyzovať, či ste v konkrétnom čase náchylní na sklon (zrejme som, keď telefonujem).
Skúšal som to týždeň, takže som zvedavý, či to skutočne povedie k zlepšeniu, pretože ho naďalej používam. Aj keď ma to v tejto chvíli určite viac informovalo, bol problém, že zariadenie zazvonilo iba jedno a nepokračovalo v obťažovaní, ak Nehýbal som sa - ako niekto v mojej rodine zaručí, ak chceš, aby som zmenil zvyk, budeš mi to musieť hovoriť znova a znova a znova. Ale ktovie, možno ešte posuniem polohy.
SÚVISIACE ODKAZY:
• Náladové správy: Vyššia tolerancia bolesti
• Tlmí vás vaša práca?
• Telo dôkazu