Распределение того, что едят знаменитости, не является государственной услугой.
Это почти такая же освященная временем традиция, как и сама Олимпиада: бесконечное ведение дневников питания олимпийцев. В последние недели они наводнили Интернет, как ядовитые воды Рио. Breaking: Гимнастка Габби Дуглас начинает свое утро с красный ягодный чай с добавлением лимона, меда и яблочного уксуса. К вашему сведению: после тренировки, игрок в пляжный волейбол. Эйприл Росс выпивает 82 унции воды (да, на 18 унций больше рекомендуемой дневной нормы, которую я пытался выпить годами), прежде чем съесть «большую коробку, наполненную смесью зелени, свеклы, морковь, ростки, лук, брокколи, коричневый рис, черная фасоль, помидоры черри и горох с соусом тахини ». И в случае, если вам было интересно спринтер Утренняя закуска Эллисон Феликс: Это пакет для сэндвичей, полный замороженного винограда.
Дело в том, что мне было не интересно. На самом деле, пока я абсолютно заплачу, если Габби Дуглас выиграет золотую медаль и поднимет кулак в поддержку любого этих потусторонних олимпийцев меня совершенно не волнует разбивка того, что они едят, ежедневно. Добавьте к этому молочные продукты послеродовой диеты Ким Кардашьян. (
Обратите внимание, что она ест «среднюю морковь» с четырьмя унциями хумуса. как полдник.)Не заблуждайтесь, хотя дневники питания знаменитостей и могут быть вуайеристским развлечением, они не являются публичной услугой. Напротив, они созданы специально, чтобы нас троллить. Они чрезвычайно редки, имеют растительную основу и изобилуют ингредиентами, о которых никто, кроме древнего шамана, никогда не слышал. Там так много фиников, инжира и семян, что можно легко потерять сознание и ошибочно поверить, что вы читаете дневник питания лесного животного. Ничто не делает меня более голодным, чем дневник питания знаменитостей, и в анализе звездного тренера Трейси Андерсон дневник питания для Люди В журнале, который включал в себя необходимый зеленый смузи и обед с лебедой и курицей-гриль, диетолог более или менее согласился, заявив, что «она могла бы дополнительно съедать 300 калорий в день».
СВЯЗАННЫЕ С:Почему тренировки не являются ключом к похуданию
Ярким примером коварной, кликабельной природы громкого пищевого дневника стал прошлый год, когда в Интернете случился коллективный сердечный приступ. Дневник питания Аманды Шанталь Бэкон от Elle.com, владелец аптеки и продуктового магазина Moon Juice в Лос-Анджелесе. Он включал утренний глоток чи, посыпанный Brain Dust (съедобная формула для «выровняйте вас с могущественным космическим потоком, необходимым для великих достижений»и «ночной колпак» Heart Tonic (в настоящее время недоступен в Интернете) с сырым какао из семейной реликвии. Просто читая его, мне хочется достать забавную сумку с пиратской добычей моей дочери, чего вы никогда не увидите в опубликованном дневник питания - это и любой вид настоящего ночного колпачка, за исключением редкого, наполненного антиоксидантами стакана красного цвета на четыре унции. вино.
СВЯЗАННЫЕ С:Худшие продукты для вашей кожи
Итак, в чем же смысл дотошных дневников питания олимпийцев и знаменитостей? Я предполагаю, что технически они должны служить источником вдохновения для диеты, возможностью выпить такой же смузи из капусты, что и ваша любимая звезда. По правде говоря, ежедневные диеты Нины Агдал и Габби Дуглас совершенно неуместны и практически не переносятся на мою жизнь. Их калорийность рассчитана специально с учетом их интенсивных физических потребностей. Я не элитный спортсмен, который тренировался по несколько часов в день с тех пор, как был зиготой (напротив, я поздравляю себя каждый раз, когда заканчиваю 45-минутный урок танцев на бродвейскую тематику). Настоящие женщины поставили перед собой серьезную задачу - перестать сравнивать себя с телами знаменитостей на пляже, и пока мы занимаемся этим, мы должны перестать сравнивать и наши диеты.
Это не для того, чтобы полностью выбить дневники питания. Это инструменты, которые помогают людям отслеживать свои привычки в еде и мотивировать их стать лучше. Знание о том, что вам нужно регистрировать несколько хрустящих M&M, может избавить вас от привычки их есть. Кэрри Андервуд клянется своим дневником еды, который она хранила годами. (Если вы видели, как она выглядит в жидких блестках, вы знаете, что это работает на нее.) Но, по определению, ваш дневник питания предназначен для вас, и единственный дневник питания, который действительно имеет значение, - это ваш собственный.
А теперь передай мне добычу пирата.
Олимпийская гимнастка Габби Дуглас стремится к золоту: